Art de vie ayurvédique & méditation pleine conscience avec Jean-Marc Terrel Découverte culturelle en Inde

JOURS 1 & 2 : EUROPE — TRIVANDRUM

Nous retrouvons Jean-Marc au départ de l'aéroport de Paris puis nous atterrissons à l'aéroport de Trivandrum avant d'être conduit au centre Maïthrimandir homestay. Situé dans le village de Nedungolam, ce lodge nous accueille durant la totalité de notre séjour. Après un temps de repos nous partons nous balader pour découvrir le village et nous immerger dans ce nouvel environnement. Une soirée d'accueil nous est dédiée afin de nous présenter le déroulé du séjour et le projet solidaire que porte Maïthrimandir.

Mode de transfert/transport: en véhicule privé
Durée du transfert/transport: environ 2 h
Repas: petits-déjeuners dans l'avion – déjeuners dans l'avion – dîners
Hébergement: nuits chez l'habitant

JOUR 3 : CEREMONIE AGNI OTHRA

Notre première journée commence dès 7 heures. Nous prenons le petit déjeuner puis rejoignons notre première session matinale de pleine conscience avec Jean-Marc. À 9 heures nous sommes invités à nous joindre à la cérémonie Agni Othra. Cette cérémonie réunie la communauté indienne et les personnes en cure présentes au centre autour d’une cérémonie du feu visant à prendre conscience de tout ce qui nous empêche d’être serein. Les graines, symbolisant les scories à éliminer sont déposées par chaque participant. Des mantra sont chantés. Cette cérémonie est rituelle et symbolique. L'après midi, nous partons en excursion pour visiter le Barter shop « magasin de troc » ainsi qu'une fabrique d'épices. Soirée animée par Jean-Marc.

Repas: petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement: nuit chez l'habitant

JOUR 4 : DÉBUT DE LA CURE

C'est aujourd'hui que démarre notre cure dédiée au bien être de notre corps et notre esprit. Dès 6h30 du matin, et ce pour le reste du séjour nous sommes invités à participer avant le petit-déjeuner à une séance de pleine conscience avec Jean-Marc. Le reste de la matinée est consacrée au rendez vous personnel de chacun avec le praticien ayurvéda pour déterminer quelle sera la cure ayurvédique adopté. 
Nota : Nous attirons votre attention sur le fait qu’il ne s’agit en aucun cas de soins thérapeutiques. Ces soins tendent avant tout à permettre la détente du corps et le repos de l’esprit. Si cela s’avère nécessaire une nourriture spécifique et adaptée aux soins pourra être préparée et servie. Il est prévu un second entretien avec le médecin à la fin du séjour. Afin de rendre ces soins les plus bénéfiques possibles, il est vivement conseillé de respecter les recommandations du médecin et de ne pas pratiquer d’activités physiques et sportives trop éprouvantes. 

Dans l'après-midi nous nous rendons à Kottyam afin de se procurer des tissus qui permettrons aux couturières de Maithrimandir de nous confectionner des vêtements adaptés à la culture indienne. Après cette journée riche, nous disposons d'une soirée libre pour se reposer.

Repas: petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement: nuit chez l'habitant

JOURS 5 À 14 : PROGRAMME DE SOIN AYURVÉDIQUE ET DÉCOUVERTE DU KERALA

Au cours des prochains jours, nos journées sont articulées autour des soins ayurvédiques et des visites quotidiennes.  Ces visites sont pensées de sortes à nous permettre de profiter pleinement des biens fait de la médecine ayurvédique et de la richesse du Kérala. Il est important de savoir que les soins ayurvédiques prennent beaucoup d'énergie et appel à des temps de repos.

Dès 6h30 du matin, et ce pour le reste du séjour nous sommes invités à participer à une séance de pleine conscience à une séance de pleine conscience avec Jean-Marc. Les soins ayurvédiques nous sont procurés le matin et jusqu'au déjeuner à 13h. Les diners sont servis tout les soirs à 19h.

De multiples activités nous sont proposées l'après-midi durant tout le séjour :

• visite du village de pêcheur accompagné par un chauffeur guide
• promenade en bateau dans les backwaters pour le couché du soleil
• préparation d'huile de massage SUMI
• cours de cuisine Kéralaise
• journée animée par Jean Marc...

Tout au long de la cure n'hésitez pas à découvrir toute la richesse de Maithrimandir en allant à la rencontre des membres de l'équipe qui animent ce lieu unique. 

Nos soirées sont animées par Jean-Marc et ponctuées par les évènements du centre. 

Repas: petits-déjeuners – déjeuners – dîners
Hébergement: nuits chez l'habitant

JOUR 15 : FIN DE LA CURE

Pour notre dernier jour au centre, nous rencontrons une nouvelle fois le médecin afin de faire un bilan sur notre cure et d'en faire perdurer les bienfaits jusqu'à notre retour en France. L'après-midi est libre pour profiter du cadre unique du centre et faire les derniers achats souvenirs.

Repas: petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement: nuit chez l'habitant

JOURS 16 & 17 : TRANSFERT RETOUR VERS TRIVANDRUM ET VOL VERS L’EUROPE

Après 15 jours passés au sein du centre ayurvédique, nous remercions nos hôtes et quittons Nedungolam pour rentrer en Europe. Atterrissage en général le jour 17.

Mode de transfert/transport: en véhicule privé
Repas: petits-déjeuners – déjeuners dans l'avion – dîners dans l'avion
Hébergement: nuits dans l’avion

----- FIN DU PROGRAMME -----

Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou autres (état des routes, trafic, cas de force majeure... ), votre guide ou accompagnateur peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.