Sentier du dragon et traversée du Bhoutan Trek et randonnées au Bhoutan

Le Bhoutan est le dernier royaume himalayen bouddhiste tibétain indépendant, quoique désormais dépendant de la confédération indienne. Il occupe une position stratégique d’État « tampon » entre la Chine et l’Inde. S’y rendre n’est pas chose aisée en termes d’autorisation d’autant plus lorsqu’il y a une politique restrictive d’accueil des étrangers au Bhoutan

Le Bhoutan fait penser, d’une certaine manière, à la Suisse, de par la sérénité, la beauté et l’harmonie qui se dégagent de la nature montagnarde, des gens et de l’habitat. Le véritable nom de ce pays est Druk Yul, c'est-à-dire le « royaume du dragon », dont l'isolement a permis de conserver intacte une tradition de culture tibétaine, originale et riche, et préservée des influences extérieures.  L’architecture bhoutanaise et ses décorations étonnantes de précision, de couleur et d’expression sont remarquables, qu’il s’agisse de la maison traditionnelle ou bien des dzongs, bâtisses monumentales servant à l’exercice du pouvoir temporel et spirituel, donc à la fois monastères, lieux de culte, salles des fêtes et mairies.  

Le Bhoutan est réputé pour ses tsechu, festivals de danses et musiques traditionnelles à caractère religieux, dédiés au Guru Rinpoché (Padmasambhava) et aux grandes divinités protectrices des Drukpa (les Bhoutanais). Des moines danseurs se produisent avec leurs masques colorés et expressifs, selon des rituels très précis. Ces manifestations sont des occasions de rencontres et d’échanges sociaux, dans une atmosphère de détente bon enfant. Y participer est un privilège rare auquel vous serez conviés.  Comme ce parcours nous permet de faire une grande traversée du Bhoutan, nous avons ainsi l’occasion d’assister à de très nombreux tsechu, à travers tout le pays, même dans des endroits reculés de l’est du pays.

JOUR 1 : DEPART D’EUROPE VERS DELHI

JOUR 2 : DE DELHI VERS PARO
Vol de Delhi vers Paro (2 300 m). Le vol vers Paro est l'un des plus spectaculaires de tous les vols opérés au-dessus de la chaîne himalayenne. En regardant vers l’arrière de notre avion, vers le nord, nous pouvons admirer la grandeur des grands sommets enneigés et découpés de l'Himalaya pointant leurs sommets les plus hauts du monde. Accueil à l’aéroport par notre guide et transfert à l'hôtel une fois les formalités administratives passées. Notre découverte commence par la visite du temple de Dungtse construit par un grand lama, Thangtong Gyalpo, venu du Tibet au XVe siècle. Autour du temple, nous observons de nombreux dévots âgés, en train de pratiquer 108 fois le tour du temple par la gauche, symbole pour eux de la purification de leur karma. Ce sera notre premier contact avec les pratiques bouddhistes inspirées des bhoutanais.
Transfert / Transport : véhicule privé
Repas : déjeuner libre – dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel Altitude à la fin de la journée : 2 240 m

JOUR 3 : EXCURSION VERS TAKTSANG
Nous partons le matin pour une magnifique balade vers le monastère perché de Taktsang. Suspendu sur une falaise, 700 mètres au-dessus de la vallée de Paro, c'est un des lieux les plus sacrés du pays. Le chemin qui y conduit traverse une belle forêt de pins de l’Himalaya et offre des points de vue uniques sur les temples et sur la vallée. Il faut compter 3 heures pour monter, lentement, jusqu’à Taktsang* : le chemin est large et très bien tracé. Visite des chapelles et de la grotte où Guru Rinpoché aurait médité dès le VIIIe siècle. Descente (environ 40 minutes) pour un pique-nique face au monastère de Taktsang. C’est un point de vue exceptionnel et un moment inoubliable… Puis nous marchons une heure de plus pour rejoindre nos véhicules et si le temps le permet nous roulons plus au nord encore vers la frontière du Tibet pour visiter le dzong de Drugyel (Drukpa victorieux). Le bâtiment, resté longtemps en ruines après avoir brûlé en 1953, est en cours de restauration. La vue sur le Jomolhari (7 316 m) est magnifique. t *Concernant la montée à Taktsang, il est possible de monter à mi-parcours à dos de mules (supplément d’une vingtaine d’euros à payer sur place). Vous pouvez ensuite continuer la montée à pied, redescendre et retrouver vos mules à mi-parcours. Il est également possible de faire cette première moitié à pied et s’arrêter ensuite dans le gîte situé en dessous du monastère, pour y prendre un thé et profiter du paysage, en attendant les personnes faisant la visite du monastère.
Transfert / Transport : véhicule privé
Nombre d’heures de marche : 3 à 4 heures
Dénivelé : + 900 m /  - 900 m
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel
Altitude à la fin de la journée : 2 240 m

JOUR 4 : DEBUT DU TREK DU DRUK PATH
Le premier jour, avec un dénivelé d'un peu plus de 1 000 mètres,  peut être assez ardu. Nous partons du Ta-Dzong (musée national) à Paro. Le trek suit un sentier, après avoir dépassé quelques fermes pendant environ 30 minutes, puis grimpe sur une crête abrupte avant de nous emmener à travers des forêts de pins bleus et de sapins à Damche Gom. Une fois la crête atteinte, nous redescendons environ 100 mètres jusqu'au campement.
Nombre d’heures de marche : 4 à 5 heures (7 km)
Dénivelé : + 1 090 m
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit en campement
Altitude en fin de journée : 3 480 m

JOUR 5 : JILI DZONG – JANGCHU LAKHA
Nous commençons par une montée abrupte pendant environ une heure et demie, puis la pente se fait un peu moins raide et l'ascension est plus modérée. Le sentier nous emmène à travers d’épaisses forêts alpines au milieu de rhododendrons nains dont les yacks sont très friands. Nous pouvons voir des bergers et leurs yacks autour de notre camping.
Nombre d’heures de marche : 4 à 5 heures (10 km)
Dénivelé : + 310 m / - 50 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit en campement
Altitude en fin de journée : 3 770 m

JOUR 6 : JANGCHU LAKHA – JIMILANG TSHO
Le sentier suit la crête, et par temps clair les vues des montagnes et de la vallée sont admirables. Nous profitons d'une vue magnifique sur le Jichu Drake (6 989 m), le sommet représente la divinité protectrice de Paro. Notre camp est proche des lacs Jimilang Tsho, qui sont célèbres pour leurs truites de taille géante.
Nombre d’heures de marche : 4 à 5 heures (11 km)
Dénivelé : + 330 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit en campement
Altitude en fin de journée : 3 870 m

JOUR 7 : JIMILANG TSHO –  SIMKOTRA TSHO
Le sentier nous emmène à travers les bois de platanes nains et nous dépassons le lac Janetso. Il se peut que nous rencontrions quelques camps de bergers et yacks, l'occasion d'avoir un aperçu de la vie d'un nomade. Le campement se trouve à proximité du lac Simkotra Tsho.
Nombre d’heures de marche : 4 à 5 heures (11 km)
Dénivelé : + 820 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit en campement
Altitude en fin de journée : 4 110 m

JOUR 8 : SIMKOTRA TSHO –  PHAJODING
La journée commence par une montée progressive. Si le temps le permet, nous avons une vue spectaculaire sur le mont Gangkhar Puensum (7 564 m), la plus haute montagne du Bhoutan et plusieurs autres pics de l'Himalaya. De ce col, nous commençons la descente vers Phajoding où nous nous arrêtons pour la nuit. Le campement est situé juste au-dessus du monastère de Phajoding.
Nombre d’heures de marche : 3 à 4 heures (10 km)
Dénivelé : + 130 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit en campement
Altitude en fin de journée : 3 750 m

JOUR 9 : FIN DU TREK – PHAJODING  A  THIMPHU
Après avoir découvert le monastère de Phajoding, le trek descend jusqu'au quartier bourgeois de Thimphu (Mothitang) à travers une zone boisée de pins bleus. La promenade, à un rythme paisible, prend environ trois heures. Dans l’après-midi, nous découvrons une fabrique de papier où nous pouvons voir des travailleurs faire les papiers manuellement. Nous avons également l'occasion d'assister à une compétition de tir à l'arc (sport national du Bhoutan) au stade de la ville.
Nombre d’heures de marche : 3 à 4 heures (4-5 km)
Dénivelé : - 1 000  m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel
Altitude à la fin de la journée : 2 330 m

JOUR 10 : THIMPHU
Randonnée au monastère de Tango, environ 1 heure de marche. La promenade jusqu'au monastère se fait à travers la forêt remplie de rhododendrons qui sont en pleine floraison au cours du mois d'avril. Le monastère de Tango est le centre d'études supérieures pour les moines. La vue du monastère de Tango est saisissante par sa beauté. Nous faisons l'expérience d’une totale tranquillité et sérénité dans ce domaine. L'après-midi nous visitons le zoo où nous faisons connaissance du takin, un étrange animal qui, d'après la légende, aurait été créé par Lama Drukpa Kuenley « le fou divin », en réunissant une tête de chèvre et un corps de vache… Également au programme de la journée, le monastère des nonnes où une trentaine de nonnes passent leur retraite, l’occasion pour nous de nous entretenir avec elles, et de découvrir ce qui les a conduites sur ce choix de vie.
Transfert / Transport : véhicule privé
Nombre d’heure de marche : 1 heure environ
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel
Altitude à la fin de la journée : 2 330 m

JOUR 11 : THIMPHU – PUNAKHA
Après le petit-déjeuner nous allons visiter l’école des 13 arts, l’institut Zorig Chosum, où l’on peut observer le travail moderne mais tout aussi rigoureux qu’autrefois, de matériaux comme le bois, l’argile, le cuivre repoussé, le textile, la broderie, mais aussi le dessin etc. Ensuite, route vers Punakha (70 km), ancienne capitale d'hiver. Nous franchissons le Dochu La (3 050 m), col marqué par de nombreux drapeaux à prières, d'où l'on a, si le temps le permet, une vue spectaculaire sur l'Himalaya oriental, avec pas moins de six sommets culminant à plus de 7 000 mètres, dont le Masagang (7 200 m) et le Gangkhar Puensum (7 564 m).  Nous faisons un arrêt aux  108 Druk Wangyel chortens (stupas), construits en hommage à la paix et à la stabilité apportée au Bhoutan par le quatrième roi. Au fur et à mesure de la descente du col, nous observons des changements spectaculaires dans la végétation. Sur les pans les plus bas entre Punakha et Wangdue, cactus, bananiers, poinsettias et autres plantes semi-tropicales ornent un paysage exotique. Nous nous arrêtons de nouveau à Thinley Gang et descendons à pied vers le village de Chandana. Nous poursuivons notre marche en forêt pour nous rendre dans le village de Lhapchakha.  Arrivée à Punakha nous visitons le dzong situé sur une île à la confluence du Pho Chu (fleuve mâle) et de la Mo chu (rivière femelle). Le dzong a été construit en 1637 par Zhabdrung Ngawang Namgyal (la personne qui a unifié le Bhoutan) pour servir de siège religieux et administratif de la région. C'est là que le double système de gouvernement a été introduit au XVIIe siècle. En 1907, le premier roi Gongsar Ugyen Wangchuck y a été couronné. Endommagé au cours des siècles par quatre incendies catastrophiques et un tremblement de terre, le dzong a été entièrement restauré ces dernières années par le quatrième roi Jigme Singye Wangchuck. C'est la plus belle et plus impressionnante forteresse du Bhoutan.
Nombre d’heure de marche : 2 heures environ
Transfert / Transport : véhicule privé (85 km, 4 heures)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit à l'hôtel
Altitude à la fin de la journée : 1 200 m

JOUR 12 : PUNAKHA – GANTEY
Après le petit-déjeuner nous prenons la route vers Gantey. Nous nous arrêtons en chemin au Chimi Lhakhang situé sur une colline et dédié au Lama Drukpa Kuenley, aussi appelé « le fou divin ». Aussi connu comme le temple de la fertilité, de nombreux couples désireux d’avoir des enfants viennent y prier. On dit qu’un enfant leur arrive peu après. Ensuite, route vers Phobjikha. C'est un des plus beaux trajets à travers la montagne ; nous traversons des ruisseaux, des cascades, nous pouvons voir des yacks et leurs bergers et découvrir plus précisément leur mode de vie et aussi rencontrer des villages pittoresques et beaucoup d'oiseaux, qu'ils soient endémiques ou exotiques, voir même parfois les deux. À l'approche du col de Pelela (3 420 m), nous apercevons la chaîne de la montagne noire. Elle était jadis la frontière entre l'Orient et l'Occident. Avant d'atteindre le col, nous prenons à droite vers la vallée ou l'on trouve encore à l'état sauvage de rares grues à cou noir. Le premier arrêt se situe au niveau du village du Gangtey. Les villageois sont les descendants directs des 140 gomchens (moines laïques) qui y résidaient à l'origine. L'école monastique de Gangtey fut construite en 1613, c'est la plus grande école dans l'ouest du Bhoutan. Descente à pied dans la vallée de Phobjikha. C’est l’occasion de belles photos sur la vallée très esthétique. En fin de journée, possibilité de commander des bains traditionnels aux pierres chaudes.
Nombre d’heure de marche : 2 heures environ
Transfert / Transport : véhicule privé (78 km, 4 heures environ)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit en guesthouse
Altitude à la fin de la journée : 3 000 m

JOUR 13 : REGION DE GANGTEY
Visite du village de Gangtey et du monastère, qui a la particularité d'être le seul monastère d'obédience Nyingmapa (Bonnets Rouges) de tout le Bhoutan. Ensuite nous partons en randonnée dans la vallée de Gangtey (2 heures environ jusqu’en bas) le long des villages de cette belle vallée située à près de 3 000 mètres d'altitude. Nous sommes dans le domaine des éleveurs de yaks et de moutons.
Randonnée : 2 à 3 heures de marche
Transfert / Transport : véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit en guesthouse
Altitude à la fin de la journée : 3 000 m

JOUR 14 : DE GANGTEY A TRONGSA
Encore un peu de temps le matin pour découvrir la vallée de Gangtey, puis nous repartons vers l’Est. Nous franchissons les Montagnes Noires au Pele La (3 300 m) après avoir traversé une forêt où dominent rhododendrons et magnolias. De l'autre côté du col, nous atteignons la vallée de Trongsa (2 200 m), dans le Bhoutan central, après un beau passage en gorges. Le dzong de Trongsa est le plus impressionnant de tout le Bhoutan.
Transfert / Transport : véhicule privé (78 km, 2 à 3 heures)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel à Trongsa
Altitude en fin de journée : 2 200 m

JOUR 15 : DE TRONGSA AU BUMTHANG
Route encore davantage vers l'Est. Nous franchissons le Yuto La (3 400 m), qui nous donne accès aux vallées du Bumthang (2 700 m). Les rhododendrons sont toujours là, mais il y a aussi une dense forêt de conifères dans la descente vers la vallée de Chume, une des quatre du Bumthang. Visite des temples, monastères et dzong du Bumthang.
Transfert / Transport : véhicule privé (68 km, 2 à 3 heures)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel ou en auberge
Altitude en fin de journée : 2 700 m

JOUR 16 : BUMTHANG
Journée complète de visites dans les vallées du Bumthang, dans le Bhoutan central, qui abritent une grande densité de monastères et autres édifices religieux. C'est une région plus densément peuplée que la plupart des autres du Bhoutan, avec de nombreux villages et champs cultivés.
Transfert / Transport : véhicule privé
Nombre d’heure de marche : 2 heures environ
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel ou en auberge
Altitude en fin de journée : 2 700 m

JOUR 17 : DU BUMTHANG A MONGAR
Route (198 km) vers Mongar (1 800 m). Nous quittons les vallées du Bumthang et franchissons le Thumsing La (3 900 m), col routier le plus élevé sur notre route à travers le Bhoutan. Puis nous plongeons à nouveau dans une zone de climat subtropical, avec une forêt mixte de feuillus et conifères. Visite du dzong de Mongar.
Transfert / Transport : véhicule privé (198 km, 5 à 6 heures)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit à l'hôtel
Altitude en fin de journée : 1 800 m

JOUR 18 : DE MONGAR A LA REGION DE TASHIGANG
Le matin, route (91 km) toujours plus vers l'Est, pour rejoindre Tashigang (2 100 m). Nous franchissons en chemin le Kori La (2 450 m) et passons par les bourgades de Yadi et Dramisté. Nous descendons encore un peu en altitude.  Nous faisons des visites de villages et centres de tissage dans la région de Rangjung, avec un peu de randonnée. Le district de Tashigang est le plus peuplé de tout le Bhoutan. Visite du Tashigang dzong.
Transfert / Transport : véhicule privé (91 km, 3 heures environ)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner– dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel à Tashigang ou en maison d'hôte à Rangjung
Altitude en fin de journée : 2 100 m

JOUR 19 : DE TASHIGANG A SAMDRUP JONGKHAR
Fin des visites à Tashigang. C'est vers le Sud que nous roulons ensuite aujourd'hui (180 km), première étape dans notre sortie du Bhoutan vers l'Assam. Route vers Samdrup Jongkhar, toujours au Bhoutan, mais tout près de la frontière avec l'Inde, à travers une jungle épaisse. Visite en chemin d'un centre de tissage à Khaling.
Transfert / Transport : véhicule privé (180 km, 5 heures environ)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit à l'hôtel à Samdrup Jongkhar

JOUR 20 : DE SAMDRUP JONGKHAR A GUWAHATI ET VOL VERS DELHI
Formalités de sortie du Bhoutan, puis route vers la ville de Guwahati, capitale de l'Assam, qui s’appelait autrefois Pragjyotishpura (cité orientale de la lumière), sur la rive Sud du Brahmapoutre. Quelques visites à Guwahati si le temps le permet, notamment le temple de Kamakshya édifié sur une colline, qui est un foyer de l’hindouisme tantrique. Des chèvres y sont régulièrement offertes en sacrifice. Vol vers Delhi dans l'après-midi, puis vol en correspondance dans la soirée ou la nuit pour revenir en Europe.
Transfert / Transport : véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel – déjeuner – dîner

JOUR 21 : ARRIVEE EN EUROPE

----- FIN DU PROGRAMME -----
Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou autres (état des routes, trafic, cas de force majeure...), votre accompagnateur peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.

Un guide-accompagnateur bhoutanais francophone vous guidera tout au long du parcours, s'appuyant sur une équipe de correspondants locaux. Pour des raisons imprévisibles à ce stade, notamment de météo mais aussi de forme ou de méforme des participants, votre guide peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité.

SUPERFICIE
47 000 km² environ, avec une altitude maximale de 7 570 m (Gangkhar Puensum). Il mesure environ 300 km dans sa plus grande longueur est-ouest, et 170 km dans le sens nord-sud.

GEOGRAPHIE
Le Bhoutan, est situé dans la partie orientale de la chaîne de l’Himalaya, enclavé entre l’Inde au sud, à l’est et à l’ouest, avec laquelle il partage 605 km de frontières terrestres, et la Chine (région autonome du Tibet) au nord, avec 470 km de frontières. Le nom local du pays, Brug-yul (souvent transcrit Druk Yul), signifie « Terre du Dragon ».

POPULATION
La population serait de 2 232 291, mais le gouvernement ne recense que 810 000 Bhoutanais. Ceci provient du fait que 40 % de la population vivant au Bhoutan est d’origine népalaise et que le gouvernement bhoutanais ne les reconnaît pas comme citoyens. Les Bhoutanais d’origine népalaise subissent une discrimination culturelle et ethnique au point que certaines professions leur sont interdites (administration, enseignement, etc.).

SAISONS ET CLIMAT
Le climat du Bhoutan varie grandement d’une région à l’autre, selon l’altitude et subit l’influence de la mousson, en particulier à l’ouest du pays. Les plaines méridionales bénéficient d’un climat subtropical. Les vallées himalayennes du centre et du sud sont tempérées, tandis que le nord est nettement plus froid, avec des neiges éternelles sur les sommets. Les températures à Thimphu, située à 2 200 mètres d’altitude, vont de 15 à 26 °C de juin à septembre, mais tombent à -4 °C en janvier. Au sud, la température descend rarement en dessous de 15 °C et peut atteindre 40 °C en été. Les précipitations sont très éparses au nord, avec seulement 40 millimètres par année, principalement sous forme de neige. Les régions tempérées du centre reçoivent 1 000 mm annuels en moyenne, tandis que des records à 7 800 mm ont été enregistrés au sud. Le climat du sud du Bhoutan est tropical avec un régime de mousson. L’est du pays est plus chaud que l’ouest. Les vallées centrales de Punakha, Wangdiphodrang, Mongar, Tashigang et Lhuntse ont un climat semi-tropical très frais en hiver, tandis que Ha, Paro, Thimphu, Tongsa et Bumthang ont un climat beaucoup plus rigoureux avec des chutes de neige en hiver. Le nord du pays est habité jusqu’à 5 000 m. en été. Le climat y est rude, avec des pluies de mousson en été et des chutes de neige importantes en hiver qui bloquent les cols menant aux vallées centrales. De fin février à fin avril, c’est une période chaude en moyenne altitude, le temps est généralement clair le matin et les nuages se forment sur les hauts sommets l’après-midi ce qui provoque parfois des orages. La mousson dure de juin à septembre. L’automne, d’octobre à décembre est la saison la plus claire et il fait froid lors des treks de haute altitude. L’hiver, la neige bloque les cols en haute altitude à plus de 4 000 mètres et le temps est beau et froid. Le printemps et l’automne sont les meilleures périodes pour le trekking. Les températures sont très variables, c’est pourquoi, il convient de prévoir des vêtements pour tous les types de météo, avec des écarts de température qui peuvent aller de – 5°c. à + 35 ° c.

REGIME POLITIQUE / ECONOMIE
Le Bhoutan est un royaume indépendant, mais sa politique extérieure se fait en adéquation avec l’Inde, le grand État voisin, qui a annexé le royaume du Sikkim en 1975. L’une des particularités du Bhoutan est sa recherche du bonheur, à travers l’amélioration de son BNB (Bonheur National Brut). Là où la majorité des gouvernements se basent sur la valeur du Produit National Brut (PNB) pour mesurer le niveau de richesse des citoyens, le Bhoutan a substitué le BNB pour mesurer le niveau de bonheur de ses habitants. Cet indice se base sur quatre dimensions, piliers du développement durable, à savoir :
•    La croissance et le développement économique responsable
•    La conservation et la promotion de la culture bhoutanaise
•    La sauvegarde de l’environnement
•    La bonne gouvernance responsable

DECALAGE HORAIRE
Lorsqu’il est midi (12 h) en France, il est 16 h au Bhoutan en été, et 17 h  en hiver.

ELECTRICITE
Les prises sont généralement multi-standard, possibles aussi bien pour 2 fiches rondes que 2 fiches plates. A priori, pas besoin d’un adaptateur universel ou spécifique aux USA / prise au standard américain (2 fiches plates), mais si vous en avez un il pourrait être utile. Par contre, pensez à emmener une multiprise, surtout si vous avez plusieurs appareils à recharger et que vous êtes deux dans la chambre.

SANTE ET FORMALITES SANITAIRES
Aucune vaccination n'est obligatoire. Pensez aux mises à jours des vaccins, notamment Tétanos, Polio et Fièvre Typhoïde. Consultez votre médecin ou un service de maladie tropicale. Il est fortement recommandé d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite et hépatite A. Parlez-en avec votre médecin traitant ou celui du centre de vaccinations internationales. Nous vous conseillons également de regarder les recommandations par pays du site de l’Institut Pasteur http://www.pasteur.fr/fr/map ou de les appeler au 01 45 68 80 88. Nous disposons d'une petite pharmacie de premiers secours gérée uniquement par votre accompagnateur. Chaque participant doit apporter des médicaments courants afin de limiter le recours à la pharmacie collective. La liste des médicaments à emporter dans votre pharmacie personnelle est précisée plus bas dans ce document.

FORMALITES CONSULAIRES ET SECURITE
Pour les nationaux français, les ressortissants de la communauté européenne et les ressortissants de l’espace économique européen, il est obligatoire d’avoir un passeport valable encore 6 mois après la date de retour. Nous nous occupons de l'obtention du visa bhoutanais. Un visa de tourisme indien est bien sûr nécessaire. Depuis mars 2008, les formalités ont changé : le visa s’obtient maintenant directement par démarche individuelle sur Internet, sur le site de la société VFS, à qui le consulat indien a sous-traité toutes les formalités. Depuis Octobre 2011, il faut remplir le formulaire de demande de visa en ligne, en anglais. C'est assez long et compliqué, mais il existe un document d'aide (11 pages) en format PDF disponible sur le site. Il peut aussi être possible d’obtenir un e-Tourist Visa : nous consulter. Il faut se rendre sur le site pour le E-visa pour l'Inde : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html Tout est en anglais. Il vous faudra à la fin télécharger votre copie de passeport et votre photo d'identité, puis effectuer le paiement en ligne. Ces formalités peuvent évoluer et nous vous remercions de vérifier les conditions d'entrée auprès des autorités consulaires du pays visité. Chaque voyageur est responsable du respect de ces formalités. Concernant la sécurité, nous analysons les situations au cas par cas et nous collons à la réalité du terrain que nous connaissons bien et à son évolution. Forts de notre ancrage local de longue date, nous nous appuyons sur des équipes locales responsables et compétentes et vous proposons nos programmes en toute confiance. Nous vous expliquons nos choix en toute transparence. Pour mieux évaluer une destination, nous vous conseillons de consulter régulièrement la rubrique « conseils aux voyageurs » du site Internet du ministère des Affaires étrangères (www.diplomatie.gouv.fr).

NIVEAU SPORTIF
Voyage accessible à toute personne en bonne condition physique, sans difficulté particulière. On évolue quand même à des altitudes entre 2 000 et 4 000 mètres mais avec une bonne acclimatation. Force morale et capacité d’adaptation sont cependant nécessaires, et certains trajets routiers peuvent être assez longs.

Pour votre voyage, prévoyez 15 à 18 kg maximum, en-dehors de votre bagage à main, même si dans la plupart des vols vous aurez droit à 20 kg dans la soute et 10 kg en cabine. Il ne sert à rien de trop s’encombrer et un peu de place disponible est utile pour rapporter des souvenirs. Attention, tout sac supplémentaire et surpoids sera facturé directement par la compagnie aérienne lors de l’enregistrement. Si vous avez des vols intérieurs, vérifiez qu’il n’y a pas des contraintes spécifiques en termes de bagages. Enfin, notez que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles dans votre sac de soute, idem pour les flacons et tubes de plus de 100 ml.

SACS DE TRANSPORT ET RANGEMENT
    Un grand sac de voyage souple (éventuellement à roulettes) ou sac à dos minimum 60 litres. Ce bagage doit être résistant (utiliser une housse éventuellement). Vous pouvez également protéger vos affaires de la poussière ou de l'humidité en les rangeant dans un ou plusieurs sacs plastiques à l'intérieur de votre sac. Quatre ou cinq housses (ventilées) de différentes tailles permettent de compartimenter vos affaires dans votre sac, ce qui est bien pratique.  
    Un petit sac à dos de 35 litres environ pour vos affaires personnelles durant les journées ou demi-journées de randonnée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main et de cabine lors des transports aériens.
    Un sac banane ou une petite housse, suffisamment fin pour être camouflé sous une veste ou un T-shirt, peut être pratique pour y mettre vos papiers personnels, passeport et assurance, carte bancaire et quelques billets de banque, ordonnances de traitements médicaux personnels, etc.

VETEMENTS
La technique est immuable ! Il faut prévoir plusieurs couches, à ajouter ou enlever en fonction de la température et de votre activité. Vous pourrez laver en chemin quelques affaires qui sèchent rapidement, notamment les sous-vêtements et chaussettes. Pour les T-shirts, sous-vêtements et chaussettes, prévoir d’en changer 2 à 3 fois par semaine si vous ne lavez rien en chemin. Dans les pays avec insectes, préférez les vêtements de couleurs sombres (mais ni noir et ni bleu foncé).
    Veste imperméable et respirante type Gore-Tex®
    Veste polaire épaisse
    Sweat ou veste en micro-polaire, plus fine
    Pull en laine, polaire, duvet… (confort pour le soir)
    T-shirts techniques (éviter le coton, long à sécher)
    Chaussettes de marche (en coton, évitez le synthétique et les chaussettes de tennis qui produisent fréquemment des ampoules)
    Sous-vêtements
    Chapeau, bonnet en laine et paire de gants

CHAUSSURES
    Une paire de chaussures de marche, dont vous avez l’habitude (pour éviter des ampoules) pour les parcours de randonnées
    Une paire de chaussures plus légères, qui vous sera utile lors des vols, des transferts, des visites de sites et des soirées 

PETIT MATERIEL ET DIVERS
    Couteau de poche type Opinel® ou Laguiole® et/ou un « couteau suisse » multi-usage, à mettre dans le bagage enregistré en soute
    Lampe frontale de type Petzl® + piles de rechange
    Torche à rechargement manuel (plus écolo et plus économique et objet de cadeau sympa également pour vos hôtes)
    Lampe frontale avec lumière rouge pour observation de la nature + pile de rechange
    Lunettes de soleil de bonne qualité
    Crème solaire (indice élevé) + stick à lèvres
    Appareil photo et/ou caméra (facultatif). Pensez bien à le protéger de la poussière et de l’humidité (dans un sac plastique zippable avec sachet de Silicagel par exemple). Il est possible de recharger les batteries dans toutes les villes et bourgades, mais rarement lors des randonnées. Prévoir des batteries de rechange et cartes mémoires supplémentaires. Il existe aussi des panneaux de rechargement solaire
    Adaptateur de courant pour recharger les batteries
    Compléments de nourriture éventuels (biscuits, chocolat, barres de céréales ou énergétiques) pour les randonnées, selon votre goût. Mais on trouve localement aussi pas mal de choses !
    Photocopie couleur du passeport qui facilite les démarches administratives en cas de perte ou de vol (à ne pas conserver au même endroit que le passeport !). Toujours en cas de perte ou de vol du passeport, le fait d’avoir de côté deux photos d’identités peut rendre de grands services

TOILETTE ET LESSIVE
    Trousse de toilette personnelle (brosse à dents, dentifrice, etc.)
    Savon biodégradable faisant parfois office de lessive ou bien lessive biodégradable, mais il y aura du savon dans les hôtels et vous pourrez faire laver des affaires par les hôtels
    Éventuellement fil plastique et quelques pinces à linge pour faire sécher votre linge
    Gel liquide désinfectant pour les mains
    Lingettes biodégradables et mouchoirs en papier
    Nécessaire de couture, avec aiguilles, fils, boutons, épingles de sûreté, etc.

PHARMACIE PERSONNELLE
    Vos médicaments personnels pour toute la durée du voyage. Surtout, si vous suivez un traitement spécifique, prenez impérativement vos ordonnances que vous devez toujours garder sur vous en cas de contrôle, à l’embarquement de l’avion par exemple
    Antidouleur, fièvre : Ibuprofène
    Antibiotiques : Pristinamycine (Pyostacine® 500 mg) (2 boites pour 1 traitement de 8j), Amoxicilline+Acide clavulanique (Augmentin®) 1g
    Antalgiques : Paracétamol 500mg
    Corticoïdes : Solupred 20mg
    Antidiarrhéiques : Smecta (prévoir une dizaine de sachets), Intétrix (traitement des amibiases), Imodium
    Antivomitifs, pansements gastriques : Volagène®, Phosphalugel®/Ulcar®, Dompéridone, primperan
    Antihistaminiques (pour les piqûres, urticaire…): Zyrtec®, Clarytine®, Phénergan®, Polaramine®
    Antiseptiques locaux : Bétadine, Biseptine
    Pommades : Niflugel®, Voltarène® (Anti-inflammatoire), Arnigel (coups, ecchymoses), crème solaire
    Biafine
    Antimycosiques en poudre (pieds) : Econazole, poudre et pommade
    Collyres : Antibiotiques, Anti-irritation
    Jeu de pansements adhésifs et quelques compresses
    Pansements « double peau » pour les ampoules
    Bande adhésive élastique (type Elastoplast)

Liste indicative et non limitative, il faut au minimum un des produits de chaque famille, prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou d’un centre de médecine tropicale s’il y a lieu. Les piles usagées ou autres déchets dangereux sont à rapporter en France. En voyage, ne donnez sous aucun prétexte un médicament à une personne qui vous le demande sans l’accord exprès de votre accompagnateur. En cas de doute n’hésitez pas à nous demander.

HEBERGEMENT
Nuits en hôtels de catégorie standard, en auberges et en campement.

REPAS
Dans les villes et bourgades de nombreux restaurants nous permettent de découvrir les cuisines  bhoutanaise et indienne. Pour le repas de midi, il est parfois pris sous forme de pique-nique, mais souvent chaud.
Eau : prévoyez des pastilles (type Micropur ou autres) pour désinfecter l'eau que vous mettez dans votre gourde. Vous pouvez également acheter de l’eau minérale sur place (non compris dans le prix) ou bien boire du thé.

Voici une petite sélection pour vous préparer ! Retrouvez également d'autres récits de voyages, de biographies, beaux livres… à l’agence ou dans notre librairie en ligne développée en partenariat avec les éditions Transboréal. Plus de 5 000 ouvrages dédiés au voyage… pour pouvoir vous immerger dans votre projet avant de partir ou pour prolonger le plaisir, une fois revenu !
•    Bhoutan, guide Lonely Planet en français, 1ère édition, mai 2017 •    Bhoutan, guide découverte Olizane, Françoise Pommaret ,2018
•    Bhoutan, terre de sérénité,  Matthieu Ricard, Éditions de La Martinière, octobre 2016
•    Bhoutan, voyage au pays de Bouddha, Michaël Pitiot, Presses de la renaissance, 2005
•    Bhoutan, royaume d’Asie inconnu, Michel Peissel, Éditions Olizane, 1997
•    Le Bhoutan, au plus secret de l’Himalaya, Françoise Pommaret, Éditions Gallimard, collection Découvertes, 2005
•    Bhoutan, royaume hors du temps, Robert Dompnier
•    Le cercle du Karma, Kunzang Choden
•    Le singe boiteux : contes et légendes du Bhoutan, Kunzang Choden, Éditions Olizane
•    Histoires en couleur,  Kunzang Choden,  Éditions Actes Sud, 2012
•    Le tigre et le lama, Erik Allgower
•    Bhoutan, royaume magique, Pierre Croux, Carnet de Voyage, décembre 2001
•    Plantes du Bhoutan : un guide de poche,  Françoise Brenckmann