La grande traversée du Népal, 1 700 km à pied sur le toit du monde Trek et randonnées au Népal

Traverser un continent, prendre le temps de découvrir ou de redécouvrir des lieux, des peuples, une histoire. Nous remontons le temps… à pied. En 2002, des participants de Tamera partaient sur la route de la Soie de Pékin à Damas, traversant sept pays en 110 jours, pour 19 800 km et 360 km à pied. Parallèlement, nous lancions une transsaharienne de Nouakchott à Damas, passant par dix pays en 103 jours, sur 21 000 km dont 450 km de randonnée. Trois mois et demi plus tard, les deux groupes se rejoignaient à Damas… Les Grandes Caravanes® étaient nées.

Cette Grande Traversée du Népal s’inscrit dans notre longue tradition de voyages au long cours, encore plus ambitieuse peut-être au regard de la distance parcourue à pied. Les participants qui disposent de temps peuvent vivre une expérience d’une vie en réalisant le voyage dans son intégralité. Des modalités de paiements mensuels sont mises en œuvre pour adoucir l’impact budgétaire de cinq mois de voyage. D’autres participants peuvent rejoindre le périple pour une ou plusieurs étapes. Et certains, enfin, planifient leur voyage sur plusieurs années à raison d’une ou plusieurs étapes par an. C’est la raison pour laquelle la structure de l’expédition est maintenue d’une année sur l’autre.

UNE GRANDE TRAVERSÉE DU NÉPAL EN DIX ÉTAPES    

Il est possible de voyager sur la totalité du parcours ou seulement sur une étape, ou une combinaison de plusieurs étapes. N’hésitez jamais à nous consulter.
En résumé, nous avons :

•    Étape 1 : De Simikot au lac Rara ;
•    Étape 2 : Grande caravane du Dolpo, du Lac Rara à Jomosom ;
•    Étape 3 : Annapurna et Manaslu ;
•    Étape 4 : les Ganesh Himal ;
•    Étape 5 : Du Langtang au Rolwaling via le Tillman pass (5 300 m) ;
•    Étape 6 : Du Rolwaling au Khumbu via le Tashi Lapsa (5 730 m) ;
•    Étape 7 : La région de l’Everest via le Renjo (5 360 m) et le Cho la (5 420m) ;
•    Étape 8 : De L’Everest au Makalu via l’Amphu Lapsa  (5 800 m) et le Sherpani col (6 180 m) ;
•    Étape 9 : Du Makalu au Kangchenjunga via le Lumbasumba (5 159 m) ;
•    Étape 10 : Les deux camps de base du Kangchenjunga.

Retrouvez nos 10 fiches programmes de ces 10 étapes.

RÉSUMÉ DE LA GRANDE TRAVERSÉE DU NÉPAL

Nous débutons notre grande traversée à Simikot. Nous traversons la région de Humla pour rejoindre le lac Rara,  une occasion unique d’explorer l’ouest népalais, très peu parcouru. Nous passons de nombreux villages Chhetri, Bramanes et Takhuri et finissons cette première étape dans la région méconnue du lac Rara. Ce n’est pas un trek d’altitude et donc une bonne acclimatation pour les étapes suivantes. Puis nous quittons le lac Rara pour la vallée de Mugu et le Dolpo. Après avoir traversé « le pays caché » avec ses monastères et ses villages hors du temps, nous continuons vers Jomosom et passons plusieurs cols à plus de 5 000 m. Nous passons le Thorong pass 5 416 m et le Larkye-la à 5 150 m dans une ambiance glacière de haute montagne. Puis nous arrivons à Lho et Sama, des villages tibétains comme en attestent les drapeaux à prières, les monastères et les chortens. Nous traversons alors de nombreux villages d’ethnies différentes. Après avoir longé les Ganesh Himal et traversé le Pangsang pass à 3 830 m, nous voici revenus en-dessous de l’altitude des 4 000 m. Nous faisons ensuite la traversée intégrale du Rolwaling avec en point d’orgue, le fameux Tillman pass à 5 300 m et les magnifiques lacs d’altitudes de Tin Phokari et Panch Phokari. Le Tillman pass est un col difficile et peu emprunté. Ce voyage est un voyage de reconnaissance qui propose un itinéraire alternatif via le Gyanja la (5 100 m), qui pourra être emprunté si les conditions du Tillman nous paraissent trop difficiles. Pour nous rendre de la vallée du Rolwaling au Khumbu par la haute route, il nous faut emprunter un col difficile, le Tashi Lapsa à 5 730 m, qui nous demande des connaissances techniques et du matériel tel que crampons, piolet et baudrier. Dans un ambiance de haute montagne, nous flirtons avec les sommets à 6 000 m et plus ! Nous arrivons à Thame et retrouvons les lodges du Khumbu. Nous enchaînons par la région de l’Everest et ses hauts cols. Le Renjo-la, le Cho-la, mais également le Kala Pattar à 5 545 m et le Gokyo Peak 5 360 m. Une belle immersion en haute altitude pour tutoyer l’Ama Dablam, le Nuptse, le Lhotse, le Pumori, le Cho Oyu et bien sûr l’Everest... Puis nous partons pour une expédition mythique et difficile à organiser, parfois proche de l’alpinisme. Nous nous engageons pour « l’ascension des 3 cols » : l’Amphu Laptsa à 5 850 m, le West Col à 6 143 m et le Sherpani à 6 135 m, qui permet une arrivée au camp de base du Makalu. Nous utilisons des cordes fixes et faisons des descentes en rappel. Nous évoluons dans un paysage glacière et enneigé et flirtons avec les hauts sommets. Nous enchainons par une randonnée unique, du camp de base du Makalu (8 463 m) au Lumbasumba, une aventure qui nous entraîne sur un passage rare : le Lumbasumba, la vallée d'Arun et la frontière tibétaine. Nous repartons pour l’étape finale. Les villages Rai, Limbu, Sherpa, Tamang et Tibétain s’égrènent le long du parcours. Nous progressons dans une belle atmosphère de haute montagne jusqu’au camp de base nord du Kangchenjunga à Pangpema (5 140 m). Puis après avoir contourné par l’est toute cette chaîne montagneuse, nous atteignons le camp de base sud. Nous touchons la fin d’une aventure hors du commun de près de cinq mois.

Dans ce qui suit, nous décrivons brièvement l’ensemble des dix étapes par leur durée, les types d’hébergement, la difficulté et l’accompagnement. Le jour par jour et le détail de l’étape sont décrits dans une fiche programme dédiée que nous tenons à votre disposition ou téléchargeable sur notre site internet. La dates et prix de chaque étape sont disponibles sur demande et sur le site internet.

ÉTAPE 1 : DE SIMIKOT AU LAC RARA
Première étape de notre Grande traversée du Népal ! Nous débutons à Simikot, traversons la région de Humla pour rejoindre le lac Rara. Une occasion unique d’explorer l’ouest népalais, très peu parcouru. Nous traversons de nombreux villages Chhetri, Bramanes et Takhuri. Ce n’est pas un trek d’altitude, une bonne acclimatation donc pour les étapes suivantes. Cf. détails et jour par jour dans la fiche technique « De Simikot au lac Rara ».
Nombre de jours : 15 jours
Hébergement : sous tente
Difficulté : modérée
Accompagnement : guide népalais francophone

ÉTAPE 2 : CARAVANE DU DOLPO, DU LAC RARA À JOMOSOM
Une aventure qui nous mène de la région méconnue du lac Rara et la vallée de Mugu vers le Dolpo puis les portes du Mustang. Après avoir traversé « le pays caché », ses monastères et villages hors du temps, nous continuons vers Jomosom par les hauts cols qui permettent de rejoindre le tour des Annapurnas par plus de cinq cols à plus de 5 000 m. Détails et jour par jour dans la fiche technique « Dolpo, du lac Rara à Jomosom ».
Nombre de jours : 33 jours
Hébergement : sous tente
Difficulté : difficile
Accompagnement : guide français ou népalais francophone

ÉTAPE 3 : DES ANNAPURNAS AU MANASLU
Après avoir franchi le Thorong pass à 5 416 m sur le tour des Annapurnas, nous enchainons avec la région du Manaslu. Le massif du Manaslu est en fait composé de trois sommets : le Manaslu proprement dit (8 163 m), l’Himalchuli (7 893 m) et le Peak 29 (7 871 m), situés entre les rivières Budhi, Gandaki et Marsyangdi. Nous passons le Larkye La à 5 150 m dans une ambiance glacière de haute montagne. Nous arrivons ensuite à Lho et Sama, des villages tibétains comme en attestent les drapeaux à prières, les monastères et les chortens.. détails et jour par jour dans la fiche technique « Des Annapurnas au Manaslu ».
Nombre de jours : 23 jours
Hébergement : en lodge
Difficulté : difficile
Accompagnement : guide népalais francophone ou français

ÉTAPE 4 : GANESH HIMAL
Nous traversons ensuite de nombreux villages d’ethnies différentes. Un voyage à l’écart des foules, entre de nombreux villages et dans une atmosphère de haute montagne. Après avoir longé les Ganesh Himal et traversé le Pangsang pass (3 830 m). Nous voici à nouveau en altitude raisonnable, en dessous de la barre des 4 000 m. Cf. détails et jour par jour dans la fiche technique « le Ganesh Himal ».
Nombre de jours : 14 jours
Hébergement : sous tente
Difficulté : modéré
Accompagnement : guide népalais francophone

ÉTAPE 5 : DU LANGTANG AU ROLWALING VIA LE TILMAN PASS (5 300 M)
Un itinéraire mythique et extrêmement peu emprunté. Nous faisons la traversée intégrale du Rolwaling avec en point d’orgue, le fameux Tillman pass (5 300 m), puis les magnifiques lacs d’altitudes de tin Phokari et panch Phokari. Nous rejoignons la rivière Bhote Khosi (la rivière des Tibétains) et l’ « ancienne » route pour Lhassa. Le Tillman pass est un col difficile et peu emprunté. Ce voyage est un voyage de reconnaissance. Un itinéraire alternatif via le Gyanja la (5 100 m) pourra être emprunté si les conditions du Tillman nous paraissent trop difficiles. Cf. détails et jour par jour dans la fiche technique « Du Langtang au Rolwaling via le Tillman Pass (5 300 m) ».
Nombre de jours : 22 jours
Hébergement : sous tente et en lodge
Difficulté : difficile
Accompagnement : guide de haute montagne UIAGM népalais ou français

ÉTAPE 6 : DU ROLWALING AU KHUMBU VIA LE TASHI LAPSA (5 730 M)
Pour nous rendre de la vallée du Rolwaling au Khumbu par la haute route, il nous faut emprunter un col difficile qui nous demande des connaissances techniques et du matériel tel que crampons, piolet et baudrier, le Tashi Lapsa. Dans un ambiance haute montagne, nous flirtons avec les sommets à 6 000 m et plus ! Nous arrivons à Thame et retrouvons les lodges du Khumbu. Cf. détails et jour par jour dans la fiche technique « Du Rolwalling au Khumbu via le Tashi Lapsa (5 730 m) ».
Nombre de jours : 21 jours
Hébergement : sous tente et en lodge
Difficulté : difficile
Accompagnement : guide de haute montagne UIAGM népalais ou français

ÉTAPE 7 : LA RÉGION DE L’EVEREST VIA LE RENJO (5 360 M) ET LE CHO LA (5 420 M)
Au cœur du pays Sherpa se trouvent les plus hauts sommets du monde. Sur cet itinéraire, nous allons d’abord à la rencontre de cette population attachante, de ses villages et monastères pour prendre ensuite de l’altitude et traverser deux cols à plus de 5 000 mètres d’altitude, le Renjo La, le Cho La, et également gravir le Kala Pattar (5 545 m) et le Gokyo Peak (5 360 m). Une belle immersion en haute altitude pour tutoyer l’Ama Dablam, le Nuptse, le Lhotse, le Pumori, le Cho Oyu et bien sûr, l’Everest. Un très bel itinéraire où nous ne quittons jamais des yeux les hauts sommets himalayens. Nous dormons en lodge dans les villages que nous traversons. Cf. détails et jour par jour dans la fiche technique « La région de l’Everest via le Renjo (5 360 m) et le Cho La (5 420 m) ».
Nombre de jours : 20 jours
Hébergement : en lodge
Difficulté : difficile
Accompagnement : guide népalais francophone

ÉTAPE 8 : EVEREST AU MAKALU VIA L’AMPHU LAPSA (5 800 M) ET LE SHERPANI COL (6 180 M)
Nous partons pour une expédition mythique et difficile à organiser, qui nous rapproche plus de l’alpinisme que du trekking. Nous nous engageons pour « l’ascension des 3 cols » : l’Amphu Lapsa (5 850 m), le West Col (6 143 m), emprunté pour la première fois par Shipton en 1951, et le Sherpani à 6 135 m (plus aisé que le East col), qui permet une arrivée au camp de base du Makalu. Nous devons parfois utiliser des cordes fixes, faire des descentes en rappel. Nous évoluons dans un paysage glacière et enneigé et flirtons avec les hauts sommets. Cf. détails et jour par jour dans la fiche technique « De l’Everest au Makalu via l’Amphu Lapsa (5 800 m) et le Sherpani Col (6 180 m) ».
Nombre de jours : 27 jours
Hébergement : sous tente
Difficulté : difficile à très difficile
Accompagnement : guide de haute montagne UIAGM francophone ou français

ÉTAPE 9 : DU MAKALU AU KANGCHENJUNGA VIA LE LUMBASUMBA (5 159 M)
Nous partons pour une randonnée unique, du camp de base du Makalu (8 463 m) au Lumbasumba. Nous progressons jusqu’au belvédère du Makalu qui nous permet d'apercevoir l'Everest (8 848 m) et le Lhotse (8 516 m). Une aventure hors du commun qui nous entraîne sur un passage rare et inédit : le Lumbasumba, la vallée d'Arun et la frontière tibétaine. Cf. détails et jour par jour dans la fiche technique « Du Makalu au Kangchenjunga via le Lumbasumba (5 159 m) ».
Nombre de jours : 34 jours
Hébergement : sous tente
Difficulté : difficile
Accompagnement : accompagnateur français spécialiste du Népal

ÉTAPE 10 : AU PIED DU KANGCHENJUNGA AUX CONFINS DU NÉPAL
Nous partons pour une randonnée sauvage et unique dans une ambiance de haute montagne. Les villages Rai, Limbu, Sherpa, Tamang et Tibétain s’égrènent le long du parcours. Un itinéraire loin de foules qui nous permet de voir un Népal authentique, des basses vallées jusqu’au camp de base nord du Kangchenjunga. Une aventure hors du commun.
Nombre de jours : 29 jours
Hébergement : sous tente ou en lodge
Difficulté : difficile
Accompagnement : accompagnateur népalais francophone ou français

----- FIN DU PROGRAMME -----

Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou d’autres (état des routes, trafic, cas de force majeure...), votre accompagnateur peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.

Guide accompagnateur local népalais francophone, accompagnateur français spécialiste du Népal, guide de haute montagne népalais francophone ou français. Dans certains cas où le groupe serait de 3 personnes où moins, nous pourrions être amenés à vous proposer un guide népalais anglophone pour confirmer l’étape. Une équipe de porteur et des assistants guides seront aussi la clé de la réussite du voyage.  Pour des raisons imprévisibles à ce stade, notamment de météo mais aussi de forme ou de méforme des participants, votre guide peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité.

LE NÉPAL EN BREF

Le Népal offre une grande variété de paysages malgré ses dimensions modestes : 800 kilomètres de long sur 200 kilomètres dans sa plus grande largeur. Il abrite huit des quatorze sommets de la planète de plus de 8 000 mètres.  La population du pays est composée de plus de trente-cinq ethnies parlant autant de dialectes. Au total, trente millions d’habitants se partagent cette terre quatre fois plus petite que la France. Même si la religion hindoue est majoritairement représentée, un fort syncrétisme religieux existe. Qu’ils soient hindous, bouddhistes ou animistes, les Népalais sont très proches de leurs dieux et les célèbrent régulièrement. Coincé entre la Chine et l’Inde, le Népal a réussi à conserver son indépendance. Pourtant, le concept de nation népalaise est récent : c’est en 1 768 que naît le pays grâce à l’unification de plusieurs États indépendants par le chef Gorkha de l’époque. La monarchie est alors mise en place. La famille royale fait parler d’elle en juin 2001 : dix de ses membres sont assassinés. Suite au carnage, le frère du roi prend le pouvoir et revient sur les réformes libérales en cours, abolissant toute forme de gouvernement pour imposer une dictature monarchique. Sous l’impulsion des maoïstes, une guerre civile éclate alors. Le roi finit par céder et rappelle le parlement dissous. En 2008, une assemblée constituante est élue avec une majorité de voix octroyée au groupe communiste. La République fédérale est instituée ; un président, un vice-président et un Premier ministre sont élus. 

ÉLECTRICITÉ

Le voltage et la fréquence au Népal sont les mêmes qu’en France (230 V, 50 Hz). Vous pouvez donc utiliser tous vos appareils. Les prises ne sont pas toujours compatibles avec les prises françaises. Un adaptateur de type D peut être utile. Il est à noter qu’en ville les coupures d’électricité sont fréquentes. Pendant les trekkings en lodge il est parfois possible d’obtenir de l’électricité moyennent une contribution de l’ordre de 100 roupies. 

DÉCALAGE HORAIRE

Le décalage horaire entre Paris et Kathmandu est de 3 h 45 de plus au Népal, durant la période de l’horaire d’été en France et de 4 h 45 de plus au Népal durant la période de l’horaire d’hiver. 

CLIMAT ET SAISON DE TREK

Au Népal il existe une saison sèche d’octobre à mai et une saison des pluies (mousson) de juin à septembre. Certains treks qui ne vont pas très haut en altitude (- de 4 000 m) peuvent être effectués toute l’année bien qu’il fasse plus froid de décembre à février. Les saisons de randonnées au Népal sont donc de mars à mai avec notamment la floraison des rhododendrons en mars et avril en fonction de l’altitude, et octobre et novembre pour avoir un ciel bleu du matin au soir. Les itinéraires du Dolpo et du Mustang sont possibles pendant la mousson de juin à septembre car celle-ci n’atteint pas ces régions (toutefois quelques pluies le soir ou la nuit sont possible au Dolpo en été). Les températures pendant les saisons de trek sont la plupart du temps au-dessus de zéro la journée voire même entre 20 et 25 degrés. Par contre elles peuvent être négatives (jusqu'à -10/-15° en altitude - + de 4 000 m) la nuit.

SANTÉ ET FORMALITÉS SANITAIRES

Aucune vaccination n'est obligatoire.
Il est fortement recommandé d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite et hépatite A. Les vaccins anti-typhoïdiques, contre l'hépatite B et contre la rage sont conseillés. Parlez-en avec votre médecin traitant ou celui du centre de vaccinations internationales.
Nous vous conseillons également de regarder les recommandations par pays du site de l’Institut Pasteur http://www.pasteur.fr/fr/map ou de les appeler au 01 45 68 80 88.
Nous disposons d'une petite pharmacie de premiers secours gérée uniquement par votre accompagnateur. Chaque participant doit emmener des médicaments courants afin de limiter le recours à la pharmacie collective. La liste des médicaments à emporter dans votre pharmacie personnelle est précisée plus bas dans ce document.

FORMALITÉS CONSULAIRES ET SÉCURITÉ

Visa nécessaire pour tous les ressortissants étrangers (à l’exception de l’Inde, du Pakistan, du Bengladesh et de quelques autres). Il s’obtient à l’aéroport de Kathmandu contre une photo d’identité et une somme en dollars ou son équivalent en euros.  Nécessité du passeport en cours de validité et valable 6 mois après la date de retour. La période de validité du visa ne démarre qu’au moment de l’apposition du tampon à l’aéroport de Kathmandu. Pour un séjour de moins de trois mois, plusieurs déclinaisons sont possibles :
•    Pour 15 jours : 30 dollars et une photo d’identité.
•    Pour 30 jours : 50 dollars et une photo d’identité.
•    Pour 90 jours : 125 dollars et une photo d’identité.

Il est désormais possible de débuter les démarches en ligne via ce site : https://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa Après avoir répondu à quelques questions rapides (entre 5 et 10 minutes), vous recevez un document avec un code barre qu’il faudra imprimer et présenter aux autorités locales avec votre passeport, puis régler sur place la somme demandée selon la durée du séjour. En revanche, ce document n’est valable que 15 jours. Il ne faut pas envoyer la demande trop tôt.

Pour la grande traversée dans son intégralité, un visa de 90 jours renouvelé une fois sera nécessaire.
Ces formalités peuvent évoluer et nous vous remercions de vérifier les conditions d'entrée auprès des autorités consulaires du pays visité. Chaque voyageur est responsable du respect de ces formalités.
Concernant la sécurité, nous analysons les situations au cas par cas et nous collons à la réalité du terrain que nous connaissons bien et à son évolution. Forts de notre ancrage local de longue date, nous nous appuyons sur des équipes locales responsables et compétentes et vous proposons nos programmes en toute confiance. Nous vous expliquons nos choix en toute transparence. Pour mieux évaluer une destination, nous vous conseillons de consulter régulièrement la rubrique « conseils aux voyageurs » du site Internet du ministère des Affaires étrangères (www.diplomatie.gouv.fr).

NIVEAU DIFFICILE

Une très bonne condition physique et mentale est nécessaire pour participer à ce programme. Chaque étape est décrite en détail et la plupart d’entre elles sont données de niveau « modéré » à « difficile », correspondant à des journées de 5 à 9 heures de marche pour des dénivelés positifs quotidiens de l’ordre de 500 à 1 000 mètres, pouvant atteindre certains jours 1 500 mètres. Une connaissance technique d’alpinisme est souhaitable (sans être obligatoire) pour les étapes 5, 6 et 8 qui nécessitent du matériel tels que crampons et piolet. Près de cinq mois de trekking avec au moins 15 hauts cols à plus de 5 000 m et le Sherpani col à 6 180 m. Il y a aussi, pour ceux qui le souhaitent, quelques ascensions optionnelles non techniques de sommets à 6 000 m. Nous avons programmé ce voyage dans le sens ouest - est afin de partir en été dans des régions peu touchées par la mousson et d’arriver avant les premières neiges de l’hiver dans la région du Kangchenjunga. Toutefois nous verrons certainement la fin de la mousson dans la région du Manaslu et les premières neiges entre l’Everest et le Kangchenjunga. Il est également certain qu’en cinq mois de voyage en Himalaya, les opportunités d’affronter des conditions météorologiques inattendues (pluies, neiges, vents) seront présentes.

Tout le matériel de logistique est fourni. L'équipement personnel n’est pas fourni. Une liste complète vous est proposée plus bas dans ce document. Un caisson hyperbare est fourni et géré par le guide qui a été formé à son utilisation. Un téléphone satellite est fourni, il est utilisé exclusivement pour les urgences. Un sac vous sera fourni à Kathmandu pour toute la durée de votre séjour au Népal. Ils sont ainsi calibrés en termes de volume et de poids pour les porteurs. Vous pourrez donc laisser votre sac ou valise à l’hôtel à Kathmandu avec des rechanges propres. 

HÉBERGEMENT

En hôtel de catégorie standard (base : chambre double) à Kathmandu, pendant le reste du voyage sous tente (tentes 3 places pour 2 personnes) ou en lodge en fonction des étapes. Les lodges au Népal sont de confort très aléatoire. En générale les conditions sont plutôt bonnes sur le tour des Annapurnas et la région de l’Everest, par contre dans la région du Kangch ou du Makalu elles peuvent être très rudimentaires au point d’être un dortoir parfois même une cuisine. Les lodges peuvent ressembler à un refuge ou parfois un gîte de chez nous. Il s’agit pour la plupart du temps d’une maison familiale avec des chambres doubles, triples ou dortoirs. Les toilettes et douches sont toujours séparées. Les douches froides ou chaudes sont parfois payantes (entre 1 et 2 euros), il est important de vérifier que l’eau n’est pas chauffée avec du bois car cela contribue à la déforestation ce que nous déconseillons vivement. La plupart du temps l’eau est chauffée avec l’énergie solaire. 

REPAS

Dans les villes de nombreux petits (ou grands) restaurants nous permettent de découvrir la cuisine typique locale. À l’exception de Kathmandu, les petits déjeuners et les repas du soir sont élaborés par l’équipe de cuisine ou les cuisiniers du lodge ils sont pris dans la salle de restauration du lodge ou sous la tente mess. Selon le profil des étapes (longueur de la journée de marche et/ou présence d’eau), les collations de midi seront servies chaudes ou froides sous forme de pique-niques.

EAU : Dans les villes de nombreux petits (ou grands) restaurants nous permettent de découvrir la cuisine typique locale. À l’exception de Kathmandu, les petits déjeuners et les repas du soir sont élaborés par l’équipe de cuisine ou les cuisiniers du lodge ils sont pris dans la salle de restauration du lodge ou sous la tente mess. Selon le profil des étapes (longueur de la journée de marche et/ou présence d’eau), les collations de midi seront servies chaudes ou froides sous forme de pique-niques.

Voici une petite sélection pour vous préparer ! Retrouvez également d'autres récits de voyages, de biographies, beaux livres… À l’agence ou dans notre librairie en ligne développée en partenariat avec les éditions Transboréal : plus de 5 000 ouvrages dédiés au voyage… pour pouvoir vous immerger dans votre projet avant de partir ou pour prolonger le plaisir, une fois revenu 

ALBUMS DE BELLES PHOTOGRAPHIES :

-  Népal, les plus beaux treks, de David Ducoin, Éditions Glénat, 2016

-  Tenzing, sur le toit du monde avec Hillary, Christian Clot et Jean-Baptiste Hostache, Éditions Glénat, 2013.

-  Himalaya, les plus beaux treks : de David Ducoin et Julie Baudin, Éditions Glénat, 2012.

-  Sherpa, Sherpani, Henri Sigareyt, Éditions Glénat, 1997.

-  Népal, le tour des Annapurnas, Christophe Migeon, Éditions Glénat 2007.

POUR UNE APPROCHE PLUS SERIEUSE :

-  Népal, hommage à un pays meurtri, collectif, Éditions Guérin

-  Annapurna, premier 8 000, de Maurice Herzog, Edition Arthaud, 1951

-  L’Everest à la folie, Nathalie Lamoureux, Editions Guérin, 2013.

-  L’Everest, Benoit Heimermann, Editions Guérin, 2005.

-  Mustang, Royaume Tibétain Interdit de Michel Peissel - Ed. Arthaud, Paris, 1969

-  Expression du sacrée dans les villages de l’aire culturelle tibétaine de Étienne PRINCIPAUD

-  Le Léopard des neiges de Peter Matthiessen

-  Une vidéo de Corneille Jest http://www.ina.fr/video/CPF86610449

-  Dolpo. Communautés de langue tibétaine du Népal, Corneille Jest

-  Népal, Mustang : voyage au bout d’un rêve, Emmanuel et Sébastien Braquet, Ed Page du Monde.

GUIDES :

-  Treks au Népal de Élodie et Rambert Jamen, Éditions Glénat.

-  Le grand guide du Népal, Éditions Gallimard

-  Le petit futé : Népal Bhoutan.