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Pérou
Tour de l'Ausangate et ascension du Chachani à 6 057 m

Code : 1731

Tour de l'Ausangate et ascension du Chachani à 6 057 m Trekking peak Pérou

Du 08/09/2019 au 28/09/2019 Choisir une autre date

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Durée du voyage : 21 jours

Grand trek et ascension d'un 6 000 m dans la région d'Arequipa

Destination	Pérou
Activité	Trekking peak
Programme	Nature
Accompagnement	Francophone
Niveau physique	Sportif
Nuit la plus haute	INF. 5 500 M
Taille du groupe	8 personnes maximum 4 personnes minimum

Pérou Voir la carte

A partir de

4 150 € Vol international inclus

Estimation empreinte carbone par voyageur : 3.5 tonnes de CO2

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Votre voyage Pérou

Nous découvrons le sud du Pérou dans une dimension culturelle et humaine exceptionnelle. Nous débutons par la visite de la vallée Sacrée et du Machu Picchu puis démarrons un trek de 8 jours autour de l'Ausangate, (6 375 m), la montagne sacrée des Quechuas. La cordillère du même nom offre de grandes faces glaciaires, des moraines multicolores, dont la fameuse montagne aux 7 couleurs, et des lacs turquoise et émeraude, enchâssés dans de grandes combes glaciaires. De grands troupeaux d’alpacas et de lamas paissent au fond des quebradas, les vigognes courent en altitude. Parcourir ces espaces majestueux, c’est pénétrer dans ce que les Andes ont de plus sauvage et de plus beau, avec un des plus impressionnants treks du monde. Notre périple continue vers les îles du lac Titicaca, puis la région d’Arequipa, le canyon de Colca, le plus profond du monde, ses villages et ses condors. L’ascension non technique du volcan Chachani (6 057 m), conclut cette très belle exploration du cœur de l’empire inca.

Points forts de ce voyage :
• Le trek de l’Ausangate en 8 jours
• Le Machu Picchu et la vallée Sacrée
• La montagne au 7 couleurs
• Le lac Titicaca et ses îles
• Le canyon de Colca
• L’ascension du Chachani
• De 4 à 8 participants

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Jour par jour
Accompagnement
Équipement
Difficultés
Bibliographie
Dates & Tarifs

JOUR 1 : EUROPE – ARRIVÉE À LIMA
À notre arrivée à l'aéroport de Lima, nous sommes accueillis et conduits à notre hôtel. Soirée libre dans les quartiers dynamiques de la capitale péruvienne.
Accompagnement : assistance francophone
Transfert : en véhicule privé (1 heure)
Hébergement : en hôtel
Repas : dîner libre

JOUR 2 : LIMA – CUSCO (3 350 M)
Nous sommes conduits à l’aéroport pour voler vers Cusco. Nous y sommes accueillis et conduits à notre hôtel. Visite de la capitale inca, en commençant par le monastère Santo Domingo, ancien temple du Soleil ou Koricancha. Puis la place d’armes, le marché de San Pedro et le quartier de San Blas.
Accompagnement : guide francophone privé pour la visite
Temps de marche et de visite : 4 heures
Transport : vol intérieur (1 heure)
Hébergement : en hôtel
Repas : petit-déjeuner / déjeuner libre / dîner libre

JOUR 3 : CUSCO – CHINCHERO – MORAY – MARAS – OLLANTAYTAMBO
Nous partons visiter le site archéologique de Moray, véritable laboratoire agricole inca qui était déjà utilisé il y a cinq cents ans pour tester la résistance de certaines espèces végétales à l’altitude. Puis nous descendons vers les salines de Maras, qui datent de l’époque pré-inca, et continuent d’être exploitées comme autrefois par les habitants du village. L’eau, qui provient d’une source salée, est canalisée vers une série de bassins où elle s’évapore progressivement. Une fine couche de sel s’y dépose pour être aussitôt récoltée. Après la visite, nous reprenons la route pour nous rendre à Ollantaytambo, au cœur de la vallée Sacrée.
Transport : transport privé (3 h dans la Vallée Sacrée)
Hébergement : en hôtel ou en auberge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner
Altitude en fin de journée : 2 870 m

JOUR 4 : OLLANTAYTAMBO – AGUAS CALIENTES
Ollantaytambo, petit village au pied des montagnes, n’a presque pas changé depuis l’époque inca. Nous prenons le temps de découvrir son site archéologique et de tout simplement parcourir les ruelles, suivre les canaux d’irrigation les traversant, pour découvrir son architecture. En milieu d’après-midi nous prenons notre train pour Aguas Calientes.
Transport : transport groupé (40 min), en train entre Ollantaytambo et Aguas Calientes
Hébergement : en hôtel
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner
Altitude en fin de journée : 2 040 m

JOUR 5 : AGUAS CALIENTES – MACHU PICCHU – PISAC – CUSCO
Très tôt le matin, nous prenons la navette pour monter au plus célèbre site inca du pays : le Machu Picchu, « vieux sommet » en quechua. Nous découvrons alors, encore enveloppé dans la brume matinale, ce complexe architectural construit à cheval sur une crête étroite bordée de précipices : une vision impressionnante qui évolue avec la progression du soleil. Nous parcourons alors les ruelles de la citadelle, ses quartiers, ses places, ses maisons royales, ses zones agricoles, ses chemins et ses observatoires. Nous redescendons dans l’après-midi vers Aguas Calientes pour prendre le train vers Ollantaytambo et la route de la vallée Sacrée, nous nous rapprochons de Pisac. Après la visite de Pisac, nous rentrons à Cusco.
Les visites du Machu Picchu sont depuis 2019 limitées dans le temps. Ainsi, les horaires d’entrées sont plus stricts. Cela permet de profiter davantage du site, sans qu’il ait trop de monde en même temps. Les réservations sont maintenant possibles à chaque heure pile, entre 6 heures et 14 heures (6h, 7h, 8h, 9h...). Si vous réservez pour l’horaire de 8 heures par exemple, il ne sera pas possible de rentrer avant. Les visites suivent un parcours déterminé. Elles sont davantage contrôlées pour que le flux de visiteurs soit fluide. La durée de la visite guidée du site reste d’environ 2 heures à 2 h 30.
Pour les entrées spécifiques : Machu Picchu + Waynapicchu – à partir de 6 heures Machu Picchu, puis Waynapicchu de 7 heures à 8 heures.
Accompagnement : guide francophone pour la visite
Transport : navettes collectives pour accéder au site, train entre Aguas Calientes et Ollantaytambo (1h30) puis bus privé pour Pisac et Cusco
Hébergement : en hôtel
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner libre
Altitude fin de journée : 3 350 m

JOUR 6 : CUSCO VISITE DES 4 RUINES – TINQUI
Nous partons dans la matinée pour Tambomachay, le plus éloigné des quatre sites archéologiques incas proches de Cusco. De là, nous descendons à pied vers Pukapukara, Q’enqo et enfin, Sacsayhuamán. Cette impressionnante forteresse fut construite sur une colline qui domine la ville de Cusco. Elle est caractérisée par ses gigantesques blocs de pierre emboîtés au millimètre près, dont certains dépassent 9 mètres de haut et pèsent plus de 550 tonnes. Nous prenons ensuite la route pour Tinqui. En chemin, nous faisons halte à Urcos, capitale de la région de Vilcanota. Puis nous reprenons la route pour Ocongate et passons le col de Pilluyo d’où nous pouvons admirer l’Apu Ausangate, montagne sacrée pour les habitants quechua des alentours. Du village d’Ocongate, nous poursuivons jusqu’à Tinqui. Nuit d’acclimatation.
Transport : transport privé (3 h)
Hébergement : en auberge ou chez l’habitant
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner
Altitude fin de journée : 3 780 m

JOUR 7 : TINQUI – UPIS
Nous rencontrons notre équipe de muletiers qui charge notre équipement. Nous pouvons enfin partir pour la première étape du trekking ! Le campement est installé au pied de l'Ausangate (6 378 m) dans le hameau d'Upis. Possibilité de baignades dans les sources chaudes pour assister au coucher du soleil sur le sommet.
Transport : transport privé (3 h)
Hébergement : sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner
Nombre d’heures de marche : 5 heures
Dénivelé : + 500 m
Altitude fin de journée : 4 350 m

JOUR 8 : UPIS – ANANTAPATA
Montée vers le col d’Arapa (4 865 m) : très belles vues sur la face sud-ouest de l’Ausangate. Descente vers les petites lagunas d’Uchuy Yanacocha (4 660 m), puis Jatun Yanacocha (4 535 m). Nous arrivons à la Laguna Jatun Pucacocha (4 600 m). Montée vers un deuxième col : Alcatauri (4 900 m), où nous attend une vue splendide sur la Laguna Ausangate Cocha et l’Ausangate. Descente et campement à Anantapata (4 600 m).
Hébergement : sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner
Nombre d’heures de marche : 7 heures
Dénivelé : + 500 m / - 500 m
Altitude fin de journée : 4 600 m

JOUR 9 : ANANTAPATA – VINICUNCA – MONTAGNE ARC-EN-CIEL – CHILCA
Nous partons tôt, pour rejoindre le belvédère qui nous permettra, à 5 050 mètres d’altitude, de découvrir la montagne aux 7 couleurs. La montagne Vinicunca, appelée aussi « montagne-arc-en ciel », est formée par l’accumulation de couches de sédiments au fil des millénaires : le rouge du fer, le vert du cuivre, le jaune du soufre… Le tout constitue une palette digne d’une peinture impressionniste ! Retour à Anantapata, et descente vers Chilca (4 350 m), pour notre campement.
Nombre d’heures de marche : 8 heures
Dénivelé : + 600 m / - 800 m
Altitude fin de journée : 4 350 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit sous tente

JOUR 10 : CHILCA – AUSANGATE COCHA
Nous nous engageons dans une vallée sur un sentier en pente douce. Cette montée nous permet de voir le paysage qui se dévoile subitement : c’est à nouveau l’imposant Ausangate et ses glaciers qui s’offrent à notre vue. En contrebas, se succèdent de petits lacs de différentes couleurs. La beauté du paysage est éblouissante. Il nous faut ensuite redescendre vers le superbe lac Ausangate Cocha, tout en admirant au passage les diverses moraines frontales laissées par le glacier sous le lac. Nuit au bord du lac.  
Nombre d’heures de marche : 7 heures
Dénivelé : + 500 m / - 450 m - Altitude fin de journée : 4 650 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit sous tente

JOUR 11 : AUSANGATE COCHA – COL PALOMANI 5 100 M – JAMPAPAMPA
Nous poursuivons notre tour de l'Ausangate par une montée raide jusqu´au col Palomani, à près de 5 100 mètres d´altitude, d’où nous avons une vue à 360° sur les montagnes alentours au milieu de reliefs lunaires dominés par les glaciers entourant la montagne. Nous redescendrons en passant par un chemin en balcon, face à plusieurs glaciers, jusqu’à Soraybamba.
Nombre d’heures de marche : 7 heures
Dénivelé : +650 m / -500 m - Altitude fin de journée : 4 700 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit sous tente

JOUR 12 : JAMPAPAMPA – COL DE JAMPA 5 030 M – PACCHANTA
Le matin, nous passons le col de Jampa (5 030 mètres), entourés de montagnes glaciaires de toutes parts. Le chemin bien marqué monte sur une moraine qui domine le glacier Campa. D’un côté, nous observons le massif de l'Ausangate avec le mont Mariposa et le mont María Huamantilla, et de l'autre, le massif du Ccallangate, ainsi que les trois sommets du Pico Tres (6 093 mètres). Arrivés au col, nous découvrons une grande quantité d'apachetas, sortes de cairns ou pyramides de pierres que les gens de la région et les visiteurs de passage élaborent en offrande aux apus (esprits des montagnes), afin de leur demander protection durant leur voyage. Depuis le col, il est possible de voir à l'horizon la cordillère de l'Urubamba, avec sa princesse, la Verónica (5 825 mètres) et la cordillère de Vilcabamba, où règne « en maître » la parfaite pyramide du mont Salkantay (6 271 mètres). Nous descendrons ensuite à flanc de montagne jusqu'à notre campement à Pacchanta. Possibilité de se baigner dans des sources d’eau chaude.
Nombre d’heures de marche : 6 heures.
Dénivelé : + 400 m / - 650 m - Altitude fin de journée : 4 300 m
Repas : petit-déjeuner - déjeuner - dîner
Hébergement : en tente

JOUR 13 : PACCHANTA – SINGRENACOCHA
Nous quittons la tranquillité du village pour rejoindre le col qui le surplombe (4 660 m). En chemin nous traversons pâtures et cultures sous le regard curieux des bêtes qui paissent paisiblement. Nous passons ainsi dans une autre vallée qui remonte tranquillement jusqu’au lac Armacocha. Ce lac situé tout près du glacier Sura Anate (5 940 m) est idéal pour aller s’approcher des langues glaciaires qui descendent à proximité. Nous nous dirigeons ensuite vers le dernier col de votre trek (4 860 m). La montée est progressive et saura être récompensée par un panorama sublime. En effet, nous arrivons en surplomb de la lagune Singrenacocha. Cet immense lac de moraine est l’un des plus grands du massif de l’Ausangate ; il est accompagné de nombre de légendes que nos muletiers pourront nous raconter au moment du bivouac.
Nombre d’heures de marche : 7 heures
Dénivelé : + 700 m / - 700 m - Altitude fin de journée : 4 300 m
Repas : petit-déjeuner - déjeuner - dîner
Hébergement : en tente

JOUR 14 : SINGRENACOCHA – MALMA - PUNO
Nous quittons la quiétude du lac pour redescendre dans la vallée. Nous allons jusqu'à Puno sur les rives du lac Titicaca. En chemin nous visitons la « chapelle Sixtine des Andes ». Andahuaylillas est située à 40 kilomètres de la ville de Cusco ; elle est remarquable par son architecture coloniale. La place principale est bordée de maisons anciennes et plantée d'arbres appelés « pisonay ». Le monument le plus remarquable de cette localité est l'église San Pedro de Andahuaylillas qui fut construite au XVIe siècle. L'intérieur est entièrement décoré de peintures murales, d'autels et de retables baroques en bois sculpté. Elle possède des toiles de l'école de Cusco qui s'est développée au début de l'occupation espagnole. Arrivée à Puno et installation à l’hôtel.
Transport : en véhicule privé (7 h)
Hébergement : nuit en hôtel
Nombre d’heures de marche : 4 heures
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner
Altitude en fin de journée : 3 820 m

JOUR 15 : LAC TITICACA, NAVIGATION ET MARCHE
Départ en bateau du port de Puno en direction de l’île de Taquile, située sur le lac Titicaca. En chemin, nous nous arrêtons sur les îles flottantes des Uros, où les habitants aymara construisent leurs habitations sur de gigantesques barques en roseaux (totoras) amarrées à des piquets pour éviter la dérive. Ils vivent de la pêche, de l´artisanat et de la chasse. L’île de Taquile est largement exploitée grâce au système de cultures en terrasses. Le mode de vie des habitants y a conservé son organisation communautaire héritée de l’époque inca. Si la propriété est privée, le labeur, lui, est collectif : les quelques 300 habitants travaillent un jour pour eux, un jour pour la communauté. Taquile vit dans une relative autarcie avec les principes incas de « ne pas voler, ne pas mentir, ne pas faiblir », restés vivaces depuis des siècles. Depuis les hauteurs du village, nos efforts sont récompensés par une superbe vue sur le lac, la baie de Puno, et la Bolivie (cordillère Royale) dans les brumes de l’Altiplano. Nous reprenons le bateau en direction de Puno. Installation à l’hôtel. Soirée libre.
Accompagnement : guide francophone pour les visites
Transport : embarcation collective (5 heures)
Hébergement : en hôtel
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 16 : PUNO – CANYON DE COLCA (CHIVAY)
Six heures de route en bus de ligne confortable pour traverser la cordillère : paysages sauvages, aux couleurs changeantes, parcourus par les troupeaux d’alpacas et de lamas. Arrêt à la Laguna Lagunillas, (4 174 m), peuplée de flamants roses. Puis traversée de la réserve de Pampa Cañahuas, site de protection des vigognes. Montée au col de Patapampa (4 800 m) : vue sur les volcans environnants, Sabancaya (5 976 m), Mismi (5 597 m), Ampato (6 288 m), une des sources de l’Amazone… Descente vers Chivay, à l’orée du Canyon de Colca.
Accompagnement : guide francophone à Chivay
Transport : bus de ligne
Hébergement : en hôtel
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner
Altitude en fin de journée : 3 630 m

JOUR 17 : CANYON DE COLCA
Après le petit-déjeuner, départ pour la Croix du Condor, un mirador qui offre une vue magnifique sur le canyon de Colca dès les premiers rayons du soleil. C’est là que nous pouvons admirer le vol du plus grand oiseau du monde : le condor. Nous partons ensuite à pied en direction du « Salto del Cura » (saut du prêtre). Le sentier offre de splendides perspectives sur le canyon. Sur la route du retour à Chivay, nous découvrons les villages de : Yanque, Coporaque, Achoma et Maca, où le mode de vie des habitants a peu changé depuis l’époque inca.
Accompagnement : guide local francophone
Transport : transport et excursion privés
Hébergement : en hôtel.
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner
Altitude en fin de journée : 3 630 m

JOUR 18 : CHIVAY – CAMP DE BASE DU CHACHANI
La route quitte le Canyon de Colca, et remonte petit à petit vers son point culminant : le col de Patapampa à 4 800 mètres d’altitude. De nouveau, la vue sur l’Ampato (6 400 m), le Sabancaya (5 976 m), et le Huallca Huallca (6 025 m) est imprenable. Nous traversons la réserve nationale Salinas y Aguada Blanca, peuplée de vigognes sauvages. Nous quittons la route principale, et nous dirigeons vers le camp de base du Chachani. Après-midi tranquille, en prévision de la longue journée d’ascension qui nous attend.
Accompagnement : guide local francophone
Transport : transport privé
Hébergement : sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 19 : ASCENSION DU CHACHANI (6 057 M)
Le volcan Chachani domine la ville d’Arequipa. Il est considéré comme un des « 6 000 m » les plus faciles du monde. Son ascension n’est pas technique, et s’apparente à de la marche en haute altitude. Il est toutefois nécessaire d’avoir des crampons, pour parer à tout passage en neige. Les difficultés principales sont la longueur de l’ascension, l’altitude, et le terrain volcanique, souvent difficile à parcourir. Réveil très matinal (1 h du matin !) pour démarrer l’ascension. La montée est longue, et la progression parfois difficile, du fait du terrain meuble, en cendres volcaniques. Suivant les conditions, nous devons parfois mettre les crampons. Au sommet, la vue est magnifique, à 360 ° : la ville d’Arequipa, l’Altiplano, tous les volcans de la région, dont le Misti (5 822 m), tout proche… Descente par le même itinéraire, puis 3 heures de route vers Arequipa.
Hébergement : en hôtel
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner libre
Nombre d’heures de marche : 10 à 12 heures
Dénivelé : + 1 200 m / - 1 200 m
Altitude fin de journée : 2 335 m

JOUR 20 : AREQUIPA
Visite de la « ville blanche », et de son centre colonial : la place d’armes, la cathédrale, l’église et le couvent de la Compagnie de Jésus ainsi que le couvent Santa Catalina, véritable ville dans la ville avec ses ruelles bordées de maisons colorées. Après-midi libre.
Accompagnement : guide francophone pour la visite
Transport : transport privé
Hébergement : en hôtel
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner libre
Altitude en fin de journée : 2 335 m

JOUR 21 : AREQUIPA – LIMA – VOL INTERNATIONAL
Nous sommes conduits à l’aéroport d’Arequipa pour notre vol à Lima, où nous prenons notre correspondance pour la France
Accompagnement : assistant francophone Arequipa
Transport : en véhicule privé, en avion
Repas : petit-déjeuner

JOUR 22 : ARRIVÉE EN FRANCE

----- FIN DU PROGRAMME -----
Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou autres (état des routes, trafic, cas de force majeur...), votre accompagnateur peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d'un participant à un autre.
Certains noms de points de passage et de lieux-dits sont volontairement modifiés pour préserver la tranquillité de nos hôtes...

SANTÉ ET FORMALITÉS SANITAIRES

Aucune vaccination n'est obligatoire.
Il est fortement recommandé d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite et hépatite A. Les vaccins anti-typhoïdiques, contre l'hépatite B et contre la rage sont conseillés. Parlez-en avec votre médecin traitant ou celui du centre de vaccinations internationales.
Nous vous conseillons également de regarder les recommandations par pays du site de l’Institut Pasteur http://www.pasteur.fr/fr/map ou de les appeler au 01 45 68 80 88.
Nous disposons d'une petite pharmacie de premiers secours gérée uniquement par votre accompagnateur. Chaque participant doit apporter des médicaments courants afin de limiter le recours à la pharmacie collective. La liste des médicaments à emporter dans votre pharmacie personnelle est précisée plus bas dans ce document.

FORMALITÉS CONSULAIRES ET SÉCURITÉ

Pas de visa pour les ressortissants français, belges ou suisses, pour un séjour de moins de trois mois. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade. Nécessité du passeport en cours de validité et valable 6 mois après la date de retour. Cependant, un visa sera obligatoire si votre vol fait escale aux USA (voir procédure simplifiée en ligne ESTA). Ces formalités peuvent évoluer et nous vous remercions de vérifier les conditions d'entrée auprès des autorités consulaires du pays visité. Chaque voyageur est responsable du respect de ces formalités.
Concernant la sécurité, nous analysons les situations au cas par cas et nous collons à la réalité du terrain que nous connaissons bien et à son évolution. Forts de notre ancrage local de longue date, nous nous appuyons sur des équipes locales responsables et compétentes et vous proposons nos programmes en toute confiance. Nous vous expliquons nos choix en toute transparence. Pour mieux évaluer une destination, n’hésitez pas à consulter régulièrement la rubrique « conseils aux voyageurs » du site internet du ministère des Affaires étrangères (www.diplomatie.gouv.fr).

Pour votre voyage, prévoyez 15 à 18 kg maximum, en-dehors de votre bagage à main, même si dans la plupart des vols vous aurez droit à 20 kg dans la soute et 10 kg en cabine. Il ne sert à rien de trop s’encombrer et un peu de place disponible est utile pour rapporter des souvenirs. Attention, tout sac supplémentaire et surpoids sera facturé directement par la compagnie aérienne lors de l’enregistrement. Si vous avez des vols intérieurs, vérifiez qu’il n’y a pas des contraintes spécifiques en termes de bagages. Enfin, notez que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles dans votre sac de soute, idem pour les flacons et tubes de plus de 100 ml.

SACS DE TRANSPORT ET RANGEMENT

 Un grand sac de voyage souple (éventuellement à roulettes) ou sac à dos minimum 60 litres. Ce bagage doit être résistant et étanche (utiliser une housse éventuellement). Vous pouvez également protéger vos affaires de la poussière ou de l'humidité en les rangeant dans un ou plusieurs sacs plastiques à l'intérieur de votre sac. Quatre ou cinq housses (ventilées) de différentes tailles permettent de compartimenter vos affaires dans votre sac, ce qui est bien pratique.
 Un petit sac à dos de 35 litres environ pour vos affaires personnelles durant les journées ou demi-journées de randonnée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main et de cabine lors des transports aériens.
 Un sac banane ou une petite housse, suffisamment fin pour être camouflé sous une veste ou un T-shirt, peut être pratique pour y mettre vos papiers personnels, passeport et assurance, carte bancaire et quelques billets de banque, ordonnances de traitements médicaux personnels, etc.

COUCHAGE

 Sac de couchage confort -10° à – 15°
 Drap de sac (ou « sac à viande ») en coton ou en soie, plus léger
 Tapis de sol gonflant type Thermarest® ou autre pour plus de confort

VÊTEMENTS

 La technique est immuable ! Il faut prévoir plusieurs couches, à ajouter ou enlever en fonction de la température et de votre activité. Vous pourrez laver en chemin quelques affaires qui sèchent rapidement, notamment les sous-vêtements et chaussettes. Pour les T-shirts, sous-vêtements et chaussettes, prévoir d’en changer 2 à 3 fois par semaine si vous ne lavez rien en chemin. Dans les pays avec insectes, préférez les vêtements de couleurs sombres (mais ni noir et ni bleu foncé).
 Veste imperméable et respirante type Gore-Tex®
 Poncho ou cape de pluie
 Sweat ou veste en micro-polaire, plus fine
 T-shirts techniques et/ou à manches courtes (éviter le coton, long à sécher)
 Pantalon léger en toile
 Pantalon zippable, pantacourt ou bermuda
 Chaussettes de marche (en coton, évitez le synthétique et les chaussettes de tennis qui produisent fréquemment des ampoules)
 Sous-vêtements
 Maillot de bain
 Chapeau, casquette ou bandeau pour se protéger du soleil

CHAUSSURES

 Une paire de chaussures de marche, dont vous avez l’habitude (pour éviter des ampoules) pour les parcours de randonnées
 Une paire de chaussures de marche plus légère, qui vous sera utile lors des vols, des transferts, des visites de sites et des soirées
 Paire de tongs, sandales ou type Crocs® pour la toilette, notamment

PETIT MATÉRIEL ET DIVERS

 Gourde de 2 litres et pastilles pour désinfecter l’eau
 Couteau de poche type Opinel® ou Laguiole® et/ou un « couteau suisse » multi-usage, à mettre dans le bagage enregistré en soute
 Lampe frontale de type Petzl® + piles de rechange
 Torche à rechargement manuel (plus écolo et plus économique)
 Lampe frontale avec lumière rouge pour observation de la nature + pile de rechange
 Lunettes de soleil de bonne qualité
 Crème solaire (indice élevé) + stick à lèvres
 Paire de jumelles pour observer la faune (facultatif)
 Appareil photo et/ou caméra (facultatif). Pensez bien à le protéger de la poussière et de l’humidité (dans un sac plastique zippable avec sachet de Silicagel par exemple)
 Adaptateur de courant pour recharger les batteries
 Photocopie couleur du passeport qui facilite les démarches administratives en cas de perte ou de vol (à ne pas conserver au même endroit que le passeport !). Toujours en cas de perte ou de vol du passeport, le fait d’avoir de côté deux photos d’identité peut rendre de grands services.

TOILETTE ET LESSIVE

 Trousse de toilette personnelle (brosse à dent, dentifrice, etc.)
 Savon biodégradable faisant parfois office de lessive ou bien lessive biodégradable
 Serviette de toilette de taille moyenne séchant rapidement
 Fil plastique et quelques pinces à linge pour faire sécher votre linge
 Gel liquide désinfectant pour les mains
 Lingettes biodégradables et mouchoirs en papier
 Nécessaire de couture, avec aiguilles, fils, boutons, épingles de sûreté, etc.

PHARMACIE PERSONNELLE

Vos médicaments personnels pour toute la durée du voyage. Surtout, si vous suivez un traitement spécifique, prenez impérativement vos ordonnances que vous devez toujours garder sur vous en cas de contrôle, à l’embarquement de l’avion par exemple
 Antidouleur, fièvre : Ibuprofène
 Antibiotiques : Pristinamycine (Pyostacine® 500 mg) (2 boites pour 1 traitement de 8j), Amoxicilline+Acide clavulanique (Augmentin®) 1g
 Antalgiques : Paracétamol 500mg
 Corticoïdes : Solupred 20mg
 Antidiarrhéiques : Smecta (prévoir une dizaine de sachets), Intétrix (traitement des amibiases), Imodium
 Antivomitifs, pansements gastriques : Volagène®, Phosphalugel®/Ulcar®, Dompéridone, primperan
 Antihistaminiques (pour les piqûres, urticaire…): Zyrtec®, Clarytine®, Phénergan®, Polaramine®
 Antiseptiques locaux : Bétadine, Biseptine
 Pommades : Niflugel®, Voltarène® (anti-inflammatoire), Arnigel (coups, ecchymoses), Crème solaire
 Biafine
 Antimycosiques en poudre (pieds) : Econazole, poudre et pommade
 Collyres : Antibiotiques, Anti-irritation
 Jeu de pansements adhésifs et quelques compresses
 Pansements « double peau » pour les ampoules
 Bande adhésive élastique (type Elastoplast)
 Répulsif anti-moustiques type « Insect écran® spécial tropiques »
 Traitement antipaludéen sur prescription médicale
Liste indicative et non limitative, il faut au minimum un des produits de chaque famille, prenez conseil auprès de votre médecin ou d’un centre de médecine tropicale s’il y a lieu.
Les piles usagées ou autres déchets dangereux sont à rapporter en France. En voyage, ne donnez sous aucun prétexte un médicament à une personne qui vous le demande sans l’accord exprès de votre accompagnateur.
En cas de doute n’hésitez pas à nous demander.