Tous nos treks en montagne

Le mal aigu des montagnes (MAM) peut apparaître dès 2500 m d'altitude : maux de tête, nausées, fatigue inhabituelle, troubles du sommeil. Les treks de ce catalogue restent en deçà de 4000 m, ce qui limite le risque, mais ne l'élimine pas. La prévention repose sur une montée progressive, une hydratation suffisante et le respect des paliers d'acclimatation prévus dans chaque programme. Tout symptôme persistant impose la descente immédiate.

Une assurance couvrant le rapatriement sanitaire et les frais d'hélitreuillage est indispensable : une évacuation par hélicoptère en zone montagneuse éloignée peut dépasser 5 000 €. Il est essentiel de vérifier que le contrat couvre les activités de trekking à l'altitude prévue par le programme, certaines polices standard excluant les altitudes supérieures à 3000 m. Le Ministère des Affaires étrangères recommande une couverture spécifique montagne.

Les treks de ce catalogue s'adressent à des personnes sportives et en bonne forme physique. Une pratique régulière de la randonnée ou d'un sport d'endurance est le prérequis de base. Les journées de marche s'étendent de 4 à 8 heures, avec des dénivelés positifs pouvant atteindre 1000 m. Le niveau requis pour chaque programme est précisé dans sa fiche (de Modéré à Extrême) et doit être évalué honnêtement avant la réservation.

Le catalogue couvre plusieurs massifs et régions : l'Himalaya népalais (Annapurnas, Manaslu, Everest, Dolpo) et le sous-continent indien (Bhoutan, Tibet, Ladakh), les Andes d'Amérique du Sud (Pérou, Argentine, Équateur, Chili), l'Asie centrale (Kirghizistan, Tadjikistan) et des destinations européennes. Chaque zone a ses caractéristiques propres en termes de terrain, d'altitude, de logistique et de saisonnalité.

En Himalaya, les fenêtres optimales sont le printemps (mars à mai) et l'automne (octobre à novembre) ; la mousson estivale rend les sentiers glissants et la visibilité réduite. Dans les Andes, la saison sèche (mai à septembre) est la plus favorable, sauf en Patagonie où l'été austral (novembre à mars) est privilégié. Chaque fiche programme précise la période optimale pour l'itinéraire concerné.

Les prix affichés sur la page incluent le vol international depuis la France. Les programmes observés s'échelonnent de 3 540 € à près de 10 000 € selon la destination, la durée et le niveau. Des filtres permettent d'affiner la recherche par tranche de budget. À ces tarifs s'ajoutent les dépenses personnelles sur place (eau, boissons, achats), le visa et l'assurance voyage.

Chaque programme est conduit par un accompagnateur en montagne ou un guide local diplômé, francophone, maîtrisant l'itinéraire et les protocoles de sécurité en altitude. Les groupes comptent généralement entre 2 et 10 participants selon les programmes. La majorité des voyages peut également être privatisée pour un groupe constitué ; un filtre dédié permet de repérer ces offres directement sur la page.

Ce catalogue de trekking couvre des itinéraires en dessous de 4000 m d'altitude, accessibles à des sportifs réguliers sans formation technique en alpinisme. La haute montagne (au-delà de 4000 m, incluant les sommets à 6000, 7000 ou 8000 m) relève d'une catégorie distincte, avec des prérequis techniques, un encadrement renforcé et des équipements spécifiques. Les deux univers sont accessibles selon les envies et l'expérience.