Les perles de l'Asie centrale Découverte culturelle en Ouzbékistan et Iran

L'Ouzbékistan, au cœur de l’Asie centrale, entre déserts (Kyzil Koum et Kara Koum) et montagnes du Pamir, de l’Alaï et des Tian Chan (Montagnes Célestes), abrite de nombreuses anciennes cités caravanières prestigieuses de la « route de la Soie », telles que Samarcande, Boukhara et Khiva, que nous découvrons.

En 329 avant J.-C., Alexandre le Grand déclarait : "Tout ce que j'ai entendu sur la splendeur de Samarcande est vrai, sauf que ce que j'ai vu est encore plus beau que ce que j'avais imaginé." Samarcande, à la jonction d'anciennes routes caravanières et capitale impériale de Tamerlan, dévoile ses colossaux dômes bleus, alors que Khiva et Boukhara, aux légendaires mosquées et medersa (écoles coraniques), nous plongent au cœur des légendes et mystères de l’Asie centrale.

Que nous continuons d’explorer en rejoignant, via Mashad et Téhéran, Shiraz. Du sud de l’Iran, nous visitons Persépolis et rejoignons la cité d’Ispahan. Nous cheminons dans les méandres des temps anciens, de caravansérails en spirituels jardins nous découvrons les témoins des activités commerciales, spirituelles, artistiques et poétiques d’un peuple divers dont l'hospitalité traditionnelle reste vivante.

JOURS 1 & 2 : EUROPE – TASHKENT
Départ d’Europe à destination de Tashkent. Arrivée à Tashkent le plus souvent dans la nuit du jour 1 au jour 2. Accueil à l'aéroport par notre équipe locale et transfert vers notre hébergement. L’après-midi est consacrée à la découverte de la capitale des Ouzbèkes, une ville moderne de plus de 2,5 millions d’habitants. Même si c’est maintenant une ville moderne, Tashkent possède un certain charme avec ses vastes avenues, héritage de la période soviétique, et ses parcs. Nous découvrons notamment la place Tchor Su et la medersa Koukeldash (16ème siècle), le mausolée de Kaffal Chachi, la medersa de Barakhan (XVIème siècle) ainsi que le musée des Arts appliqués, l‘ancien palais du diplomate russe Polovtsev.
Transfert / Transport : en véhicule privé ou taxi
Repas : petits déjeuners à l’hôtel / déjeuners et dîners en ville
Hébergement : nuits à l’hôtel 4* (ou similaire) à Tashkent

JOURS 3 & 4 : TASHKENT – SAMARCANDE
Selon l’horaire de train, transfert à la gare et embarquement pour Samarcande.
Samarcande, ville inséparable de l'histoire de la "route de la Soie", qui fut la capitale de Tamerlan. Elle est le symbole semi-mythique de l'Asie centrale pour nombre de personnes à travers le monde. Située à la frange du désert du Kyzil Koum, Samarcande est une immense oasis aux multiples facettes et aux riches monuments.
Samarcande est l'une des villes les plus anciennes et l'un des plus vieux centres culturels du monde. Avec une histoire vieille de XXV siècles, Samarcande est une ville de légendes qui fut le centre de la Sogdiane. Elle survécut aux multiples invasions, d'Alexandre le Grand, qui s'enthousiasmait déjà sur sa beauté, des Arabes, en passant par les Mongols. Timour le Grand en fit sa capitale, qu'il voulait capitale du monde.
Ces deux jours sont consacrés à la découverte de la ville de Samarcande avec notamment la très belle place du Reguistan, la plus belle place d’Asie centrale est souvent considérée comme étant plus belle que le Taj Mahal. Elle est entourée de trois medersa imposantes : la medersa d’Ouloug Beg (XVème siècle), la medersa de Cher Dor et celle de Tillya Kori (XVIIème siècle).
Nous poursuivons avec la nécropole de Chakhi-Zinda composée de plus de 11 mausolées datant des XI-XIXème siècles, dont celui de Kussam-ibn Abbas, cousin du prophète Mahomet. Puis, nous rejoignons le mausolée Gour Emir (XVème siècle) abritant les tombeaux de Tamerlan et de ses descendants, orgueil de Samarcande avec sa superbe coupole côtelée bleu turquoise. On dit souvent que "Si le ciel disparaît, la coupole de Gour Emir le remplacera".  Puis nous nous émerveillons devant l’imposante mosquée Bibi Khanoum (XVème siècle). C'est en 1399, au retour de sa campagne en Inde que Tamerlan décida de construire cette mosquée, connue aujourd'hui sous le nom de sa femme, Bibi Khanoum. Nous terminons la journée avec le grand Bazar (marché local), un des sites les plus animés de la ville.
Au cours de ces deux jours, nous découvrons également dans un village proche de Samarcande, une fabrique de papier de soie selon des techniques traditionnelles et médiévales.
Transfert / Transport : en train entre Tashkent et Samarcande - véhicule privé ou taxi
Repas : petits déjeuners à l’hôtel / déjeuners et dîners en ville
Hébergement : nuits à l’hôtel à Samarcande

JOUR 5 : SAMARCANDE – CHAKHRISABZ – BOUKHARA
Dans la matinée, nous reprenons notre route en direction de Boukhara. En chemin, nous découvrons Chakhrisabz, la ville natale de Tamerlan, avec notamment son Palais blanc Ak-Sarai, le plus grand monument d'architecture de Chakhrisabz, la mosquée Kok Goumbaz et le mausolée Gumbazi-Seidan, construits par Ouloug Beg, le petit fils de Tamerlan. Nous atteignons Boukhara en fin de journée.
Transfert / Transport : en véhicule privé ou taxi
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel / déjeuner sur la route / dîner en ville
Hébergement : nuit à l’hôtel à Boukhara

JOURS 6 & 7 : BOUKHARA
Ces deux journées sont consacrées à la découverte de Boukhara, "la noble", "la ville la plus intéressante du monde" selon l'historien Curzon. Ville sainte d’Asie centrale, elle compte plus de 360 mosquées, dont les couleurs des dômes bleu/vert se détachant sur le bleu du ciel sont absolument splendides. Le nom de Boukhara serait une déformation du mot "vihara" qui signifie "monastère" en sanscrit.
Nous découvrons notamment l’ensemble de Poi Kalon datant des XIIème et XVème siècles qui est composé d’un minaret surnommé "minaret de la mort", de la mosquée, dont la beauté lui épargna la destruction par les troupes de Gengis Khan au XIIIème siècle, ainsi que la medersa de Miri Arab, la plus grande école coranique de toute l'Asie centrale. Cette dernière est un exemple exquis de l’architecture en brique.
Nous poursuivons notre exploration des beautés de Boukhara avec la medersa d’Ouloug Beg (XVème siècle) construite par le prince astronome de Samarcande lui-même, la forteresse Ark (citadelle) résidence d’hiver des émirs de Boukhara entre le Vème et XIXème siècle.
Puis nous nous rendons à l’ensemble Bolo Khaouz qui se compose d’une mosquée (XVIIIème siècle), d’un minaret (1914 - 17) et d’un bassin, puis du mausolée des Samanides (IXème siècle) surnommé "la perle de l'Orient" qui fut construit par Ismail Samani pour son père Akhmad. Ce tombeau dynastique est le plus ancien mausolée musulman d'Asie centrale. Nous terminons notre journée au mausolée de Tchachma Ayoub (la source de Job) datant des XIVème et XVIIème siècles. La source, réputée pour ses vertus curatives, est censée guérir les maladies de peau.
En chemin nous découvrons également le marché couvert du XVIème siècle avec notamment l’atelier de broderie en or près des coupoles marchandes, celui de fabrication d’articles en cuivre et en argent, du forgeron, et de tissage près de Tim Abdoullah Khan. Nous découvrons enfin Tchor Minor (les quatre minarets), et dans les environs de Boukhara Sitora-i-Mokhi Khossa, le palais d’été des émirs de Boukhara, ainsi que la nécropole en mémoire de Tchor Bakr, les quatre descendants du prophète.
Nous terminons notre journée par un cours culinaire dans la famille ouzbèke d’un des plus célèbres miniaturistes de Boukhara pour apprendre la préparation du Plov, le plat national ouzbek. Le Plov est véritablement le roi des plats ouzbeks. D’ailleurs les Ouzbeks disent souvent « si tu as une journée à vivre, mange du Plov ».
Repas : petits déjeuners à l’hôtel / déjeuners et dîners en ville
Hébergement : nuits à l’hôtel à Boukhara

JOUR 8 : BOUKHARA – FRONTIÈRE TURKMÈNE – MARY
Tôt dans la matinée, nous passons la frontière avec le Turkménistan pour rejoindre la ville de Mary. L'ancienne Merv est le centre historique le plus important du Turkménistan. Fondée sous le nom de Erk-Kala au VIème siècle avant Jésus-Christ par des Zoroastriens persans, la ville sera ensuite prise par Alexandre le Grand qui lui donnera le nom de Margiana au IIIème siècle avant J.-C. Les Turcs seldjoukides en feront leur capitale sous le nom de Merv aux XIème et XIIème siècles. Sous l'influence des Seldjoukides, la ville connaîtra son épanouissement entre le XIème et le XIIème siècle. Ce n'est qu'en 1937 que les soviétiques lui donneront le nom de Mary. Aujourd’hui, de la vieille forteresse de Merv, la "perle de l'Orient", il ne reste que l'enceinte fortifiée et plusieurs ouvrages d'architecture dispersés sur plusieurs hectares, dont le mausolée du sultan Sandjar, datant du XIIème siècle, et véritable chef-d'œuvre qui prend la forme d'un cube, haut de 38 m, et couronné d'une coupole en plein centre, avec des murs percés de profondes arcades ogivales. Il s’agit du plus grand mausolée d’Asie centrale. Certains disent qu'il a été fondé par le prophète perse Zoroastre ; pour d'autres, c'est ici que Schéhérazade égrena les contes des « Mille et Une Nuits ».
Transfert / Transport : en véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel / déjeuner sous forme de pique-nique en route / dîner à l’hôtel
Hébergement : nuit à l’hôtel à Mary

JOUR 9 : MARY – MASHAD – TÉHÉRAN
Tôt le matin, nous reprenons la route en direction de l’Iran et entrons dans le Khorasan, région rarement fréquentée par les étrangers occidentaux et peuplée de nomades que nous avons peut-être la chance de croiser Nous visitons à Mashad les zones autorisées aux non-musulmans du vaste complexe du mausolée de l’imam Reza, le lieu le plus sacré des chiites en Iran et lieu de pèlerinage. Visite des mausolées de la reine Gawarshad et de Khwajah Rabi, du 17ème siècle, et visite du mausolée-musée dédié à Nader Shah, chef turkmène rival des Zand de Shiraz qui s'empara du pouvoir au Nord de l'Iran après la chute des Safavides. Découverte de la grande mosquée et, pour finir, nous admirons à Gonbad-e Sabz, le mausolée au Dôme vert.
Transfert à la gare en fin de soirée pour prendre le train de nuit.
Transfert / Transport : en véhicule privé, train
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel / déjeuner libre / dîner en ville ou dans le train
Hébergement : nuit en train

JOUR 10 : TÉHÉRAN
Nous nous rafraîchissons à l’hôtel après notre nuit ferroviaire puis nous entamons la visite de la capitale iranienne. Nous visitons le Musée archéologique, ainsi que ceux du verre et de la céramique et du tapis, puis le Palais du Golestan. Balade en fin de journée sur le Tabiiat Bridge qui relie les Parcs Ab-o-Atash et Taleghani et dont le troisième niveau offre une belle vue sur Téhéran. 
Transfert / Transport : en véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel / déjeuner libre / dîner en ville
Hébergement : nuit à l’hôtel

JOUR 11 : TÉHÉRAN – SHIRAZ (VOL INTÉRIEUR)
Dans la matinée, vol vers le sud.
Oasis de verdure dans le désert, Shiraz offre, en son centre, ses monuments principaux.
À l'arrivée dans la ville des poètes, nous visitons le palais Bagh-e Eram, les mausolées des poètes Hafiz, pèlerinage des amoureux, et Saadi, la mosquée Nasr-ul Mulk, connue comme la "mosquée rose", la mosquée lumineuse de Chah Tchéragh et la Mosquée Vakil (dite « du Régent »), la Maison Qavam où se trouve le Jardin de l’Orangerie, la forteresse Karim Khan puis, nous prenons le temps d'une belle balade dans le bazar couvert.
Transfert / Transport : en véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel / déjeuner libre / dîner en ville
Hébergement : nuit à l’hôtel

JOUR 12 : SHIRAZ – PERSÉPOLIS – ABARQU
Départ tôt le matin pour la visite de la capitale achéménide Persépolis, érigée par le roi Darius et détruite par les soldats d’Alexandre le Grand. Nous faisons halte à la Porte du Coran et aux jardins suspendus en quittant la ville.
Toute la matinée est consacrée à la visite complète du site de Persépolis avec les sépultures royales. À 3 km de là, à Naqsh-e Rostam, nous découvrons les gigantesques tombeaux royaux creusés dans une falaise ainsi que les bas-reliefs de Naqsh-e-Rajab avant de poursuivre pour visiter Pasargades, la capitale achéménide construite par Cyrus le Grand, qui précéda Persépolis et où se trouve son tombeau.
Transfert / Transport : en véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel / déjeuner libre / dîner
Hébergement : nuit chez l’habitant

JOUR 13 : ABARQU – ISPAHAN
Tôt le matin, route vers la magnifique cité qui fut capitale de l'empire perse sous le règne des Safavides entre le XVIème et XVIIIème siècle. Découverte de la majestueuse place du Chah, en référence à Chah Abbas, qui vers la fin du XVIIème siècle entreprit d’énormes travaux de réfection de la ville. Désormais appelée place de l’Imam, elle est, avec ses trois bijoux, la mosquée de l’Imam, la mosquée de Cheikh Lotfollah et le palais d’Ali Kapou, une des plus belles places au monde classée au patrimoine mondial de l'UNESCO.
Transfert / Transport : en véhicule privé
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel / déjeuner libre / dîner en ville
Hébergement : nuit à l’hôtel

JOURS 14 & 15 : ISPAHAN 

Deux journées consacrées à la visite de cette magnifique cité, ses monuments et ses bazars.
Visite de ces monuments et de la madrasa de la mère du Shah, avant de rejoindre la Nouvelle Joffa - le quartier arménien pour la visite de la cathédrale Vank, son musée et l’église de Bethléem.
Nous visitons le palais des 40 colonnes (Chehel Sotoun) et la vaste mosquée du Vendredi, dont les styles de différentes époques se chevauchent joyeusement, le minaret de la Mosquée d’Ali.
Dans l'après-midi balade dans le bazar, véritable labyrinthe de ruelles voûtées et petite flânerie dans cette ville paisible aux avenues ombragées et à la population accueillante. C’est l’occasion pour réaliser quelques emplettes au bazar le mieux achalandé d’Iran : des boîtes en papier mâché aux tissus imprimés, des plats ciselés à la poterie, des miniatures aux tapis et aux kilims.
En fin d’après-midi, nous nous promenons sur les berges de la rivière Zayandéroud, pour voir le pont Chahrestan ainsi que les trois ponts que le Chah Abbas avait fait construire : le Si-o-se, le Tchoubi et le Khajou, dans les piliers desquels avaient été aménagées des tchaïkhanés, maisons de thé traditionnelles.
Transfert / Transport : en véhicule privé
Repas : petits déjeuners à l’hôtel / déjeuners libres / dîners en ville
Hébergement : nuit à l’hôtel J.14 et Day use J.15

JOUR 16 : ISPAHAN - EUROPE
Selon l’horaire de l’avion, transfert à l’aéroport et envol pour l’Europe. Le plus souvent le transfert se fait dans la soirée du jour 14 et le vol le jour 15

EXTENSION DE 4 JOURS SUR DEMANDE :
Ispahan-Yadz/Yadz/Yadz-Kashan/Kashan-Téhéran

----- FIN DU PROGRAMME -----

Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou d’autres (état des routes, trafic, cas de force majeure...), votre accompagnateur peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.

Guide accompagnateur local francophone ouzbèk puis iranien. Pour des raisons imprévisibles à ce stade, notamment de météo mais aussi de forme ou de méforme des participants, votre guide peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité.

SANTÉ ET FORMALITÉS SANITAIRES

Aucune vaccination n'est obligatoire.

Il est fortement recommandé d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite et hépatite A. Les vaccins anti-typhoïdiques, contre l'hépatite B et contre la rage sont conseillés. Parlez-en avec votre médecin traitant ou celui du centre de vaccinations internationales.

Nous vous conseillons également de regarder les recommandations par pays du site de l’Institut Pasteur http://www.pasteur.fr/fr/map ou de les appeler au 01 45 68 80 88.

Nous disposons d'une petite pharmacie de premiers secours gérée uniquement par votre accompagnateur. Chaque participant doit emmener des médicaments courants afin de limiter le recours à la pharmacie collective. La liste des médicaments à emporter dans votre pharmacie personnelle est précisée plus bas dans ce document. 

FORMALITÉS CONSULAIRES ET SÉCURITÉ

OUZBÉKISTAN :
Un visa est obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade. Nécessité du passeport en cours de validité et valable 6 mois après la date de retour.

IRAN :
Nécessité d'un passeport en cours de validité et valable 6 mois après la date de retour et un formulaire de demande de visa ; à l’inscription, nous vous communiquons un document à remplir et à nous retourner par Internet (avec une photo d'identité scannée). Nous obtenons pour vous une autorisation de visa mais le visa lui-même est acheté sur place, à la frontière (75€ actuellement).

Ces formalités peuvent évoluer et nous vous remercions de vérifier les conditions d'entrée auprès des autorités consulaires du pays visité. Chaque voyageur est responsable du respect de ces formalités.

Concernant la sécurité, nous analysons les situations au cas par cas et nous collons à la réalité du terrain que nous connaissons bien et à son évolution. Forts de notre ancrage local de longue date, nous nous appuyons sur des équipes locales responsables et compétentes et vous proposons nos programmes en toute confiance. Nous vous expliquons nos choix en toute transparence. Pour mieux évaluer une destination, nous vous conseillons de consulter régulièrement la rubrique « conseils aux voyageurs » du site Internet du ministère des Affaires étrangères (www.diplomatie.gouv.fr).

NIVEAU FACILE

Ce parcours est à la portée de toute personne en bonne santé et aimant la découverte et la randonnée. Les marches d’approche, de découverte des sites ou des villes sont faciles. Les bagages sont portés par une logistique en véhicule et en train, vous porterez simplement un petit sac à dos avec vos affaires de la journée.

Pour votre voyage, prévoyez 15 à 18 kg maximum, en-dehors de votre bagage à main, même si dans la plupart des vols vous aurez droit à 20 kg dans la soute et 10 kg en cabine. Il ne sert à rien de trop s’encombrer et un peu de place disponible est utile pour ramener des souvenirs. Attention, tout sac supplémentaire et surpoids sera facturé directement par la compagnie aérienne lors de l’enregistrement. Si vous avez des vols intérieurs, vérifiez qu’il n’y a pas des contraintes spécifiques en termes de bagages. Enfin, notez que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles dans votre sac de soute, idem pour les flacons et tubes de plus de 100 ml.

SACS DE TRANSPORT ET RANGEMENT

¨Un grand sac de voyage souple (éventuellement à roulettes) ou sac à dos minimum 60 litres. Ce bagage doit être résistant (utiliser une housse éventuellement). Vous pouvez également protéger vos affaires de la poussière ou de l'humidité en les rangeant dans un ou plusieurs sacs plastiques à l'intérieur de votre sac. Quatre ou cinq housses (ventilées) de différentes tailles permettent de compartimenter vos affaires dans votre sac, ce qui est bien pratique.  

¨Un petit sac à dos de 35 litres environ pour vos affaires personnelles durant les journées ou demi-journées de randonnée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main et de cabine lors des transports aériens.

¨Un sac banane ou une petite housse, suffisamment fin pour être camouflé sous une veste ou un T-shirt, peut être pratique pour y mettre vos papiers personnels, passeport et assurance, carte bancaire et quelques billets de banque, ordonnances sur des traitements médicaux personnels, etc.

VÊTEMENTS

La technique est immuable ! Il faut prévoir plusieurs couches, à ajouter ou enlever en fonction de la température et de votre activité. Vous pourrez laver en chemin quelques affaires qui sèchent rapidement, notamment les sous-vêtements et chaussettes. Pour les T-shirts, sous-vêtements et chaussettes, prévoir d’en changer 2 à 3 fois par semaine si vous ne lavez rien en chemin. Dans les pays avec insectes, préférez les vêtements de couleurs sombres (mais ni noir et ni bleu foncé).

¨Veste imperméable et respirante type Gore-Tex®

¨Poncho ou cape de pluie

¨Veste polaire épaisse (avril, septembre et octobre)

¨Sweat ou veste en micro-polaire, plus fine (avril, septembre et octobre)

¨Pull en laine, polaire, duvet… (confort pour le soir en avril, septembre et octobre)

¨T-shirts techniques et/ou à manches courtes (éviter le coton, long à sécher)

¨Pantalon léger en toile

¨Pantalon zippable, pantacourt ou bermuda 

¨Chaussettes de marche (en coton, évitez le synthétique et les chaussettes de tennis qui produisent fréquemment des ampoules)

¨Sous-vêtements

¨Chapeau, casquette ou bandeau pour se protéger du soleil

CHAUSSURES

¨Une paire de chaussures de marche légères ou chaussures ouvertes

¨Paire de tongs, sandales ou type Crocs® pour la toilette, notamment

PETIT MATÉRIEL ET DIVERS

¨Gourde de 2 litres 

¨Bouteille thermos

¨Lampe frontale de type Petzl® + piles de rechange

¨Torche à rechargement manuel (plus écolo et plus économique)

¨Lunettes de soleil de bonne qualité

¨Crème solaire (indice élevé) + stick à lèvres.

¨Appareil photo et/ou caméra (facultatif). Pensez bien à le protéger de la poussière et de l’humidité (dans un sac plastique zippable avec sachet de Silicagel par exemple). Il est possible de recharger les batteries dans toutes les villes et bourgades.

¨Compléments de nourriture éventuels (biscuits, chocolat, barres de céréales ou énergétiques) pour les randonnées, selon votre goût. Mais on trouve localement aussi pas mal de choses !

¨Photocopie couleur du passeport facilite les démarches administratives en cas de perte ou de vol (à ne pas conserver au même endroit que le passeport !). Toujours en cas de perte ou de vol du passeport, le fait d’avoir de côté deux photos d’identités peut rendre de grands services.

TOILETTE ET LESSIVE

¨Trousse de toilette personnelle (brosse à dents, dentifrice, etc.)

¨Serviette de toilette de taille moyenne séchant rapidement 

¨Gel liquide désinfectant pour les mains

¨Lingettes biodégradables et mouchoirs en papier

IMPORTANT 

¨Pour la visite de l'Iran, les consignes suivantes sont à respecter absolument : l'importation et la consommation d'alcool sont interdites.
Les hommes doivent préférer les chemises aux T-shirts et chemisettes afin de pouvoir baisser les manches lors de la visite de certains lieux saints. Ni short, ni bermuda.
Les femmes doivent porter en permanence un foulard sur la tête ainsi que des vêtements non moulants cachant les bras jusqu'aux poignets et les jambes jusqu'aux pieds. Cette tenue doit être porter dès la descente de l'avion.
Un maquillage discret est toléré.

Par contre, il n'est nullement interdit de parler aux nombreuses personnes qui essaieront tout au long du voyage de lier conversation avec vous. Derrière ses contraintes, l'Iran est un pays très accueillant. Les hommes ne serrent pas la main aux femmes.

¨ATTENTION : ne pas emporter de jumelles. 

PHARMACIE PERSONNELLE

¨Vos médicaments personnels pour toute la durée du voyage. Surtout, si vous suivez un traitement spécifique, prenez impérativement vos ordonnances que vous devez toujours garder sur vous en cas de contrôle, à l’embarquement de l’avion par exemple

¨Antidouleur, fièvre : Ibuprofène

¨Antibiotiques : Pristinamycine (Pyostacine® 500 mg) (2 boites pour 1 traitement de 8j), Amoxicilline+Acide clavulanique (Augmentin®) 1g

¨Antalgiques : Paracétamol 500mg

¨Corticoïdes : Solupred 20mg

¨Antidiarrhéiques : Smecta (prévoir une dizaine de sachets), Intétrix (traitement des amibiases), Imodium

¨Antivomitifs, pansements gastriques : Volagène®, Phosphalugel®/Ulcar®, Dompéridone, prinperan

¨Antihistaminiques (pour les piqûres, urtiquaire…): Zyrtec®, Clarytine®, Phénergan®, Polaramine®

¨Antiseptiques locaux : Bétadine, Biseptine

¨Pommades : Niflugel®, Voltarene® (Antiinflammatoire), Arnigel (coups, ecchymoses), Crème solaire

¨Biafine

¨Antimycosiques en poudre (pieds) : Econazole, poudre et pommade

¨Collyres : Antibiotiques, Anti-irritation

¨Jeu de pansements adhésifs et quelques compresses

¨Pansements « double peau » pour les ampoules

¨Bande adhésive élastique (type Elastoplast) 

Liste indicative et non limitative, il faut au minimum un des produits de chaque famille, prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou d’un centre de médecine tropicale s’il y a lieu. Les piles usagées ou autres déchets dangereuxsont à rapporter en France. En voyage, ne donnez sous aucun prétexte un médicamentà une personne qui vous le demande sans l’accord expresse de votre accompagnateur. En cas de doute n’hésitez pas à nous demander.

HÉBERGEMENT

Logement en hôtel 4* (normes locales) à Tashkent, en hôtel 3* et de charme ou similaire dans les autres villes et chez l’habitant. 

REPAS

Tous les petits déjeuners sont pris à l’hôtel tandis que les déjeuners et dîners sont pris soit en ville, soit sous forme de pique-nique, soit chez l’habitant. Les repas sont généralement copieux et variés. Vous goûterez les 1001 délices de la cuisine ouzbèke notamment l’incontournable Plov et les délicieuses shashlik (brochettes de viande).
En Iran, demi-pension avec les déjeuners « libres » pour permettre plus de souplesse dans l’organisation des visites et la rencontre des habitants.

Eau : nous trouvons de l’eau minérale et des sodas tout au long du voyage. Nous avons aussi facilement accès à de l’eau bouillie et du thé nous est souvent offert.
 

Voici une petite sélection pour vous préparer ! Retrouvez également d'autres récits de voyages, de biographies, beaux livres… À l’agence ou dans notre librairie en ligne développée en partenariat avec les éditions Transboréal : plus de 5 000 ouvrages dédiés au voyage… pour pouvoir vous immerger dans votre projet avant de partir ou pour prolonger le plaisir, une fois revenu !

RÉCITS DE VOYAGE :

§  À toute vapeur vers Samarcande, de Eugène-Melchior de Vogüé – Éditions Transboréal

§ De Kaboul à Samarcande l les archéologues en Asie centrale, de Svetlana Gorshenina & Claude Rapin – Éditions Gallimard

§ Samarcande, de Alcée Durrieux & René Fauvelle – Éditions Magellan & Cie

§ Marco Polo et la route de la soie, de Jean-Pierre Drège – Éditions Gallimard

§ Par les sentiers de la Soie, de Philippe Valéry - Éditions Transboréal

POUR UNE CONNAISSANCE APPROFONDIE DU PAYS :

§ Proverbes & dictons d'Ouzbékistan– Éditions Géorama

GUIDES :

§ Guide découverte Ouzbékistan– Éditions Olizane

§ Guide Asie central– Éditions Lonely Planet

§  Bibliothèque du voyageur route de la Soie– Éditions Gallimard

IRAN :

§ Histoire de L'Iran et des iraniens. Des origines à nosjours de JP Roux, Éditions Fayard

§ Iran Nouvelles identités d'une républiquede Bernard Horcade, Éditions Belin

§ Histoire de l'Empire perse de Pierre Briant, Éditions Fayard

§ Le zoroastrisme de Paul du Breuil, Éditions PUF - Que sais-je?

§ L’Âme de l’Iran Une œuvre collective préfacée par Daryush Shayegan avec une introduction de Henry Corbin, Éditions Albin Michel

§ Iran, Un monde deparadoxes de Marie Ladier-Fouladi, Éditions L'Atalante

§ L’Orient sous le voile, De Chiraz à Bagdad (1881-1882) de Jane Dieulafoy, Éditions Phébus (récit de voyage)

§ La Mort en Perse de Annemarie Schwarzenbach, Éditions Petite Bibliothèque Payot (récit de voyage)

§  A l'auberge de l'Orient, Seule sur les routes de l'Asie centrale de Alice Plane, Éditions Transboreal (récit de voyage)

§ Anthologie de la poésie persane (XIe-XXe siècle)- texte établi par  Z. Safâ, Éditions Gallimard

§ La Conférence des oiseaux de Farid-ud-Din ‘Attâr, Éditions du Seuil 

§ Le soleil de la Perse de Guy Rachet, éd. Gallimard (roman)

Sagesses et malices de la Perse de Bahman Namvar-Motlag & Lila Ibrahim-Ouali avec les illustrations de Marjane Satrapi, ÉditionsAlbin Michel