Tour des Annapurnas Trek et randonnées au Népal

Ce grand classique des treks himalayens, doit son succès à la variété des ethnies rencontrées, la beauté des paysages et la mise en place, tout au long du parcours, de structures d’accueil permettant au plus grand nombre de réaliser cette randonnée dans les meilleures conditions. Nous prenons d'abord la grande route qui relie Kathmandu à Pokhara, que l’on quitte à Dumre pour s’engager tout au Nord vers les hautes montagnes - Les rizières qui bordent le chemin sont toutes illuminées de verts tendres, et la précieuse céréale une fois récoltée est transportée à dos d’homme vers les hautes vallées - C'est à la suite de ces porteurs, véritables routiers de l'Himalaya, que nous réalisons notre périple. Hindouistes pour la plupart, les ethnies des plaines, essentiellement agriculteurs, vivent au rythme des moussons et des nombreuses fêtes religieuses - Plus haut, entre ciel et montagnes, les ethnies d'origine tibétaine, installées au Népal depuis des siècles ont gardé leurs coutumes et leur religion bouddhiste, avec gompas (monastères), chortens, murs à mani, lamas souriants et moinillons espiègles. Les paysages sont surprenants et grandioses, avec des gorges profondes où grondent des torrents impétueux, des sommets immaculés qui scintillent dans l'air translucide des hautes altitudes et les paysages désertiques de la région de Manang et aux abords du Mustang - Cette région nous offre une variété tout à fait étonnante. La progression en altitude se fait très lentement et l'acclimatation est ainsi excellente, afin de pouvoir franchir le col de Thorung (5 416 m) dans de bonnes conditions - Tout au long du chemin, nous dégustons le délicieux thé népalais ou le tchang, la bière locale faite à base d'orge.

JOURS 1 ET 2 : PARIS - KATHMANDU
Envol d’Europe pour Kathmandu. Généralement l’arrivée se fait dans la journée du Jour 2. Accueil par notre équipe locale et temps libre pour découvrir la ville.
Transfert : en véhicule privé (1/2 heure)
Hébergement : nuit en hôtel standard
Repas : déjeuner et dîner libres
Altitude en fin de journée : 1 300 m

JOUR 3 : KATHMANDU - BESI SAHAR - JAGAT
Nous partons en bus pour Dumre, à 130 km de Kathmandu, sur la route de Pokhara. La route offre de magnifiques points de vue sur la vallée de la rivière Trisuli, puis nous traversons de superbes paysages tropicaux, avant de remonter vers Dumre et d'avoir une première vision des Annapurnas et du Machhapuchhare. De là, nous continuons vers le nord, jusqu'à Besi Sahar, par une piste qui serpente au milieu des rizières. Puis, nous empruntons une jeep afin de rejoindre Jagat, point de départ de notre randonnée.
Transferts : en véhicule privé (7 heures)
Hébergement : nuit en lodge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner 
Altitude en fin de journée : 1 300 m

JOUR 4 : JAGAT - DHARAPANI
La rivière Marsyangdi gronde au fond de ses gorges, nous obligeant à franchir quelques beaux ponts suspendus. Juste avant Tal, la vallée s'ouvre brusquement et nous pouvons admirer le Manaslu (8 125 m).  Après une ascension le long de falaises, nous rejoignons Dharapani par un autre pont suspendu. Nous sommes désormais en pays bouddhiste, qui faisait partie de la région de Gyasumdo, dont le centre était Manang, et qui commerçait beaucoup avec le Tibet.
Nombre d’heures de marche : 6h30 heures
Dénivelé : + 1 000 m / - 450 m
Hébergement : nuit en lodge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner 
Altitude en fin de journée : 2 000 m

JOUR 5 : DHARAPANI - CHAME
Le sentier s'infléchit franchement vers l'ouest pour pénétrer dans une vallée où la végétation devient alpestre avec des pins et des genévriers qui remplacent la forêt vierge. À Chame, si les conditions le permettent, nous pourrons prendre un bain dans les sources chaudes situées tout près du village.
Nombre d’heures de marche : 7 heures
Dénivelé : + 1 000 m / - 220 m
Hébergement : nuit en lodge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner 
Altitude en fin de journée : 2 700 m

JOUR 6 : CHAME - PISANG
De forêts en clairières, de traversées de ruisseaux en franchissement de ponts, notre route nous fait prendre de l'altitude et de magnifiques montagnes enneigées apparaissent, telles que Lamjung Himal (6 931 m), Pisang Peak (6 091 m) et Annapurna II (7 937 m). Cette étape est longue mais très progressive.
Nombre d’heures de marche : 6 heures
Dénivelé : + 850 m / - 350 m
Altitude en fin de journée : 3 200 m
Hébergement : nuit en lodge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 7 : PISANG - MANANG
Depuis Chame, les ethnies et les villages que nous rencontrons sont d'origine tibétaine, avec l'architecture caractéristique des hautes vallées du Népal : toits plats, murs à mani et chorten. Nous arrivons à Manang, principale bourgade de la région et continuons à travers les alpages encore fréquentés par quelques yaks qui attendent les premières neiges pour descendre dans la vallée.
Nombre d’heures de marche : 7 heures
Dénivelé : + 640 m / - 320 m
Altitude en fin de journée : 3 500 m
Hébergement : nuit en lodge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 8 : ACCLIMATATION À MANANG
Cette journée est réservée à l’acclimatation avant de passer le Thorung pass à 5 400 m. Vous pourrez arpenter les rues de Manang ou faire une demi-journée de balade vers le monastère et le village de Braga.
Nombre d’heures de marche : 1 à 4 heures
Altitude en fin de journée : 3 500 m
Hébergement : nuit en lodge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 9 : MANANG - LEDER
Courte étape toute en douceur. Nuit en lodge dans le hameau de Leder.
Nombre d’heures de marche : 5 heures
Dénivelé : + 900 m / - 150 m
Altitude en fin de journée : 4 200 m
Hébergement : nuit en lodge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 10 : LEDER - THORUNG PHEDI – HIGH CAMP
Dernière journée avant l'ascension du col de Thorung qui culmine à 5 416 mètres. Nous prenons encore notre temps au milieu des éleveurs de yaks, avant de rejoindre par une succession de moraines glaciaires, le camp d'altitude de Thorung Phedi, puis celui du High Camp.
Nombre d’heures de marche : 5 heures
Dénivelé : + 750 m / - 150 m
Altitude en fin de journée : 4 800 m
Hébergement : nuit en lodge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 11 : HIGH CAMP - COL DU THORUNG LA (5 416 M) - MUKTINATH
Nous entamons de bonne heure, notre lente montée vers le col, où chacun prend son rythme. Le col, qui culmine à 5 416 m est dominé par le Khatung Kang (6 484 m) et le Yakawa Kang (6 482 m). De l'autre côté du col, la vallée de Muktinath, toute proche du Mustang, nous offre ses paysages arides, illuminés par les neiges et les glaciers du Dhaulagiri (8 167 m). Nous visitons le sanctuaire de Muktinath, haut lieu de pèlerinage, à la fois bouddhiste et hindouiste - Une échappée de gaz naturel "La flamme éternelle qui jaillit de la Terre" confère à l'endroit un caractère sacré.
Nombre d’heures de marche : 8 heures
Dénivelé : + 700 m / - 1 800 m
Altitude en fin de journée : 3 800 m
Hébergement : nuit en lodge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 12 : MUKTINATH - LUPRA (2 790 M) - JOMOSOM
Nous montons vers un col à 4 000 m au dessus de Muktinath, la vue est magnifique vers le Dhaulagiri. Nous descendons vers le seul village de la religion prébouddhique Bôn. Nous poursuivons vers Jomosom.
Nombre d’heures de marche : 5 heures
Dénivelé : + 500 m / - 1 300 m
Altitude en fin de journée : 2 710 m
Hébergement : nuit en lodge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 13 : VOL JOMOSOM-POKHARA-KATHMANDU
Départ de bonne heure pour le survol de la Kali Gandaki. Escale à Pokhara puis poursuite vers Kathmandu.
NB : vol non garanti et soumis aux aléas des conditions climatiques et aux places disponibles. Depuis 2017 seule la Tara Airline opère ces vols et cela pose des problèmes de disponibilités de places. Le vol peut être remplacé par une longue journée de route (8 à 10 heures) sur une piste inconfortable. En cas de conditions climatiques difficiles et d’annulation du vol Jomosom-Pokhara, nous irons par la route à Pokhara et prendrons un vol Pokhara-Kathmandu le J14
Après-midi et soirée libre.
Hébergement : en hôtel
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner libre

JOUR 14 : KATHMANDU
Journée de sécurité qui pourra être utilisée pendant le trekking ou en journée libre à Kathmandu.
Hébergement : en hôtel
Repas : petit-déjeuner / déjeuner libre / dîner libre

JOUR 15 : KATHMANDU - VOL INTERNATIONAL
Repas : petit-déjeuner / déjeuner libre / dîner libre

JOUR 16 : ARRIVÉE EN EUROPE

----- FIN DU PROGRAMME -----

Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou d’autres (état des routes, trafic, cas de force majeure...), votre accompagnateur peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.

Guide accompagnateur népalais parlant français à partir de 4 participants (anglophone si moins de 4 participants) et une équipe locale d’assistants guides et de porteurs (1 porteur pour 2 participants). Le portage est maintenant réglementé à 25 kg / porteur. Il ne faut pas que votre bagage excède 12 kg à 13 kg pour les voyages en lodge et 15 kg pour les voyages sous tente.

Pour des raisons imprévisibles à ce stade, notamment de météo mais aussi de forme ou de méforme des participants, votre guide peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité.

LE NÉPAL EN BREF

Le Népal offre une grande variété de paysages malgré ses dimensions modestes : 800 kilomètres de long sur 200 kilomètres dans sa plus grande largeur. Il abrite huit des quatorze sommets de la planète de plus de 8 000 mètres.  La population du pays est composée de plus de trente-cinq ethnies parlant autant de dialectes. Au total, trente millions d’habitants se partagent cette terre quatre fois plus petite que la France. Même si la religion hindoue est majoritairement représentée, un fort syncrétisme religieux existe. Qu’ils soient hindous, bouddhistes ou animistes, les Népalais sont très proches de leurs dieux et les célèbrent régulièrement. Coincé entre la Chine et l’Inde, le Népal a réussi à conserver son indépendance. Pourtant, le concept de nation népalaise est récent : c’est en 1 768 que naît le pays grâce à l’unification de plusieurs États indépendants par le chef Gorkha de l’époque. La monarchie est alors mise en place. La famille royale fait parler d’elle en juin 2001 : dix de ses membres sont assassinés. Suite au carnage, le frère du roi prend le pouvoir et revient sur les réformes libérales en cours, abolissant toute forme de gouvernement pour imposer une dictature monarchique. Sous l’impulsion des maoïstes, une guerre civile éclate alors. Le roi finit par céder et rappelle le parlement dissous. En 2008, une assemblée constituante est élue avec une majorité de voix octroyée au groupe communiste. La République fédérale est instituée ; un président, un vice-président et un Premier ministre sont élus.

ÉLECTRICITÉ

Le voltage et la fréquence au Népal sont les mêmes qu’en France (230 V, 50 Hz). Vous pouvez donc utiliser tous vos appareils. Les prises ne sont pas toujours compatibles avec les prises françaises. Un adaptateur de type D peut être utile. Il est à noter qu’en ville les coupures d’électricité sont fréquentes. Pendant les trekkings en lodge il est parfois possible d’obtenir de l’électricité moyennent une contribution de l’ordre de 100 roupies.

MONNAIE

La monnaie nationale est la roupie népalaise. Le taux est en générale 100 à 120 roupies pour 1 euro. Le taux est consultable sur ce site : http://www.xe.com/fr/currency/npr-nepalese-rupee. Il est possible de changer des Euros ou Dollars dans les bureaux de change de Thamel à Kathmandu, à l’aéroport (avec des commissions) et à Pokhara. Il est aussi possible de retirer de l’argent avec une carte visa dans la plupart des distributeurs (avec une commission mais un taux de change intéressant). La plupart des commerçants de Thamel acceptent la carte de crédit pour les paiements importants

DÉCALAGE HORAIRE

Le décalage horaire entre Paris et Kathmandu est de 3 h 45 de plus au Népal, durant la période de l’horaire d’été en France et de 4 h 45 de plus au Népal durant la période de l’horaire d’hiver.

INDICATIF TÉLÉPHONIQUE

+ 977 de la France vers le Népal, + 33 du Népal vers la France.

CLIMAT ET SAISON DE TREK

Au Népal il existe une saison sèche d’octobre à mai et une saison des pluies (mousson) de juin à septembre. Certains treks qui ne vont pas très haut en altitude (- de 4 000 m) peuvent être effectués toute l’année bien qu’il fasse plus froid de décembre à février. Les saisons de randonnées au Népal sont donc de mars à mai avec notamment la floraison des rhododendrons en mars et avril en fonction de l’altitude, et octobre et novembre pour avoir un ciel bleu du matin au soir. Les itinéraires du Dolpo et du Mustang sont possibles pendant la mousson de juin à septembre car celle-ci n’atteint pas ces régions (toutefois quelques pluies le soir ou la nuit sont possible au Dolpo en été). Les températures pendant les saisons de trek sont la plupart du temps au-dessus de zéro la journée voire même entre 20 et 25 degrés. Par contre elles peuvent être négatives (jusqu'à -10/-15° en altitude - + de 4 000 m) la nuit.

SANTÉ ET FORMALITÉS SANITAIRES

Aucune vaccination n'est obligatoire.

Il est fortement recommandé d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite et hépatite A. Les vaccins anti-typhoïdiques, contre l'hépatite B et contre la rage sont conseillés. Parlez-en avec votre médecin traitant ou celui du centre de vaccinations internationales.

Nous vous conseillons également de regarder les recommandations par pays du site de l’Institut Pasteur http://www.pasteur.fr/fr/map ou de les appeler au 01 45 68 80 88.

Nous disposons d'une petite pharmacie de premiers secours gérée uniquement par votre accompagnateur. Chaque participant doit emmener des médicaments courants afin de limiter le recours à la pharmacie collective. La liste des médicaments à emporter dans votre pharmacie personnelle est précisée plus bas dans ce document.

FORMALITÉS CONSULAIRES ET SÉCURITÉ

Visa nécessaire pour tous les ressortissants étrangers (à l’exception de l’Inde, du Pakistan, du Bengladesh et de quelques autres). Il s’obtient à l’aéroport de Kathmandu contre une photo d’identité et une somme en dollars ou son équivalent en euros.  Nécessité du passeport en cours de validité et valable 6 mois après la date de retour. La période de validité du visa ne démarre qu’au moment de l’apposition du tampon à l’aéroport de Kathmandu. Pour un séjour de moins de trois mois, plusieurs déclinaisons sont possibles :

-  Pour 15 jours : 25 dollars et une photo d’identité.

-  Pour 30 jours : 40 dollars et une photo d’identité.

-  Pour 90 jours : 100 dollars et une photo d’identité.

Ces formalités peuvent évoluer et nous vous remercions de vérifier les conditions d'entrée auprès des autorités consulaires du pays visité. Chaque voyageur est responsable du respect de ces formalités.

Concernant la sécurité, nous analysons les situations au cas par cas et nous collons à la réalité du terrain que nous connaissons bien et à son évolution. Forts de notre ancrage local de longue date, nous nous appuyons sur des équipes locales responsables et compétentes et vous proposons nos programmes en toute confiance. Nous vous expliquons nos choix en toute transparence. Pour mieux évaluer une destination, nous vous conseillons de consulter régulièrement la rubrique « conseils aux voyageurs » du site Internet du ministère des Affaires étrangères (www.diplomatie.gouv.fr).

Pour votre voyage, prévoyez 13 à 15 kg maximum, en-dehors de votre bagage à main, même si dans la plupart des vols vous aurez droit à 20 ou 30 kg dans la soute et 10 kg en cabine. Il ne sert à rien de trop s’encombrer et un peu de place disponible est utile pour ramener des souvenirs. Attention, tout sac supplémentaire et surpoids sera facturé directement par la compagnie aérienne lors de l’enregistrement. Pour les vols intérieurs au Népal : la limite du bagage en soute est de 20 kg pour les vols Kathmandu - Pokhara et de 10 kg pour tous les autres vols intérieurs. Le bagage à main est lui limité à 5 kg. Pour le portage pendant le trek : les bagages ne doivent pas excéder 13 kg pour les treks en lodge et 15 kg pour les treks sous tente. Un sac vous sera fourni à Kathmandu pour toute la durée de votre séjour au Népal. Ils sont ainsi calibrés en termes de volume et de poids pour les porteurs. Vous pourrez donc laisser votre sac à l’hôtel à Kathmandu avec des rechanges propres. Enfin, notez que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles dans votre sac de soute, idem pour les flacons et tubes de plus de 100 ml.

SACS DE TRANSPORT ET RANGEMENT

¨ Un grand sac de voyage souple ou sac à dos minimum 60 litres. Ce bagage doit être résistant et étanche (utiliser une housse éventuellement). Vous pouvez également protéger vos affaires de la poussière ou de l'humidité en les rangeant dans un ou plusieurs sacs plastiques à l'intérieur de votre sac. Quatre ou cinq housses (ventilées) de différentes tailles permettent de compartimenter vos affaires dans votre sac, ce qui est bien pratique. 

¨ Un petit sac à dos de 40 litres environ pour vos affaires personnelles durant les journées de randonnée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main et de cabine lors des transports aériens.

¨ Un sac banane ou une petite housse, suffisamment fins pour être camouflés sous une veste ou un T-shirt, peut être pratique pour y mettre vos papiers personnels, passeport et assurance, carte bancaire et quelques billets de banque, ordonnances sur des traitements médicaux personnels, etc.

COUCHAGE

¨ Drap de sac (ou « sac à viande ») en coton ou en soie, plus léger

¨ Un sac de couchage montagne (duvet -10°C)

VÊTEMENTS

La technique est immuable ! Il faut prévoir plusieurs couches, à ajouter ou enlever en fonction de la température et de votre activité. Vous pourrez laver en chemin quelques affaires qui sèchent rapidement, notamment les sous-vêtements et chaussettes. Pour les T-shirts, sous-vêtements et chaussettes, prévoir d’en changer 2 à 3 fois par semaine si vous ne lavez rien en chemin.

¨ Veste imperméable et respirante type Gore-Tex®

¨ Poncho ou cape de pluie

¨ Gants polaire et Gore-Tex®

¨ Doudoune de montagne

¨ Buff, bonnet chaud

¨ Sweat ou veste en micro-polaire, plus fine et/ou softshell

¨ T-shirts techniques et/ou à manches courtes (éviter le coton, long à sécher)

¨ Pantalon léger en toile

¨ Pantalon montagne

¨ Pantalon zippable, pantacourt ou bermuda

¨ Chaussettes de marche

¨ Sous-vêtements type Damart®

¨ Maillot de bain

¨ Chapeau, casquette ou bandeau couvrant la nuque pour se protéger du soleil

¨ Bâtons de marche (bien utiles lors des traversées de névés)

¨ Une paire de crampons forestiers bien pratiques sur la neige gelée en faible pente

CHAUSSURES

¨ Une paire de chaussures de marche tige basse, dont vous avez l’habitude (pour éviter des ampoules) pour évoluer sur sentier facile.

¨ Une paire de chaussures de marche tige haute pour les éventuels parcours en neige ou sur des éboulis

¨ Éventuellement une paire de tongs, sandales ou type Crocs® pour la toilette, notamment mais attention au poids !

PETIT MATÉRIEL ET DIVERS

¨ 2 gourdes (1 litre minimum) ou 1 Camelback® (idéal pour s’hydrater de nombreuses fois tout en marchant) en complément d’une gourde d’1 litre.

¨ Pastilles pour désinfecter l’eau

¨ Couteau de poche type Opinel® ou Laguiole® et/ou un « couteau suisse » multi-usage, à mettre dans le bagage enregistré en soute

¨ Lampe frontale de type Petzl® + piles de rechange

¨ Torche (à rechargement manuel, c’est plus écolo et plus économique)

¨ Lunettes de soleil de catégorie 4

¨ Crème solaire (indice élevé) + stick à lèvres.

¨ Paire de jumelles pour observer la faune (facultatif).

¨ Appareil photo et/ou caméra (facultatif). Pensez bien à le protéger de la poussière et de l’humidité (dans un sac plastique zippable avec sachet de Silicagel par exemple).

¨ Apportez suffisamment de batteries de rechange que vous rangerez dans une pochette chaude pour ne pas qu’elles se déchargent ou alors un système solaire qui s’adapte sur le sac pour les recharger tout en marchant.

¨ Photocopie couleur du passeport facilite les démarches administratives en cas de perte ou de vol (à ne pas conserver au même endroit que le passeport !). Toujours en cas de perte ou de vol du passeport, le fait d’avoir de côté deux photos d’identités peut rendre de grands services.

¨ Quatre photos d’identité (pour le visa et les permis divers)

TOILETTE ET LESSIVE

¨ Trousse de toilette personnelle (brosse à dents, dentifrice, etc.

¨ Savon biodégradable faisant parfois office de lessive ou bien lessive biodégradable

¨ Serviette de toilette de taille moyenne séchant rapidement

¨ Fil plastique et quelques pinces à linge pour faire sécher votre linge

¨ Lingettes biodégradables et mouchoirs en papier

¨ Nécessaire de couture, avec aiguilles, fils, boutons, épingles de sûreté, etc.

PHARMACIE PERSONNELLE

¨ Pour l’altitude : Diamox®(diurétique) pour le traitement des œdèmes cérébraux et Celestene® (corticoïde), Adalate ou Sildenafile (Viagra®) pour le traitement des œdèmes pulmonaires. Aspirine®, pour les maux de tête légers.

¨ Vos médicaments personnels pour toute la durée du voyage. Surtout, si vous suivez un traitement spécifique, prenez impérativement vos ordonnances que vous devez toujours garder sur vous en cas de contrôle, à l’embarquement de l’avion par exemple

¨ Antidouleur, fièvre : Ibuprofène

¨ Antibiotiques : Pristinamycine (Pyostacine® 500 mg) (2 boites pour 1 traitement de 8j), Amoxicilline+Acide clavulanique (Augmentin®) 1g

¨ Antalgiques : Paracétamol 500mg

¨ Corticoïdes : Solupred 20mg

¨ Antidiarrhéiques : Smecta (prévoir une dizaine de sachets), Intétrix (traitement des amibiases), Imodium

¨ Antivomitifs, pansements gastriques : Volagène®, Phosphalugel®/Ulcar®, Dompéridone, prinperan

¨ Antihistaminiques (pour les piqûres, urtiquaire…): Zyrtec®, Clarytine®, Phénergan®, Polaramine®

¨ Antiseptiques locaux : Bétadine, Biseptine

¨ Pommades : Niflugel®, Voltaren® (Antiinflammatoire), Arnigel (coups, ecchymoses), Crème solaire

¨ Biafine

¨ Antimycosiques en poudre (pieds) : Econazole, poudre et pommade

¨ Collyres : Antibiotiques, Anti-irritation

¨ Jeu de pansements adhésifs et quelques compresses

¨ Pansements « double peau » pour les ampoules

¨ Bande adhésive élastique (type Elastoplast)

Liste indicative et non limitative, il faut au minimum un des produits de chaque famille, prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou d’un centre de médecine tropicale s’il y a lieu. Les piles usagées ou autres déchets dangereux sont à rapporter en France. En voyage, ne donnez sous aucun prétexte un médicament à une personne qui vous le demande sans l’accord expresse de votre accompagnateur. En cas de doute n’hésitez pas à nous demander.

HÉBERGEMENT

En hôtel de catégorie standard (base : chambre double) à Kathmandu et Pokhara, pendant le reste du voyage sous tente (tentes 3 places pour 2 personnes) ou en lodge en fonction du voyage. Les lodges au Népal sont de confort très aléatoire. En générale les conditions sont plutôt bonnes sur le tour des Annapurnas et la région de l’Everest, par contre au Mustang, dans la vallée de la Tsum et dans la région du Kangch ou du Makalu elles peuvent être très rudimentaires au point d’être un dortoir parfois même une cuisine. Les lodges peuvent ressembler à un refuge ou parfois un gîte de chez nous. Il s’agit pour la plupart du temps d’une maison familiale avec des chambres doubles, triples ou dortoirs. Les toilettes et douches sont toujours séparées. Les douches froides ou chaudes sont parfois payantes (entre 1 et 2 euros), il est important de vérifier que l’eau n’est pas chauffée avec du bois car cela contribue à la déforestation ce que nous déconseillons vivement. La plupart du temps l’eau est chauffée avec l’énergie solaire.

REPAS

Dans les villes de nombreux petits (ou grands) restaurants nous permettent de découvrir la cuisine typique locale. À l’exception de Kathmandu, les petits déjeuners et les repas du soir sont élaborés par l’équipe de cuisine ou les cuisiniers du lodge ils sont pris dans la salle de restauration du lodge ou sous la tente mess. Selon le profil des étapes (longueur de la journée de marche et/ou présence d’eau), les collations de midi seront servies chaudes ou froides sous forme de pique-niques.

EAU : prévoyez des pastilles (type Hydroclovazone, Micropur ou autres) pour désinfecter l'eau que vous mettez dans votre gourde, selon la source et sur les conseils de votre guide. Il est parfois possible d’acheter de l’eau purifiée et de remplir sa gourde sans avoir à acheter de l’eau en bouteille. Vous pouvez également acheter de l’eau « minérale » dans les villes (non compris dans le prix) mais son bilan écologique est médiocre, comme vous le savez. Aussi, nous ne vous le conseillons pas.

Voici une petite sélection pour vous préparer ! Retrouvez également d'autres récits de voyages, de biographies, beaux livres… À l’agence ou dans notre librairie en ligne développée en partenariat avec les éditions Transboréal : plus de 5 000 ouvrages dédiés au voyage… pour pouvoir vous immerger dans votre projet avant de partir ou pour prolonger le plaisir, une fois revenu 

ALBUMS DE BELLES PHOTOGRAPHIES :

-  Népal, les plus beaux treks, de David Ducoin, Éditions Glénat, 2016

-  Tenzing, sur le toit du monde avec Hillary, Christian Clot et Jean-Baptiste Hostache, Éditions Glénat,2013.

-  Himalaya, les plus beaux treks : de David Ducoin et Julie Baudin, Éditions Glénat, 2012.

-  Sherpa, Sherpani, Henri Sigareyt, Éditions Glénat, 1997.

-  Népal, le tour des Annapurnas, Christophe Migeon, Éditions Glénat 2007.

POUR UNE APPROCHE PLUS SERIEUSE :

-   Népal, hommage à un pays meurtri, collectif, Éditions Guérin

-  Annapurna, premier 8 000, de Maurice Herzog, Edition Arthaud, 1951

-  L’Everest à la folie, Nathalie Lamoureux, Editions Guérin, 2013.

-  L’Everest, Benoit Heimermann, Editions Guérin, 2005.

-   Mustang, Royaume Tibétain Interdit de Michel PEISSEL - Ed. Arthaud, Paris, 1969

-   Expression du sacrée dans les villages de l’aire culturelle tibétaine de Étienne PRINCIPAUD

-  Le Léopard des neiges de Peter MATTHIESSEN

-   Une vidéo de Corneille Jest http://www.ina.fr/video/CPF86610449

-  Dolpo. Communautés de langue tibétaine du Népal, Corneille Jest

-  Népal, Mustang : voyage au bout d’un rêve, Emmanuel et Sébastien Braquet, Ed Page du Monde.

GUIDES :

-  Treks au Népal de Élodie et Rambert JAMEN, Éditions Glénat.

-  Le grand guide du Népal, Éditions Gallimard

-  Le petit futé : Népal Bhoutan