Découverte du Bhoutan et du Sikkim Découverte culturelle au Bhoutan

Le Bhoutan est le dernier royaume himalayen bouddhiste tibétain indépendant, quoique désormais dépendant de la confédération indienne. Il occupe une position stratégique d’état « tampon » entre la Chine et l’Inde. S’y rendre n’est pas chose aisée en termes d’autorisation d’autant plus lorsqu’il y a une politique restrictive d’accueil des étrangers au Bhoutan (il faut justifier d'environ 300 dollars par jour et par personne).

Le Bhoutan fait penser, d’une certaine manière, à la Suisse, de par la sérénité, la beauté et l’harmonie qui se dégage de la nature montagnarde, des gens et de l’habitat. Le véritable nom de ce pays est Druk Yul, c'est-à-dire le « royaume du dragon », dont l'isolement a permis de conserver intacte une tradition de culture tibétaine, originale et riche, et préservée des influences extérieures.  L’architecture bhoutanaise et ses décorations étonnantes de précision, de couleur et d’expression sont remarquables, qu’il s’agisse de la maison traditionnelle ou bien des dzong, bâtisses monumentales servant à l’exercice du pouvoir temporel et spirituel, donc à la fois monastère, lieu de culte, salle des fêtes et mairie. 

Le Bhoutan est réputé pour ses tsechu, festivals de danses et musiques traditionnelles à caractère religieux, dédiés au Guru Rimpoche (Padmasambhava) et aux grandes divinités protectrices des Drukpa (les bhoutanais). Des moines danseurs se produisent avec leurs masques colorés et expressifs, selon des rituels très précis. Ces manifestations sont des occasions de rencontres et d’échanges sociaux, dans une atmosphère de détente bon enfant. Y participer est un privilège rare auquel vous serez conviés.  Comme ce parcours nous permet de faire une grande traversée du Bhoutan, nous avons ainsi l’occasion d’assister à de très nombreux tsechu, à travers tout le pays, même dans des endroits de reculés de l’Est du pays.

JOUR 1 : DÉPART D’EUROPE VERS DELHI OU CALCUTTA

JOUR 2 : DE DELHI (OU CALCUTTA) VERS PARO
Arrivée à l’aéroport de Delhi ou Calcutta, puis vol en correspondance à destination de Paro sur la compagnie bhoutanaise Druk Air ou Bhutan airlines
Arrivée à Paro (2300 m), l’une des principales villes du Bhoutan. Le véritable nom de ce pays est Druk Yul, c'est à dire le « Royaume du Dragon », dont l'isolement a permis de conserver intacte une tradition de culture tibétaine, originale et riche, préservée des influences extérieures. Visite en fin de journée du musée national, qui était autrefois une tour de guet de la forteresse de Paro Rimpong, édifiée en 1646, avant d’être transformé en musée en 1968. Retour en ville par un pont en bois traditionnel. Nuit à l'hôtel à Paro.
Transfert / Transport : véhicule privé
Repas : déjeuner en restaurant local ou libre (selon horaire d’avion) – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit à l’hôtel à Paro

JOUR 3 : RÉGION DE PARO
Route vers Satsam Chorten, à 10 kms de Paro, d’où nous partons pour une randonnée vers les temples de Taktsang, la « tanière du tigre », ensemble de bâtiments accrochés à la falaise, qui dominent la vallée d’une hauteur de plus de 800 mètres. C’est un important lieu de pèlerinage. D’après la légende Padmasambhava parvint ici sur le dos d’une tigresse et médita là. Sur le chemin du retour vers Paro, visite du Kyichu Lhakhang, datant du 7ème siècle, un des 108 temples construits dans la chaîne himalayenne par le roi tibétain Songtsen Gampo.
De retour à Paro, nous découvrons Drukgyel dzong, monastère-forteresse en ruines où jadis les soldats bhoutanais ont combattu les envahisseurs tibétains. Nous apercevons le dôme enneigé de Chomolhari (7314 m), la « montagne des métiers à tisser l'or directement sur le dzong ». Nuit à l’hôtel à Paro.
Randonnée : 2 à 3 heures de marche
Transfert / Transport : véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit à l’hôtel à Paro

JOUR 4 : DE PARO À LA RÉGION DE PUNAKHA
Route (135 km) vers Punakha (1350 m), ancienne capitale d'hiver. Nous franchissons le Dochu La (3050 m), col marqué par de nombreux drapeaux à prières, d'où l'on a, si le temps le permet, une vue spectaculaire sur l'Himalaya oriental, avec pas moins de six sommets culminant à plus de 7000 mètres, dont le Masagang (7200 m) et le Gangkar Punsum (7541 m). Puis nous plongeons jusqu'à 1300 mètres d'altitude dans une végétation semi-tropicale. Petite randonnée vers le sanctuaire de Chhimi Lhakhang en chemin.
Randonnée : 1 à 2 heures de marche / faible dénivelé
Transfert / Transport : véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit à l’hôtel à Punakha

JOUR 5 : DE PUNAKHA À THIMPHU
Visite du dzong de Punakha, construit en 1637 à la confluence de 2 rivières, qui a perdu de nos jours son rôle officiel de capitale d'hiver du gouvernement, mais garde son rang de siège du clergé bhoutanais durant les mois d'hiver. Nous visitons d’autres impressionnants dzong, où se partagent et se pratiquent le pouvoir spirituel et temporel en un même lieu.
Puis retour par la route (77 km) par le Dochu La (3050 m) vers Thimphu (2350 m), capitale du Bhoutan, ville qui grandit et se développe, située au fond d'une vallée à une altitude de 2450 mètres, dominée par la masse du Tashicho Dzong (Forteresse de la Glorieuse Religion) et siège des rois du Bhoutan. Il est le centre du gouvernement, mais aussi celui du bouddhisme bhoutanais, et l'assemblée nationale, construit en 1641 par les autorités politiques et religieuses du Bhoutan, et qui a été reconstruit en 1961 à la manière bhoutanaise. Tous les hommes doivent donner leur écharpe officielle, appelée kabney, avant de pouvoir prétendre intégrer les préceptes du dzong. L'écharpe est blanche pour les citoyens ordinaires, et rouge, bleue ou orange pour les membres du gouvernement. Nuit à l’hôtel à Thimphu.
Transfert / Transport : véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit à l’hôtel à Thimphu

JOUR 6 : RÉGION DE THIMPHU
Visite le matin du Memorial Chorten et de Changangkha Lhakhang, temple construit au 15ème siècle. Nous allons ensuite par la route vers un point de vue d’où l’on a une vue d’ensemble sur Thimphu et ses environs. Visite également d’une école d’artisanat et d’une école de peinture, où de jeunes moines apprennent l'art de peindre les thangka bouddhistes ainsi que d’une fabrique de papier traditionnel.
L’après-midi, visite du musée d’arts et traditions populaires, dans un ancien dzong, et du musée des textiles, puis nous découvrons la Bibliothèque Nationale, qui abrite de très rares manuscrits bouddhistes inestimables, ainsi que l'hôpital de médecine traditionnelle, où durant des siècles ont été pratiquées l’acupuncture et les remèdes à base d'herbes médicinales, jusqu’à nos jours. Visite à Zulikha d’une nonnerie (monastère de nonnes).
En fin de journée, nous visitons le Tashicho Dzong, qui est le centre du gouvernement, mais aussi celui du bouddhisme bhoutanais, et l'assemblée nationale, construit en 1641 par les autorités politiques et religieuses du Bhoutan, et qui a été reconstruit en 1961 à la manière bhoutanaise. Tous les hommes doivent donner leur écharpe officielle, appelée kabney, avant de pouvoir prétendre intégrer les préceptes du Dzong. L'écharpe est blanche pour les citoyens ordinaires, et rouge, bleue ou orange pour les membres du gouvernement.
Transfert / Transport : véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit à l’hôtel à Thimphu

JOUR 7 : DE THIMPHU À PHUNTSOLING
Fin des visites à Thimphu. Puis route (179 km) vers Phuntsoling (300 m), ville bhoutanaise située à la frontière avec l’Inde, en passant par les villages de Chumjum, Chapcha, Bunakha et Chukha. Un peu avant d’arriver à Phuntsoling, visite du beau monastère de Kharbandi. Nuit à l’hôtel à Phuntsoling.
Transfert / Transport : véhicule privé (179 kms)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit à l’hôtel à Phuntsoling

JOUR 8 : DE PHUNTSOLING À DARJEELING
Formalités de sortie du Bhoutan, puis route (260 km) vers Darjeeling.
Nous traversons la plaine du Nord Bengale, dans la région de Siliguri, pour monter vers Darjeeling (2100 m), dans les montagnes couvertes de plantations de thé. Nuit à l’hôtel à Darjeeling.
Transfert / Transport : véhicule privé (260 kms)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit à l’hôtel à Darjeeling

JOUR 9 : RÉGION DE DARJEELING
De bonne heure le matin, route vers Tiger Hill (2650 m), à 14 km de Darjeling, d’où la vue (par temps dégagé bien sûr) est magnifique au lever du soleil sur les sommets de la partie orientale de la chaîne himalayenne, dont le Kanchenjunga (ou plutôt Kangchendzonga), troisième plus haut sommet du monde.
Retour vers l’hôtel pour le petit-déjeuner, avec visite en chemin du Ghoom, monastère fondé en 1857.
Puis visite du parc zoologique de Darjeeling, avec pour principales attractions les fameux pandas rouges et ours noirs de l’Himalaya et le mystérieux léopard des neiges. Nous visitons aussi le musée du mont Everest dans les locaux du High Mountaineering Institute, en hommage à Tensing Norgay et à tous les himalayistes.
Temps libre dans l’après-midi. Nuit à l’hôtel à Darjeeling.
Transfert / Transport : véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit à l’hôtel à Darjeeling

JOUR 10 : DE DARJEELING À KURSEONG ET KALIMPONG (1783 M)
Transfert vers la petite gare ferroviaire, et départ en « toy train », un petit « train pas comme les autres » mis en place par les Anglais au début du 20ème siècle, dont les proportions rappellent effectivement celles d’un jouet. Nous partons vers 09 h 00 du matin pour un trajet d’environ 4 heures vers la petite ville de Kurseong.
A Kurseong, nous retrouvons les jeeps, qui nous emmènent (51 km de route) vers Kalimpong (1783 m).
Kalimpong est une station climatique où les riches planteurs anglais avaient leurs habitudes pour échapper en fin de semaine, à l’écrasante chaleur de la plaine bengalaise. Elle passe aussi pour être la capitale mondiale de la culture de l’orchidée que l’on n’a pas le droit d’exporter en fleur mais seulement en semis. C’est une belle ville, mystique et enchanteresse, qui fut dirigée par les rois du Bhoutan pendant 155 ans, avant d’être annexée par les Anglais en 1865. Elle s’est développée comme centre de commerce avec le Tibet, notamment pour la laine, et est un paradis pour les flâneurs, avec les thangka bouddhistes, les objets en argent, les lampes chinoises, les papiers de fabrication artisanale, les couteaux Lepcha, les Khukaris népalais, les masques bouddhistes tibétains, etc.
Transfert / Transport : véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit à l’hôtel à Kalimpong

JOUR 11 : DE KALIMPONG À PELLING
Nous partons par la route le long de la vallée de Rangit, qui nous donne accès au Sikkim, Etat dans lequel nous pénétrons par le poste de Malli. Après les formalités d’entrée au Sikkim, nous continuons notre route vers Pelling (2085 m). Il y a une centaine de kilomètres au total depuis Kalimpong.
Visite l’après-midi du monastère de Pemayangtse, « le lotus sublimement parfait », construit en 1705 et qui appartient à l’école Nyingmapa du bouddhisme tibétain. Nous partons ensuite à pied vers les ruines de Rabantse, ancienne capitale du Sikkim. Il est réputé pour sa structure en bois à sept niveaux symbolisant le paradis, réalisée par Dongzin Rimpoche tout seul, qui mit 5 ans pour le faire. Nuit à l’hôtel à Pelling.
Randonnée : 1 à 2 heures de marche / faible dénivelé
Transfert / Transport : véhicule privé (100 kms environ)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit à l’hôtel à Pelling

JOUR 12 : DE PELLING AU LAC KHECHEPHERI ET À YUKSOM
Le matin de bonne heure, nous assistons au lever du soleil sur les pics du majestueux Kanchenjunga. Puis route (24 km) vers le lac sacré Khechepheri (2000 m), dont le nom signifie « lac où les vœux se réalisent ». Nous visitons les rives du lac et le monastère, entourés de forêts. Encore 30 kilomètres de route et nous arrivons ensuite à Yuksom (1700 m), qui fut la toute première capitale, insolite et surprenante, du Sikkim. Nous visitons l’endroit (un simple banc de pierre) où eut lieu le couronnement du premier roi du Sikkim, appointé par trois moines.
Randonnée : 1 à 2 heures de marche / faible dénivelé
Transfert / Transport : véhicule privé (54 kms environ)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit à l’hôtel à Yuksom

JOUR 13 : DE YUKSOM À TASHIDING ET RAVANGLA
Route (60 km) vers Ravangla, via Tashiding (1470 m). Visite du monastère de Tashiding, situé au sommet d’une colline, auquel on accède à pied (45 minutes à 1 heure de marche). Ce monastère a été édifié en 1716 sur le lieu où selon les textes bouddhiques Padmasambhava (Guru Rimpoche), a béni la terre sacrée du Sikkim.
Visite également d’un monastère Bön près de Kewzing. La religion Bön existait au Tibet avant l’introduction du bouddhisme. Puis nous arrivons à Ravangla où nous logeons chez l'habitant. Un programme culturel sikkimais nous est proposé en soirée.
Randonnée : 2 heures de marche environ
Transfert / Transport : véhicule privé (54 kms environ)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit chez l'habitant à Ravangla

JOUR 14 : DE RAVANGLA À GANGTOK
Route (58 kms) vers Gangtok (1547 m), capitale du Sikkim
Visite de Do Druk Chorten, ainsi que l’Institut de Tibétologie, où sont conservés les livres d’Alexandra David-Neel, avec son parc et un jardin d’orchidées, en contrebas d’Enchey Gompa.
Visite aussi du monastère de Rumtek, situé à 25 km de Gangtok, résidence du Grand Karmapa, chef religieux de l'école Karmapa du bouddhisme tibétain. Reconstruit en 1964, il est la réplique du monastère de Nakchu situé au Tibet, et abrite des manuscrits anciens et de beaux exemples de thangka et sculptures sur bois. Il est parfois possible d'assister à une puja où les moines récitent des textes sacrés, accompagnés de tambours, cymbales et cors tibétains. Puis temps libre dans le Lal Bazar (marché).
Transfert / Transport : véhicule privé ( kms environ)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local – dîner à l’hôtel ou en restaurant local
Hébergement : nuit à l’hôtel à Gangtok

JOUR 15 : DE GANGTOK À BAGDOGRA ET DELHI (OU CALCUTTA)
Route (125 kms) pour rejoindre l’aéroport de Bagdogra. Vol à destination de Delhi (ou Calcutta). Vous aurez ensuite à vous transférer par vous-mêmes vers l’aéroport international pour les vols en correspondance de retour vers la France.
Transfert / Transport : véhicule privé (125 kms environ)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner en restaurant local ou libre (selon les horaires des vols)

JOUR 16 : ARRIVÉE EN EUROPE

----- FIN DU PROGRAMME -----

Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou d’autres (état des routes, trafic, cas de force majeure...), votre accompagnateur peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.

Des guides-accompagnateurs bhoutanais et sikkimais francophones vous guideront tout au long du parcours, s'appuyant sur une équipe de correspondants locaux.

Pour des raisons imprévisibles à ce stade, notamment de météo mais aussi de forme ou de méforme des participants, votre guide peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité.

LE BHOUTAN EN BREF

SAISONS ET CLIMAT

Le climat du Bhoutan varie grandement d’une région à l’autre, selon l’altitude et subit l’influence de la mousson, en particulier à l’ouest du pays. Les plaines méridionales bénéficient d’un climat subtropical. Les vallées himalayennes du centre et du sud sont tempérées, tandis que le nord est nettement plus froid, avec des neiges éternelles sur les sommets. Les températures à Thimphu, située à 2200 mètres d’altitude, vont de 15 à 26 °C de juin à septembre, mais tombent à -4 °C en janvier. Au sud, la température descend rarement en dessous de 15 °C et peut atteindre 40 °C en été.Les précipitations sont très éparses au nord, avec seulement 40 millimètres par année, principalement sous forme de neige. Les régions tempérées du centre reçoivent 1000 mm annuels en moyenne, tandis que des records à 7800 mm ont été enregistrés au sud.

Le climat du Sud du Bhoutan est tropical avec un régime de mousson. L’Est du pays est plus chaud que l’Ouest. Les vallées centrales de Punakha, Wangdiphodrang, Mongar, Tashigang et Lhuntse ont un climat semi-tropical très frais en Hiver, tandis que Ha, paro, Thimphu, Tongsa et Bumthang ont un climat beaucoup plus rigoureux avec des chutes de neige en Hiver. Le Nord du pays est habité jusqu’à 5 000 m. en Eté. Le climat y est rude, avec des pluies de mousson en Eté et des chutes de neige importantes en Hiver qui bloquent les Cols menant aux vallées centrales.

De fin Février à fin Avril, c’est une période chaude en moyenne altitude, le temps est généralement clair le matin et les nuages se forment sur les hauts sommets l’après-midi ce qui provoque parfois des orages.

La mousson dure de Juin à Septembre.

L’automne, d’Octobre à Décembre est la saison la plus claire et il fait froid lors des treks de haute altitude.

L’hiver, la neige bloque les cols en haute altitude à plus de 4 000 mètres. et le temps est beau et froid.

Le printemps et l’automne sont les meilleures périodes pour le trekking.

Les températures sont très variables, c’est pourquoi, il convient de prévoir des vêtements pour tous les types de météo, avec des écarts de température qui peuvent aller de – 5°c. à + 35 ° c.

DÉCALAGE HORAIRE

Lorsqu’il est midi (12 h 00) en France, il est 16 h 00 au Bhoutan en été, et 17 h 00 en hiver.

ÉLECTRICITÉ

Les prises sont généralement multi-standard, possibles aussi bien pour 2 fiches rondes que 2 fiches plates.

A priori, pas besoin d’un adaptateur universel ou spécifique aux USA / prise au standard américain (2 fiches plates), mais si vous en avez un il pourrait être utile.

Mais pensez à emmener une multi-prises, surtout si vous avez plusieurs appareils à recharger et que vous êtes deux dans la chambre.

LE SIKKIM EN BREF

Le Sikkim est situé au cœur de l'Himalaya oriental, entre le Népal à l'ouest, le Bhoutan à l'est et le Tibet au nord. Établi en 1642 par le roi Phuntsog Namgyal, qui en devint le premier chef spirituel et temporel, le royaume du Sikkim fut gouverné par la dynastie Namgyal avant d'être intégré à l'Inde par voie de référendum en 1975.

SAISONS ET CLIMAT

La plupart des régions habitées du Sikkim connaissent un climat tempéré, avec des températures dépassant rarement 28 °C en été et descendant peu en dessous de 0 °C en hiver. ... Dans la région du nord, en raison de la haute altitude, la température chute en dessous de −40 °C en hiver.

DÉCALAGE HORAIRE

Lorsqu’il est midi (12 h 00) en France, il est 15 h 30 au Sikkim en été, et 16 h 30 en hiver, comme ailleurs en Inde. Il y a 30 minutes de décalage avec le Bhoutan.

ÉLECTRICITÉ

Les prises sont généralement multi-standard, possibles aussi bien pour 2 fiches rondes que 2 fiches plates.

A priori, pas besoin d’un adaptateur universel ou spécifique aux USA / prise au standard américain (2 fiches plates), mais si vous en avez un il pourrait être utile.

Mais pensez à emmener une multi-prises, surtout si vous avez plusieurs appareils à recharger et que vous êtes deux dans la chambre.

SANTÉ ET FORMALITÉS SANITAIRES

Aucune vaccination n'est obligatoire. Pensez aux mises à jour des vaccins, notamment Tétanos, Polio et Fièvre Typhoïde. Consultez votre médecin ou un service de maladie tropicale.

Il est fortement recommandé d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite et hépatite A. Parlez-en avec votre médecin traitant ou celui du centre de vaccinations internationales.

Nous vous conseillons également de regarder les recommandations par pays du site de l’Institut Pasteur http://www.pasteur.fr/fr/map ou de les appeler au 01 45 68 80 88.

FORMALITÉS CONSULAIRES ET SÉCURITÉ

Pour les nationaux français, les ressortissants de la communauté européenne et les ressortissants de l’espace économique européen, il est obligatoire d’avoir un passeport valable encore 6 mois après la date de retour. Nous nous occupons de l'obtention du visa bhoutanais.

Un visa de tourisme Indien est bien sûr nécessaire. Depuis Mars 2008, les formalités ont changé : le visa s’obtient maintenant par soi-même sur Internet, sur le site de la société VFS, à qui le consulat indien a sous-traité toutes les formalités. Depuis Octobre 2011, il faut remplir le formulaire de demande de visa en ligne, en anglais. C'est assez long et compliqué, mais il existe un document d'aide (11 pages) en format PDF disponible sur le site.

Il peut aussi être possible d’obtenir un E-Tourist Visa : nous consulter. Il faut se rendre sur le site pour le E-visa pour l'Inde : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html

Pour faire sa demande de visa il faut cliquer sur e-Tourist Visa Application. C'est le rectangle en orange en haut à gauche. Tout est en anglais. Il vous faudra à la fin télécharger votre copie de passeport et votre photo d'identité, puis effectuer le paiement en ligne.

Ces formalités peuvent évoluer et nous vous remercions de vérifier les conditions d'entrée auprès des autorités consulaires du pays visité. Chaque voyageur est responsable du respect de ces formalités.

Concernant la sécurité, nous analysons les situations au cas par cas et nous collons à la réalité du terrain que nous connaissons bien et à son évolution. Forts de notre ancrage local de longue date, nous nous appuyons sur des équipes locales responsables et compétentes et vous proposons nos programmes en toute confiance. Nous vous expliquons nos choix en toute transparence. Pour mieux évaluer une destination, nous vous conseillons de consulter régulièrement la rubrique « conseils aux voyageurs » du site Internet du ministère des Affaires étrangères (www.diplomatie.gouv.fr).

NIVEAU FACILE

Voyage sans difficulté particulière, car très peu de marche, accessible au plus grand nombre.

Pour votre voyage, prévoyez 15 à 18 kg maximum, en-dehors de votre bagage à main, même si dans la plupart des vols vous aurez droit à 20 kg dans la soute et 10 kg en cabine. Il ne sert à rien de trop s’encombrer et un peu de place disponible est utile pour ramener des souvenirs. Attention, tout sac supplémentaire et surpoids sera facturé directement par la compagnie aérienne lors de l’enregistrement. Si vous avez des vols intérieurs, vérifiez qu’il n’y a pas des contraintes spécifiques en termes de bagages. Enfin, notez que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles dans votre sac de soute, idem pour les flacons et tubes de plus de 100 ml.

SACS DE TRANSPORT ET RANGEMENT

- Un grand sac de voyage souple (éventuellement à roulettes) ou sac à dos minimum 60 litres. Ce bagage doit être résistant (utiliser une housse éventuellement). Vous pouvez également protéger vos affaires de la poussière ou de l'humidité en les rangeant dans un ou plusieurs sacs plastiques à l'intérieur de votre sac. Quatre ou cinq housses (ventilées) de différentes tailles permettent de compartimenter vos affaires dans votre sac, ce qui est bien pratique.
- Un petit sac à dos de 35 litres environ pour vos affaires personnelles durant les journées ou demi-journées de randonnée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main et de cabine lors des transports aériens.
- Un sac banane ou une petite housse, suffisamment fin pour être camouflé sous une veste ou un T-shirt, peut être pratique pour y mettre vos papiers personnels, passeport et assurance, carte bancaire et quelques billets de banque, ordonnances sur des traitements médicaux personnels, etc.

COUCHAGE

- Drap de sac (ou « sac à viande ») en coton ou en soie, plus léger

VÊTEMENTS

La technique est immuable ! Il faut prévoir plusieurs couches, à ajouter ou enlever en fonction de la température et de votre activité. Vous pourrez laver en chemin quelques affaires qui sèchent rapidement, notamment les sous-vêtements et chaussettes. Pour les T-shirts, sous-vêtements et chaussettes, prévoir d’en changer 2 à 3 fois par semaine si vous ne lavez rien en chemin. Dans les pays avec insectes, préférez les vêtements de couleurs sombres (mais ni noir et ni bleu foncé).

- Veste imperméable et respirante type Gore-Tex®
- Veste polaire épaisse
- Sweat ou veste en micro-polaire, plus fine
- Pull en laine, polaire, duvet… (confort pour le soir)
- T-shirts techniques (éviter le coton, long à sécher)
- Chaussettes de marche (en coton, évitez le synthétique et les chaussettes de tennis qui produisent fréquemment des ampoules)
- Sous-vêtements
- Chapeau, bonnet en laine et paire de gants

CHAUSSURES

- Une paire de chaussures de marche, dont vous avez l’habitude (pour éviter des ampoules) pour les parcours de randonnées.
- Une paire de chaussures de marche plus légères, qui vous seront utiles lors des vols, des transferts, des visites de sites et des soirées.

PETIT MATÉRIEL ET DIVERS

- Couteau de poche type Opinel® ou Laguiole® et/ou un « couteau suisse » multi-usage, à mettre dans le bagage enregistré en soute
- Lampe frontale de type Petzl® + piles de rechange
- Torche à rechargement manuel (plus écolo et plus économique et objet de cadeau sympa également pour vos hôtes)
- Lampe frontale avec lumière rouge pour observation de la nature + pile de rechange
- Lunettes de soleil de bonne qualité
- Crème solaire (indice élevé) + stick à lèvres.
- Appareil photo et/ou caméra (facultatif). Pensez bien à le protéger de la poussière et de l’humidité (dans un sac plastique zippable avec sachet de Silicagel par exemple). Il est possible de recharger les batteries dans toutes les villes et bourgades, mais rarement lors des randonnées. Prévoir des batteries de rechange et cartes mémoires supplémentaires. Il existe aussi des panneaux de rechargement solaire.
- Adaptateur de courant pour recharger les batteries
- Compléments de nourriture éventuels (biscuits, chocolat, barres de céréales ou énergétiques) pour les randonnées, selon votre goût. Mais on trouve localement aussi pas mal de choses !
- Photocopie couleur du passeport facilite les démarches administratives en cas de perte ou de vol (à ne pas conserver au même endroit que le passeport !). Toujours en cas de perte ou de vol du passeport, le fait d’avoir de coté deux photos d’identités peut rendre de grands services.

TOILETTE ET LESSIVE

- Trousse de toilette personnelle (brosse à dents, dentifrice, etc.
- Savon biodégradable faisant parfois office de lessive ou bien lessive biodégradable
- Serviette de toilette de taille moyenne séchant rapidement
- Fil plastique et quelques pinces à linge pour faire sécher votre linge
- Gel liquide désinfectant pour les mains
- Lingettes biodégradables et mouchoirs en papier
- Nécessaire de couture, avec aiguilles, fils, boutons, épingles de sûreté, etc.

PHARMACIE PERSONNELLE

- Vos médicaments personnels pour toute la durée du voyage. Surtout, si vous suivez un traitement spécifique, prenez impérativement vos ordonnances que vous devez toujours garder sur vous en cas de contrôle, à l’embarquement de l’avion par exemple
- Antidouleur, fièvre : Ibuprofène
- Antibiotiques : Pristinamycine (Pyostacine® 500 mg) (2 boites pour 1 traitement de 8j), Amoxicilline+Acide clavulanique (Augmentin®) 1g
- Antalgiques : Paracétamol 500mg
- Corticoïdes : Solupred 20mg
- Antidiarrhéiques : Smecta (prévoir une dizaine de sachets), Intétrix (traitement des amibiases), Imodium
- Antivomitifs, pansements gastriques : Volagène®, Phosphalugel®/Ulcar®, Dompéridone, prinperan
- Antihistaminiques (pour les piqûres, urtiquaire…): Zyrtec®, Clarytine®, Phénergan®, Polaramine®
- Antiseptiques locaux : Bétadine, Biseptine
- Pommades : Niflugel®, Voltarene® (Antiinflammatoire), Arnigel (coups, ecchymoses), Crème solaire
- Biafine
- Antimycosiques en poudre (pieds) : Econazole, poudre et pommade
- Collyres : Antibiotiques, Anti-irritation
- Jeu de pansements adhésifs et quelques compresses
- Pansements « double peau » pour les ampoules
- Bande adhésive élastique (type Elastoplast)

Liste indicative et non limitative, il faut au minimum un des produits de chaque famille, prenez conseil auprès de votre médecin ou d’un centre de médecine tropicale s’il y a lieu.

Les piles usagées ou autres déchets dangereux sont à rapporter en France. En voyage, ne donnez sous aucun prétexte un médicament à une personne qui vous le demande sans l’accord expresse de votre accompagnateur.

En cas de doute n’hésitez pas à nous demander.

HÉBERGEMENT 

Hébergement en chambres doubles en hôtels. Une nuit chez l’habitant au Sikkim

REPAS

Dans villes et bourgades, de nombreux restaurants nous permettent de découvrir cuisine bhoutanaise, sikkimaise et indienne. Pour le repas de midi, il est parfois pris sous forme de pique-nique, mais le plus souvent chaud.

Eau : prévoyez des pastilles (type micropur ou autres) pour désinfecter l'eau que vous mettez dans votre gourde. Vous pouvez également acheter de l’eau minérale sur place (non compris dans le prix) ou bien de boire du thé vert ou du thé indien (au lait et sucré).

Voici une petite sélection pour vous préparer ! Retrouvez également d'autres récits de voyages, de biographies, beaux livres… À l’agence ou dans notre librairie en ligne développée en partenariat avec les éditions Transboréal : plus de 5 000 ouvrages dédiés au voyage… pour pouvoir vous immerger dans votre projet avant de partir ou pour prolonger le plaisir, une fois revenu !

§ Bhoutan Guide Lonely Planet en français (1^èreédition) – Mai 2017

§ Bhoutan guide Olizane (Françoise Pommaret) – Olizane (2014)

§ Bhoutan, terre de sérénité (Matthieu Ricard) – Éditions de La Martinière (Octobre 2016)

§ Bhoutan, voyage au pays de Bouddha (Michaël Pitiot) – Presses de la renaissance (2005) – Récit de voyage

§ Le Bhoutan : au plus secret de l’Himalaya (Françoise Pommaret) – 2005 

§ Bhoutan, royaume d’Asie inconnu (Michel Peissel) – Olizane (1997)

§ Le Bhoutan, au plus secret de l’Himalaya (Françoise Pommaret) – Découvertes Gallimard (2005)

§ Bhoutan, royaume hors du temps (Robert Dompnier)

§ Le cercle du Karma (Kunzang Choden)

§ Le singe boiteux : contes et légendes du Bhoutan (Kunzang Choden) – Olizane

§ Histoires en couleur (Kunzang Choden) – Actes Sud (2012)

§ Le tigre et le lama (Erik Allgower) 

§ Bhoutan, royaume magique » (Pierre Croux) – Carnet de Voyage (Décembre 2001)

§ Plantes du Bhoutan : un guide de poche (Françoise Brenckmann)

§ Ma famille du Sikkim (Frédéric Febvay) – L’Harmattan (2004)

§ Sikkim – Bhoutan en Rollei 35 (Jérôme Lelu) – 2014

Sikkim : requiem for a himalayan kingdom (Andrew Duff) – En anglais (2015)