Tamera
Himalaya
au Ladakh et au Zanskar
Vallée de la Markha et ascension du Kangyaste II 6 190 m

Code : 1490

Vallée de la Markha et ascension du Kangyaste II 6 190 m Trekking peak en Himalaya indien

Du 20/07/2019 au 03/08/2019 Choisir une autre date

Durée du voyage : 15 jours

L’ascension d’un 6 000 m en 15 jours.

Destination	au Ladakh et au Zanskar
Activité	Trekking peak
Programme	Nature
Accompagnement	Francophone Anglophone
Niveau physique	Sportif
Altitude	INF. 5 500 M
Taille du groupe	8 personnes maximum 2 personnes minimum

Himalaya indien Voir la carte

A partir de

2 490 € Vol international inclus

Estimation empreinte carbone par voyageur : 2.02 tonnes de CO2

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Votre voyage en Himalaya indien

Ce trekking nous conduit de la vallée de la Markha au sommet du Kang Yatse II à 6 190 m. Le début de l’itinéraire se situe dans la vallée de la Markha et ses reliefs magnifiques. L’ascension optionnelle du Kang Yatsé II n’est pas technique, puis, après avoir franchi le col de Kangmaru La, nous arrivons sur le plateau de Nimaling, dominé par le sommet de Kang Yatse. L’acclimatation se fait dans la vallée de l’Hindus ce qui nous permettra de visiter les monastères principaux du Ladakh.

Points forts de ce voyage

• La vallée de la Markha

• L’ascension d’un 6 000 m en 15 jours

• La découverte de nombreux monastères

• Ganda la à 4 950 m et Kangmaru la à 5 150 m

Téléchargez la fiche programme

Jour par jour
Accompagnement
Équipement
Difficultés
Hébergement & repas
Formalités
Bibliographie
Dates & Tarifs

JOUR 1 : ARRIVÉE À DELHI
Arrivée à l’aéroport de Delhi tard le soir ou dans le courant de la nuit. Transfert à l’hôtel près de l’aéroport pour y passer quelques heures ou attente à l’aéroport en fonction de l’heure d’arrivée de votre vol depuis l’Europe.

JOUR 2 : VOL DE DELHI À LEH
Transfert de bonne heure vers l’aéroport domestique de Delhi, et vol à destination de Leh. Si le climat le permet, nous aurons une très belle vue sur la grande chaîne himalayenne. Arrivée à l’aéroport de Leh, capitale du Ladakh, à 3 500 mètres d’altitude, située au nord de l’Indus. Transfert vers l’hôtel, et reste de la journée libre pour s’acclimater tranquillement à l’altitude.
Altitude : 3 500 m
Transfert : en véhicule privé
Repas : petit-déjeuner dans l’avion - déjeuner – dîner libre
Hébergement : nuit à l’hôtel à Leh

JOUR 3 : ACCLIMATATION À LEH
Journée d’acclimatation dans la vallée de Leh. Légère marche pour mise en jambes et quelques visites. Visite de Leh. La vieille ville est dominée par un vieux temple, perché sur le pic Namgyal et, légèrement en contrebas, par les neuf étages du palais royal. Visite du monastère de Shankar, situé à 30 minutes à pied du centre de Leh, monastère du 19ème siècle faisant partie de l’ordre Gelukpa, et balade dans le bazar. Nous découvrons d'abord Shey, qui fut le palais de Lachen Palgyigon, le tout premier roi du Ladakh, construit au 9ème siècle et capitale du Ladakh jusqu'au 15ème siècle. Les vestiges du vieux château sont toujours le témoignage de la fondation du royaume du Ladakh. Il abrite depuis 1 633 une statue de Bouddha, haute de trois étages. Tous les ans une fête annonce le début des moissons.
Altitude : 3 500 m
Transfert : en véhicule privé
Repas : petit-déjeuner - déjeuner - dîner libre
Hébergement : nuit à l’hôtel à Leh

JOUR 4 : LEH - PHYANG - LIKIR - SASPOL - ALCHI
Aujourd’hui, nous prenons la route pour Alchi, en passant par plusieurs villages dans la vallée. En route visite des monastères de Phyang et Likir. Sur le chemin il est aussi possible de visiter les grottes ornées de Saspol avant de rejoindre notre hébergement pour la nuit à Alchi.
Transfert : en véhicule privé (2 heures, 75 km)
Hébergement : nuit en bungalow
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner
Altitude en fin de journée : 3 100 m

JOUR 5 : ALCHI - ZINGCHEN – YURUTSE
Nous quittons Alchi pour rejoindre la vallée de la Markha. Transfert en véhicule (1 h 30 environ) jusqu’au village de Zingchen, d’où nous commençons le trek. Nous marchons jusqu’au village de Yurutse. Nuit en camp.
Transfert : en véhicule privé (3 heures)
Nombre d’heures de marche : environ 4 heures
Dénivelé : + 750 m / - 50 m - Altitude fin de journée: 4 100 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit sous tentes

JOUR 6 : YURUTSE - GANDA LA (4 950 M) - SKIU
Nous montons le col du Ganda-la à presque 5 000 m. Magnifique vue sur les sommets alentour et le Zanskar. Descente vers les gorges de la Markha qui se resserrent. Après plusieurs traversées de gués, nous arrivons à Skiu, premier village de la vallée.
Nombre d’heures de marche : environ 7 heures
Dénivelé : + 800 m / - 1 500 m - Altitude fin de journée: 3 400 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit sous tentes

JOUR 7 : TREKKING DE SKIU À MARKHA
Aujourd’hui, nous progressons sur un chemin facile, mais long, pour atteindre la rivière Markha. De temps en temps, nous devons traverser la rivière. Au début de l’été, il arrive que le courant soit fort à cause de la fonte des neiges. Il faut donc bien garder vos sandales avec vous pour effectuer ces traversées de rivière. Markha est un joli village, d’une trentaine de familles.
Nombre d’heures de marche : entre 6 et 7 heures
Dénivelé : + 400 m / - 00 m - Altitude fin de journée: 3 900 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit sous tentes

JOUR 8 : TREKKING DE MARKHA À THACHUNGTSE
Nous continuons le trek en suivant la vallée principale. Le chemin est de temps en temps caillouteux jusqu’au village de Hankar, petit village qui abrite une dizaine de familles. C’est le dernier village permanent de la vallée de la Markha sur le chemin des alpages d’altitude de Nimaling. En quittant Hankar, le chemin devient moins caillouteux, nous commençons à prendre de l’altitude. Après quelques temps nous quittons la vallée principale, et suivons la vallée de gauche pour arriver au hameau d’été de Thachungtse.
Nombre d’heures de marche : entre 5 et 6 heures
Dénivelé : + 500 m / - 00 m - Altitude fin de journée: 4 300 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit sous tentes

JOUR 9 : TREK DE THACHUNGTSE AU CAMP DE BASE DU KANG YATSE
Nous montons vers les alpages de Nimaling. Nous croisons des yacks et des bergeries. Nous bifurquons pour le camp de base du Kang Yatsé. Repos et acclimatation.
Nombre d’heures de marche : entre 5 et 6 heures
Dénivelé : + 600 m / - 00 m - Altitude fin de journée: 5 050 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit sous tentes

JOUR 10 : ASCENSION OPTIONNELLE DU KANGYATSE 6 190 M - NIMALING
Pour ceux qui souhaitent effectuer l’ascension du Kang Yatse, le départ est très matinal. L’approche se fait tout d’abord dans un pierrier puis nous arrivons au niveau du glacier. La pente se fait plus raide (35 à 40 degrés) jusqu'à l’arrête sommitale du Kang Yatse II à 6 190 m. Vues sur le Zanskar, le Stok Kangri et même le Karakorum du côté du Pakistan ! Descente ensuite vers Nimaling.
Nombre d’heures de marche : environ 12 heures avec le Kang Yatse ou 4 h sans
Dénivelé : + 1 300 m / - 1 400 m (avec ascension) - Altitude fin de journée: 4 700 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit sous tentes

JOUR 11 : NIMALING - KANGMARU LA (5 150 M) - CHUKIRMO
Nous passons aujourd’hui le col du Kangmaru la à 5 150 m, avec une fois de plus une magnifique vue sur le Zanskar et les sommets alentour. Plusieurs traversées de gués sur la descente dans un paysage aux couleurs variées. Nous arrivons au camp de Chukirmo.
Nombre d’heures de marche : entre 5 et 6 heures
Dénivelé : 500 m / - 600 m - Altitude fin de journée: 4 100 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit sous tentes

JOUR 12 : CHUKIRMO - SHANG SUMDO - HEMIS - TIKSEY - LEH
Aujourd’hui nous marchons vers Shang Sumdo, fin de notre trekking. Ensuite nous prenons la route et visitons au passage les monastères de Hémis et de Tiksey. Hemis, le plus grand monastère du Ladakh, fut construit il y a 350 ans par le grand lama Staktsang Raspa. Ce monastère, qui appartient à l'ordre Drukpa du bouddhisme tibétain, est connu pour sa collection de thangka (peinture bouddhiste tibétaine sur toile), ses objets rituels, ses peintures murales et ses belles statues. Tiksey, bien situé sur une colline rocheuse, fut construit par un des disciples de Tsonkhapa, le fondateur de l'ordre Gelukpa du bouddhisme tibétain. Il abrite une importante collection d'ouvrages tibétains et d'œuvres d'art ainsi qu'une grande statue récente de Maitreya, le bouddha du futur.
Nombre d’heures de marche : 3 heures
Altitude fin de journée: 3 550 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : en hôtel

JOUR 13 : VOL DE LEH À DELHI
Réveil matinal pour prendre le vol pour Delhi. À l’arrivée transfert à l’hôtel. Le reste de la journée libre.
Altitude : 3 500 m
Transport : en véhicule privé avec chauffeur et vol régulier
Nombre d’heures de route à Leh : environ 15 minutes
Repas : petit-déjeuner – déjeuner libre – dîner libre
Hébergement : nuit à l’hôtel

JOUR 14 : DELHI
Visite de Delhi dans la journée. Le matin, visite de Jamia Masjid, la plus grande mosquée de l’Inde construite en XVIème siècle. Ensuite, visite de Fort rouge et le tombeau de Mahatma Gandhi. Dans l’après-midi, visite de tombeau de Humayun et Qutub Minar. Le soir, transfert à l’aéroport pour le vol de retour. Une ou deux chambres seront à votre disposition pour laisser vos affaires et prendre une douche avant de prendre le vol.
Transport : en véhicule privé avec chauffeur
Repas : petit-déjeuner – déjeuner libre – dîner libre
Hébergement : une chambre par quatre personnes pour 4 heures

JOUR 15 : DÉPART ET ARRIVÉE EN EUROPE

----- FIN DU PROGRAMME -----

Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou d’autres (état des routes, trafic, cas de force majeure...), votre accompagnateur peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.

SANTÉ ET FORMALITÉS SANITAIRES

Aucune vaccination n'est obligatoire.

Il est fortement recommandé d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite et hépatite A. Les vaccins anti-typhoïdiques, contre l'hépatite B et contre la rage sont conseillés. Parlez-en avec votre médecin traitant ou celui du centre de vaccinations internationales.

Nous vous conseillons également de regarder les recommandations par pays du site de l’Institut Pasteur http://www.pasteur.fr/fr/map ou de les appeler au 01 45 68 80 88.

Nous disposons d'une petite pharmacie de premiers secours gérée uniquement par votre accompagnateur. Chaque participant doit emmener des médicaments courants afin de limiter le recours à la pharmacie collective. La liste des médicaments à emporter dans votre pharmacie personnelle est précisée plus bas dans ce document.

FORMALITÉS CONSULAIRES ET SÉCURITÉ

Pour les nationaux français, les ressortissants de la Communauté européenne et les ressortissants de l’Espace économique européen, il est obligatoire d’avoir un passeport valable encore 6 mois après la date de retour.

Un visa de tourisme indien est bien sûr nécessaire. Il s’obtient maintenant par soi-même sur Internet sur le site de la société VFS à qui le consulat indien a sous-traité les formalités. Remplir le formulaire de demande de visa en ligne, en anglais, est assez long et compliqué mais il y a un document d'aide (11 pages) disponible sur le site.

DERNIÈRE NOUVELLE : le E-TOURIST VISA

Pour tout séjour en Inde inférieur à 30 jours sur place vous êtes éligibles à l'obtention d'un e-Tourist Visa.

Avantages

- Plus besoin d'envoyer votre passeport ou d'aller le déposer chez VFS ou l'une de ses représentations.

- Nous avons toujours besoin d’une photo d’identité en format carré 5x5, mais pour les personnes suffisamment compétentes en photo et en informatique il est désormais possible de se prendre en photo sur fond blanc puis de travailler la photo sur Photoshop (ou autres) afin d’obtenir cette photo en format carré, avec épaules apparentes sur la photo.

- Le coût est de seulement 60 USD à payer directement en ligne sur le site du gouvernement indien, sans autres coûts supplémentaires.

Conditions d'obtention

- Ce E-Visa n'est valable que pour les séjours en Inde inférieurs à 30 jours sur place.

Pour les séjours d'une durée supérieure il faut toujours procéder selon l'ancienne méthode, via les services de la société VFS.

- Vous pouvez faire la demande de E-Visa que moins de 34 jours avant le départ prévu.

- Votre passeport doit être valable encore 6 mois après la date de votre de départ d’Inde.

- On ne peut l'obtenir que pour une arrivée en Inde par avion dans 9 aéroports : Delhi, Mumbai (Bombay), Calcutta, Chennai (Madras), Bangalore, Cochin, Trivandrum, Goa, Hyderabad.

Processus

Vous vous rendez sur le site pour le E-visa pour l'Inde : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html

Pour faire sa demande de visa il faut cliquer sur e-Tourist Visa Application. C'est le rectangle en orange en haut à gauche. Tout est en anglais. Il vous faudra aussi télécharger une copie de passeport et une photo d'identité puis effectuer le paiement en ligne.

Concernant la sécurité, nous analysons les situations au cas par cas et nous collons à la réalité du terrain que nous connaissons bien et à son évolution. Forts de notre ancrage local de longue date, nous nous appuyons sur des équipes locales responsables et compétentes et vous proposons nos programmes en toute confiance. Nous vous expliquons nos choix en toute transparence. Pour mieux évaluer une destination, nous vous conseillons de consulter régulièrement la rubrique « conseils aux voyageurs » du site Internet du ministère des Affaires étrangères (www.diplomatie.gouv.fr).

Pour votre voyage, prévoyez 15 à 18 kg maximum, en-dehors de votre bagage à main, même si dans la plupart des vols vous aurez droit à 20 ou 30 kg dans la soute et 10 kg en cabine. Il ne sert à rien de trop s’encombrer et un peu de place disponible est utile pour ramener des souvenirs. Attention, tout sac supplémentaire et surpoids sera facturé directement par la compagnie aérienne lors de l’enregistrement. Si vous avez des vols intérieurs, vérifiez qu’il n’y a pas des contraintes spécifiques en termes de bagages. Enfin, notez que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles dans votre sac de soute, idem pour les flacons et tubes de plus de 100 ml.

SACS DE TRANSPORT ET RANGEMENT

¨ Un grand sac de voyage souple ou sac à dos minimum 60 litres. Ce bagage doit être résistant (utiliser une housse éventuellement). Vous pouvez également protéger vos affaires de la poussière ou de l'humidité en les rangeant dans un ou plusieurs sacs plastiques à l'intérieur de votre sac. Quatre ou cinq housses (ventilées) de différentes tailles permettent de compartimenter vos affaires dans votre sac, ce qui est bien pratique.

¨ Un petit sac à dos de 40 litres environ pour vos affaires personnelles durant les journées de randonnée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main et de cabine lors des transports aériens.

¨ Un sac banane ou une petite housse, suffisamment fin pour être camouflé sous une veste ou un T-shirt, peut être pratique pour y mettre vos papiers personnels, passeport et assurance, carte bancaire et quelques billets de banque, ordonnances sur des traitements médicaux personnels, etc.

COUCHAGE

¨ Drap de sac (ou « sac à viande ») en coton ou en soie, plus léger

¨ Un sac de couchage montagne (duvet -10°C)

VÊTEMENTS

La technique est immuable ! Il faut prévoir plusieurs couches, à ajouter ou enlever en fonction de la température et de votre activité. Vous pourrez laver en chemin quelques affaires qui sèchent rapidement, notamment les sous-vêtements et chaussettes. Pour les T-shirts, sous-vêtements et chaussettes, prévoir d’en changer 2 à 3 fois par semaine si vous ne lavez rien en chemin.

¨ Veste imperméable et respirante type Gore-Tex®

¨ Poncho ou cape de pluie

¨ Gants polaire et Gore-Tex®

¨ Doudoune de montagne

¨ Buff, Bonnet chaud

¨ Sweat ou veste en micro-polaire, plus fine et/ou Softshell

¨ T-shirts techniques et/ou à manches courtes (éviter le coton, long à sécher)

¨ Pantalon léger en toile

¨ Pantalon montagne

¨ Pantalon zippable, pantacourt ou bermuda

¨ Chaussettes de marche

¨ Sous-vêtements

¨ Sous-vêtements type Damart®

¨ Maillot de bain

¨ Chapeau, casquette ou bandeau couvrant la nuque pour se protéger du soleil

¨ Bâtons de marche (bien utiles lors des traversées de névés)

CHAUSSURES

¨ Une paire de chaussures de marche tige haute.

¨ Une paire de chaussures de haute montagne, isolante et cramponable.

¨ Éventuellement une paire de tongs, sandales ou type Crocs®

¨ Une paire de sandales aquatiques avec une bonne semelle pour évoluer dans les rivières ou sur les bancs de galets (une vieille paire de baskets peut terminer sa vie ici…)

MATERIEL D’ASCENSION

¨ 1 paire de crampons

¨ 1 piolet

¨ 1 baudrier

¨ 1 poignée Jumar

PETIT MATÉRIEL ET DIVERS

¨ 2 gourdes (1 litre minimum) ou 1 Camelback® (idéal pour s’hydrater de nombreuses fois tout en marchant) en complément d’une gourde d’1 litre.

¨ Pastilles pour désinfecter l’eau

¨ Couteau de poche type Opinel® ou Laguiole® et/ou un « couteau suisse » multi-usage, à mettre dans le bagage enregistré en soute

¨ Lampe frontale de type Petzl® + piles de rechange

¨ Torche (à rechargement manuel, c’est plus écolo et plus économique)

¨ Lunettes de soleil de catégorie 4

¨ Crème solaire (indice élevé) + stick à lèvres.

¨ Paire de jumelles pour observer la faune (facultatif).

¨ Appareil photo et/ou caméra (facultatif). Pensez bien à le protéger de la poussière et de l’humidité (dans un sac plastique zippable avec sachet de Silicagel par exemple).

¨ Apportez suffisamment de batteries de rechange que vous rangerez dans une pochette chaude pour ne pas qu’elles se déchargent ou alors un système solaire qui s’adapte sur le sac pour les recharger tout en marchant (pratique ! Les 3/4 du circuit se déroulent dos au soleil…). Attention ! Il n’y aura que très peu d’opportunités de disposer du 220V et ce sera uniquement à la fin du trek…

¨ Photocopie couleur du passeport facilite les démarches administratives en cas de perte ou de vol (à ne pas conserver au même endroit que le passeport !).

TOILETTE ET LESSIVE

¨ Savon biodégradable faisant parfois office de lessive ou bien lessive biodégradable

¨ Serviette de toilette de taille moyenne séchant rapidement

¨ Fil plastique et quelques pinces à linge pour faire sécher votre linge

¨ Gel liquide désinfectant pour les mains (optionnel, il y a de l’eau au camp…)

¨ Lingettes biodégradables et mouchoirs en papier

¨ Nécessaire de couture, avec aiguilles, fils, boutons, épingles de sûreté, etc.

PHARMACIE PERSONNELLE

¨ Vos médicaments personnels pour toute la durée du voyage. Surtout, si vous suivez un traitement spécifique, prenez impérativement vos ordonnances que vous devez toujours garder sur vous en cas de contrôle, à l’embarquement de l’avion par exemple

¨ Antidouleur, fièvre : Ibuprofène

¨ Antibiotiques : Pristinamycine (Pyostacine® 500 mg) (2 boites pour 1 traitement de 8j), Amoxicilline+Acide clavulanique (Augmentin®) 1g

¨ Antalgiques : Paracétamol 500mg

¨ Corticoïdes : Solupred 20mg

¨ Antidiarrhéiques : Smecta (prévoir une dizaine de sachets), Intétrix (traitement des amibiases), Imodium

¨ Antivomitifs, pansements gastriques : Volagène®, Phosphalugel®/Ulcar®, Dompéridone, prinperan

¨ Antihistaminiques (pour les piqûres, urtiquaire…): Zyrtec®, Clarytine®, Phénergan®, Polaramine®

¨ Antiseptiques locaux : Bétadine, Biseptine

¨ Pommades : Niflugel®, Voltaren® (Antiinflammatoire), Arnigel (coups, ecchymoses), Crème solaire

¨ Biafine

¨ Antimycosiques en poudre (pieds) : Econazole, poudre et pommade

¨ Collyres : Antibiotiques, Anti-irritation

¨ Jeu de pansements adhésifs et quelques compresses

¨ Pansements « double peau » pour les ampoules

¨ Bande adhésive élastique (type Elastoplast)

Liste indicative et non limitative, il faut au minimum un des produits de chaque famille, prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou d’un centre de médecine tropicale s’il y a lieu. Les piles usagées ou autres déchets dangereux sont à rapporter en France. En voyage, ne donnez sous aucun prétexte un médicament à une personne qui vous le demande sans l’accord expresse de votre accompagnateur. En cas de doute n’hésitez pas à nous demander.