Corse : GR20 Sud Trek et randonnées Corse (France)

JOUR 1 : De Ajaccio à Asinau via les aiguilles de Bavella 
environ 5 heures de marche
Rendez-vous à 08h00 dans le hall de la gare maritime et routière d’Ajaccio. Accueil chaleureux par notre équipe locale, transfert au col de Bavella. Nous empruntons la variante alpine pour franchir les célèbres Aiguilles de Bavella.
Nuit au refuge d’Asinao.
Dénivelé + 700m, - 380m

JOUR 2 : D’Asinau à Croce 
Environ 5 heures 30 de marche
Ascension matinale de l’Incudine 2134 m. Traversée du plateau du Cuscione et au loin le golfe

JOUR 3 : De Croce à Usciolu
Environ 4 heures 30 de marche
Nous rejoignons l’arête des statues. Nous cheminons sur le fil de l’arête, entre les blocs de granit torturés par le vent, avec pour toile de fond la mer Tyrrhénienne.
Nuit au refuge d’Usciolu (1750 m).
Dénivelé + 540m, - 140m

JOUR 4 : D’Usciolu à Verde
Environ 7 heures de marche
Nous continuons notre progression vers le Nord par un parcours aérien sur les crêtes, sur la ligne de partage des eaux entre la vallée du Taravu et la plaine orientale.
Nuit au gîte de Verde (1289 m).
Dénivelé + 790m, - 1210m

JOUR 5 : De Verde à Capanelle
Environ 5 heures 30 de marche
A travers la hêtraie de Marmano nous rejoignons le plateau des Pozzi, visite d’une bergerie toujours en activité et rencontre avec un berger autochtone.
Nuit au gîte de Capanelle (1586 m).
Dénivelé + 690m, - 260m

JOUR 6 : Capannelle (ascension facultative du Monte Renoso)
Environ 5 heures de marche
Ascension du Monte Renoso, le plus haut sommet de la Corse sud qui culmine à 2352 m. Retour par le lac de Bastani jusqu'au gîte.
Nuit au gîte de Capanelle (1586 m).
Dénivelé + 760m, - 760m

JOUR 7 : De Capannelle à Vizzavona
Environ 5 heures de marche
Nous suivons un ancien chemin muletier qui nous amène au col de Palmente
(1640 m). La côte orientale se dessine à nos pieds offrant un vaste panorama sur les étangs de Diana et d'Urbinu. Descente dans la hêtraie de Vizzavona et retour sur Ajaccio.
Dénivelé + 220m, - 890m

Tous nos séjours sont encadrés par des accompagnateurs insulaires brevetés d’état ayant une parfaite connaissance de l’île.

Des aiguilles de Bavella à Vizzavona en passant par l’Incudine, le Cuscionu, l’arête des statues vous découvrirez un univers splendide à l’environnement préservé. Ce parcours nous permets de découvrir les aiguilles de Bavella, le plateau du Cuscione et des pozzines, les lacs de Bastani et de Niellucciu, aisni que les fôret de Marmano et de Vizzavona. En route nous visitons une bergerie toujours en activité. Nous pourrons également effectuer l'ascension du Monte Renoso.

FORMALITÉ CONSULAIRES
Pensez à emmener avec vous : - 1 pièce d’identité (carte nationale d’identité, passeport ou permis de conduire) - Les coordonnées de votre assurance personnelle ou votre attestation.

FORMALITÉS SANITAIRES
Il n’y a aucun vaccin obligatoire. Néanmoins certains sont conseillés comme notamment le Tétanos, Polio ou Hépatite A et B, la Diphtérie.
Renseignements : Contactez le Service Maladie Tropicale de l'Hôpital le plus proche de votre région.

NIVEAU MODÉRÉ

Parcours un peu plus facile que le parcours nord, avec un dénivelé quotidien moyen de 700 m par jour, avec des étapes de 6 à 7 heures de marche par jour, avec une ascension facultative. Le parcours, qui se déroule parfois sur des sentiers escarpés et caillouteux, ne présente aucune difficultés techniques, ce qui le rend accessible a toutes personnes en bonne condition physique et en bonne santé.

Habillement : T-shirt, sous-vêtements, chaussettes de montagne, short, pantalon, sweat-shirt, gants, bonnet, fourrure polaire ou pull-over chaud à séchage rapide, veste coupe vent imperméable de type « gore tex » ou anorak, cape de pluie, tennis pour le soir, chapeau ou casquette et maillot de bain.

Pour vous chausser : chaussures de randonnée avec bonne tenue de cheville et semelles crantées, mais souples.

Petit Matériel : bâtons de marche télescopiques (conseillé), lunettes de soleil à verres très filtrants, crème solaire, gourde (1 litre et demi ou plus), couteau de poche, couverts, gobelet, tupperware hermétique 0.8 l pour le conditionnement des salades, pharmacie personnelle, lampe de poche avec une pile de rechange, nécessaire de toilette léger, serviette de toilette, papier toilette.

Pharmacie : L’accompagnateur possède une pharmacie pour les urgences. Vous devez néanmoins vous munir d’une trousse personnelle contenant vos propres prescriptions médicales ainsi qu’une pharmacie d’appoint contenant: elastoplast large, double peau en prévention des ampoules, désinfectant, pansements et compresses stériles, collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules quies, médicaments personnels. D’une manière générale sur prescription de votre médecin traitant votre trousse à pharmacie personnelle devra comprendre également :unantalgique, un anti-inflammatoire (comprimés et gel), un antibiotique à large spectre, un antiestaminique, un anti
diarrhŽique, un antiseptique intestinal, un antivomitif, un antiseptique, une mini bombe aérosol
insecticide.

Conditionnement des bagages :

- Un bagage d’assistance dit bagage suiveur, avec cadenas de maximum 10 kg par personne facilement transportable : un sac à dos ou un sac de sport voire sac de voyage en bon état.

- Sac à dos de 50 litres pour les randonnées devant contenir un « fond de sac » obligatoire (gans, bonnet, fourrure polaire ou pull-over chaud à séchage rapide, veste coupe vent imperméable de type « gore tex »)

Couchage : sac de couchage (+ 5°)
Nous vous conseillons d’emporter un drap housse une place ou un drap de sac.

REemarque : Pensez à limiter votre équipement - notamment pour le bagage d'assistance au minimum (vous pouvez laisser en dépôt à Ajaccio les affaires inutiles à la randonnée)

HÉBERGEMENT 
Attention, les gîtes sont uniquement équipés de dortoirs avec sanitaires collectifs, le confort y est sommaire mais correct. Aucune possibilité de chambre individuelle. Possibilité de disposer de prise de courant lors des nuitées en gîte. Les nuits en refuge en fonction des disponibilités peuvent s’effectuer sous tente 2 places ou grand Marabou près des bergeries.
Pour les bivouacs à proximité des bergeries, confort sommaire avec soit douche aménagée soit une rivière. Les refuges sont des hébergements propriété du Parc Naturel Régional de Corse dont la gestion est confiée à des gérants indépendants. Comme l’indique leur nom, il s’agit de refuge et par nature aucune réservation n’est possible. Implantés sur le tracé originel du GR 20, ils sont inaccessibles par routes, ils offrent un confort rustique. Les dortoirs sont des bas-flancs sur lesquels sont disposés d’épais matelas. Si le refuge est complet, des tentes igloo avec matelas (tapis de sol) peuvent vous accueillir au bivouac. Il est possible que vous ayez à monter votre tente. Douches chaudes non garanties dans les refuges. Prévoir un sac de couchage.

NOURRITURE
Les repas sont pensés et équilibrés pour des journées sportives. Les petits déjeuners et les dîners sont pris dans les structures d’accueil. Les repas de midi se prennent sous forme de pique-nique, au cours de la randonnée, à base de produits du terroir de qualité (salade, charcuterie, fromage, etc). Les vivres de course au cours de la randonnée se composent de gâteaux corses et fruits secs.

EAU
Nous trouvons de l’eau potable régulièrement aux sources situées le long des sentiers ; toutefois une gourde d’un litre et demi au moins est souhaitable