Tamera
Himalaya
Népal
Au pied du Kangchenjunga aux confins du Népal

Code : 1647

Au pied du Kangchenjunga aux confins du Népal Trek et randonnées Népal

Du 14/11/2019 au 12/12/2019 Choisir une autre date

Durée du voyage : 29 jours

Un itinéraire loin de foules qui nous permet de voir un Népal authentique.

Destination	Népal
Activité	Trek et randonnées
Programme	Nature
Accompagnement	Francophone Anglophone
Niveau physique	Difficile
Altitude	INF. 5 500 M
Taille du groupe	10 personnes maximum 4 personnes minimum

Népal Voir la carte

A partir de

5 400 € Vol international inclus

Estimation empreinte carbone par voyageur : 2.34 tonnes de CO2

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Votre voyage Népal

Nous partons pour une randonnée sauvage et unique dans une ambiance de haute montagne. Les villages Rai, Limbu, Sherpa, Tamang et Tibétain s’égrènent le long du parcours. Un itinéraire loin de foules qui nous permet de voir un Népal authentique, des basses vallées jusqu’au camp de base nord du Kangchenjunga. Une aventure hors du commun.

Points forts de ce voyage
• Camp de base nord du Kangchenjunga
• Les villages animiste Rai et Limbu
•Villages tibétains de Ghunsa et Olangchungola
• Très loin des foules

Demandez la fiche programme

Jour par jour
Accompagnement
Équipement
Difficultés
Hébergement & repas
Pays
Formalités
Bibliographie
Dates & Tarifs

JOURS 1 ET 2 : PARIS – KATHMANDU
Envol d’Europe pour Kathmandu. Généralement l’arrivée se fait dans la journée du Jour 2. Accueil par notre équipe locale et temps libre pour découvrir la ville.
Transfert : en véhicule privé (1/2 heure)
Hébergement : nuit en hôtel standard
Repas : déjeuner et dîner libres
Altitude en fin de journée : 1 300 m

JOUR 3 : KATHMANDU – VOL BHADRAPUR – ILAM
Vol d'une heure environ avec de superbes vues sur les massifs du Ganesh, du Langtang, du Jugal, du Rolwaling, du Khumbu (et l’Everest…), du Makalu et jusqu’au Kangchenjunga. Un véritable « mountain flight » ! Depuis l’aérodrome de Bhadrapur, nous poursuivons en jeep sur route puis pour nous rapprocher de la montagne. Etape à Ilam, la ville des collines, célèbre par ses plantations de thé.
Transferts : en véhicule privé (1/2 heure et 3 heures), en avion (1 h)
Hébergement : nuit en guest-house
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner
Altitude en fin de journée : 1 400 m

JOUR 4 : ILAM – TAPLEJUNG – SUKETAR
Nous poursuivons en véhicule en direction du massif du Kangchenjunga dont on peut apprécier la beauté depuis un col routier panoramique à mi-chemin. Puis, de creux en bosses, la route traverse Phidim et franchit la Kabeli khola pour remonter jusqu’à Taplejung. Encore quelques ahanements du moteur pour effacer les lacets serrés de la montée à Suketar où l’on se pose pour la nuit au pied de la piste de l’altiport qui n’est plus en service depuis 2016…
Transferts : en bus ou jeep (7 heures)
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner
Altitude en fin de journée : 2 440 m

JOUR 5 : SUKETAR – PATHIBHARA PHEDI
Nous empruntons un itinéraire original qui passe par un sommet de 3 850 m sur lequel est édifié un temple à la gloire de Pathibhara, une déesse à qui on peut confier ses désirs. A voir le nombre de pèlerins qui emprunte le chemin qui y conduit, on peut penser que le taux de réussite ne doit pas être négligeable… L’approche depuis Suketar jusqu’au village de lodges situé à mi-pente s’effectue pour moitié sur la piste mais l’après-midi nous emprunterons le chemin tout en escaliers de pierres qui s’élève sur le fil de la crête.
Nombre d’heures de marche : 4 heures
Dénivelé : + 900 m / - 120 m Altitude en fin de journée : 3 220 m
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 6 : PATHIBHARA PHEDI – PATHIBHARA – BHALU KHOP KHARKA
Dès le départ, et toujours sur des marches d’escaliers, nous montons en larges lacets en forêt de feuillus et de rhododendrons. Nous sommes entourés de dizaines de pèlerins, de tout âge, de toute condition, à la forme physique, dirons-nous, pas forcément optimale… On s’amuse beaucoup, on s’entraide tout au long du parcours. Bien que nous nous élevions dans une forêt de pins on dispose de pas mal de points de vue aux emplacements de repos. C’est vraiment très bien aménagé. Il n’est pas rare d’y croiser quelques spécimens de panda roux dont la conformation est proche d’un raton laveur marron clair et contrairement au blanc et noir assez vivace, d’où la difficulté de le croiser… A l’approche du sommet, les arbres disparaissent et l’on découvre un panorama sur la partie est de l’Himalaya englobant les montagnes du Kangchenjunga jusqu’au Cho Oyu, excusez du peu ! Au sommet, sur le carreau du temple, c’est une animation permanente colorée, les pèlerins s’étant parés de leurs plus beaux habits pour venir solliciter la déesse. Et ce fascinant paysage à 360°. Mais il faut bientôt quitter cet endroit pour descendre par un « sentier » de bergers rejoindre la vallée au fond de laquelle on devine la Tamor khola couler. Cet itinéraire a été découvert en 2017 lors d’un précédent voyage dans la région et propose une belle alternative au passage usuel des groupes par la vallée en démarrant de Taplejung. Nous louvoyons sur la crête, d’abord à découvert, puis en forêt de rhododendrons pour finir dans les bambous. Belle mise en route pour ce trek qui va traverser nombre de forêts tropicales… On pourrait aisément se croire sur l’Île de la Réunion. Après une première partie de descente tranquille, la pente devient plus rude et la trace un peu moins bien viabilisée. Et surtout, il n’y a pas d’eau ni d’emplacement plan pour établir le camp. Il faudra descendre jusqu’à une bergerie posée sur un petit plateau et proche d’une source pour que l’on puisse établir le camp.
Nombre d’heures de marche : 5 heures 30 min
Dénivelé : + 700 m / - 1 640 m Altitude en fin de journée : 2 280 m
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 7 : BHALU KHOP KHARKA – OITANGU - TAPLETOK – LELEP
Nous poursuivons la dégringolade entamée hier pour rejoindre le charmant village d’Oitangu immergé dans la végétation tropicale aux fleurs superbes sur un sentier heureusement beaucoup moins chaotique. Au-delà du village, le sentier zigzague en forêt humide en nous conduisant vers Tapletok où nous traversons la Tamor khola sur une passerelle métallique. Nous évoluons au milieu des plantations de cardamome avant de prendre un peu de hauteur et traverser quelques hameaux en suivant un sentier pavé. Lelep, notre village-étape n’est plus très loin alors que l’on laisse partir sur la droite l’itinéraire direct pour Ghunsa, un village que nous rejoindrons plus tard après être passé par un village isolé à quelques encablures de la frontière tibétaine, Olangchun Gola.
Nombre d’heures de marche : 5 heures
Dénivelé : + 420 m / - 1 000 m Altitude en fin de journée : 1 700 m
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 8 : LELEP – GOWATAR – ILA DANDA
Petite journée de randonnée du fait qu’il n’y a de camp possible le lendemain alors que l’on sera immergé en forêt humide. Nous en profitons pour récupérer physiquement de la descente de Pathibhara et traversons une belle campagne népalaise avec ses cultures en terrasse. Le « village » d’Ila danda nous accueille pour la nuit, enfin « village » c’est vite dit…
Nombre d’heures de marche : 3 heures
Dénivelé : + 550 m / - 200 m Altitude en fin de journée : 2 060 m
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 9 : ILA DANDA – JONGIN KHARKA
Le « plat népalais » dans toute sa beauté ! Nous n’arrêtons pas de monter et descendre alors que le sentier se faufile la plupart du temps en forêt mais aussi dans les coupes de bambous. Pas grand-chose à voir lors de cette journée d’immersion dans le feuillus… Nous établissons le camp dans une grande kharka à l’aplomb de la passerelle métallique que nous emprunterons demain pour nous rendre à Olangchun Gola. En attendant, nous pouvons déguster à satiété quelques fruits glanés sur les pêchers sauvages présents en lisière de la forêt à proximité des cahutes en bambou.
Nombre d’heures de marche : 4 heures 30
Dénivelé : + 900 m / - 300 m Altitude en fin de journée : 2 660 m
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 10 : JONGIN KHARKA – OLANGCHUN GOLA
Courte journée pour rejoindre le village peuplé de tibétains. Nous traversons deux fois la Tamor khola avant de s’élever dans la pinède qui a été balayée par de nombreux effondrements. Il y a quelques années le village a été coupé en deux par l’effondrement de la partie occidentale de la moraine sableuse sur lequel il était construit. Difficile de ne pas avoir remarqué que dans le coin il n’y a pas grand-chose qui tient... Après-midi de repos consacré à la visite du village et de la gompa accrochée à la montagne recélant une superbe salle de prières. Côté pratique : vous avez omis de prendre un vêtement chaud ? Ne vous en faites pas, les villageois sauront vous proposer des textiles chinois qu’ils ont échangé contre du bois. On n’est vraiment pas loin de la frontière tibétaine et les chinois ont même construit une piste ces dernières années. Commerce, commerce…
Nombre d’heures de marche : 2 heures
Dénivelé : + 570 m / - 40 m Altitude en fin de journée : 3 190 m
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 11 : OLANGCHUN GOLA – LANGJONG KHARKA
Ce matin, redescente sur le chemin d’hier pour emprunter juste avant la passerelle sur la Tamor khola le sentier de gauche qui permet de pénétrer dans la vallée de la Yangma khola. Nous suivons la rive droite jusqu’à 3 450 m où l’on passe rive gauche afin d’entrer dans la vallée de la Thasa khola. A la limite de la verdure et du minéral, nous nous arrêtons à la kharka de Langjong.
Nombre d’heures de marche : 5 heures
Dénivelé : + 1 000 m / - 470 m Altitude en fin de journée : 3 730 m
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 12 : LANGJONG KHARKA – NANGO LA (4 776 M) – YAK KHARKA
Nous avons 1 000 m de grimpette pour franchir le Nango La, première incursion au-delà des 4 500 m. Du col, nous retrouvons furtivement le sommet à la forme caractéristique du Jannu qui émerge d’un paysage de montagnes qui pour la plupart d’entre elles composent la crête frontière avec l’Inde. Descente jusqu’à une kharka un peu plus minérale que celle de la veille pour y établir le camp.
Nombre d’heures de marche : 5 heures 30 min
Dénivelé : + 1 000 m / - 570 m Altitude en fin de journée : 4 160 m
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 13 : YAK KHARKA – PHALE – GHUNSA
Poursuite de la descente le long de la Yangma Samba khola pour atteindre la confluence avec la Ghunsa khola en amont de Phale. Nous descendons en forêt pour aller visiter ce village de réfugiés tibétains et sa gompa (si le lama est disponible avec les clefs…). Après le lunch, on remonte la vallée vers le nord pour rejoindre Ghunsa, notre village étape de ce soir, sans omettre de faire le détour par la gompa du village à la forme originale, perchée qu’elle est dans la forêt en rive droite de la rivière. Nous pénétrons dans la « ville » du coin. C’est à partir d’ici que nous allons faire l’aller-retour vers le camp de base nord du Kangchenjunga en 4 jours. Les affaires non indispensables peuvent rester ici, cela allégera d’autant la charge des porteurs…
Nombre d’heures de marche : 4 heures
Dénivelé : + 100 m / - 780 m Altitude en fin de journée : 3 400 m
Hébergement : nuit en lodge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 14 : GHUNSA – KHAMBACHEN
Fermez les yeux et reportez-vous à l’année 1962. C'est ici, après avoir franchi les mêmes cols, que Lionel Terray et les autres membres de l'expédition française, se sont rassemblés, après un interminable trek au départ de Darjeeling pour découvrir une voie d'ascension sur le trône du Jannu (7 710 m). Expédition d'une audace inouïe, elle marqua un tournant dans la conquête de l'Himalaya par les difficultés vaincues. Nuit près du village tibétain de Khambachen.
Nombre d’heures de marche : 6 heures
Dénivelé : + 850 m / - 200 m
Altitude en fin de journée : 4 100 m
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 15 : KHAMBACHEN – LHONAK
On marche plein nord, le long de la Tamur puis sur la moraine du glacier du Kangchenjunga. Avant d'arriver à Lhonak, un chemin part sur la gauche jusqu'au col interdit de Chabuk qui mène aux hauts plateaux tibétains. Panorama grandiose, toute la journée sur le Jannu, le Khabur, le Phole, le Nango Ma….
Nombre d’heures de marche : 5 à 6 heures
Dénivelé : + 750 m / - 100 m
Altitude en fin de journée : 4 760 m
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 16 : LHONAK – PANG PEMA (5 150 M) – LHONAK (4 750 M)
C'est une des plus belles journées de notre trek. Après la face sud, voici que se dévoile, dans toute son immensité, la face nord du Kangchenjunga. Il faut monter un peu au-dessus de Pangpema, camp de base du Kangchenjunga, pour avoir une vision panoramique. Glaciers et sommets peu connus surgissent de toute part. On est au bout du bout du Népal. Derrière ces sommets, le Tibet et le Sikkim se déploient. Retour dans l’après-midi au camp de Lhonak.
Nombre d’heures de marche : 7 heures
Dénivelé : + 550 m / - 550 m
Altitude en fin de journée : 4 760 m
Hébergement : nuit sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 17 : LHONAK - GHUNSA (3 420 M)
Désormais, nous allons suivre la Ghunsa Khola jusqu'à ce qu'elle se jette dans la Tamur Kosi, grande rivière de l'Est népalais.
Nombre d’heures de marche : 8 heures
Dénivelé : + 300 m / - 1 600 m
Altitude en fin de journée : 3 420 m
Hébergement : nuit en lodge ou sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 18 : GHUNSA – MANI BHUK (SELELE CAMP)
Les 2 jours qui viennent permettent de franchir la chaîne de montagnes du Selele en passant 3 ou 4 cols afin de rejoindre Tseram. Aujourd’hui il s’agit de remonter sur le fil d’une crête principalement en forêt pour rejoindre le camp de Mani Bhuk. Le sentier propose par la suite une traversée à découvert et à flanc jusqu’à franchir le Selele La duquel nous pourrons apprécier un superbe panorama en direction de l’ouest.
Nombre d’heures de marche : 5 heures 30 min
Dénivelé : + 980 m / - 200 m – Altitude en fin de journée : 4 210 m
Hébergement : sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 19 : MANI BHUK – SINION LA (4 650 M) – MIRGIN LA (4 660 M) – TSERAM
Journée enchaînement de cols : trois sont au programme ! D’abord le Sinion La (4 650 m) et sa vue imprenable sur le Jannu, puis le Mirgin La (4 660 m) pour apprécier un large panorama sur la partie orientale de l’Himalaya népalais (du Chamlang au Makalu) et pour finir un col sans nom duquel on retrouve le Kangchenjunga vu sous un autre angle et où l’on découvre la crête frontière indo-népalaise composée des Kabru, Rathong et Kokthang. La descente s’initie par une traversée de gros blocs effondrés pour rejoindre un couple de lacs dans lesquels se mirent les montagnes. Il ne reste plus qu’à descendre (fortement) en zigzags serrés pour retrouver à mi - pente la forêt et rejoindre Tseram, un « village » de lodges posé sur une moraine sableuse à presque 4 000 m.
Nombre d’heures de marche : 5 heures 30 min
Dénivelé : + 730 m / - 1 050 m – Altitude en fin de journée : 3 890 m
Hébergement : sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 19 : TSERAM – TORTONG
Après la bambée de la veille, une journée « cool » nous attend. Nous descendons le long de la Sambuwa khola entre forêts et prairies. À Tortong, quelques lodges permettent à l’équipe cuisine de préparer le lunch. Après-midi libre.
Nombre d’heures de marche : 3 heures 30 min
Dénivelé : + 200 m / - 900 m – Altitude en fin de journée : 2 880 m
Hébergement : sous tente ou nuit en lodge rudimentaire
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 21 : TORTONG - LAMITE BHANJYANG (3 406 M) – BHOTEGAON
Nous poursuivons le chemin sur l’autre rive de la rivière en « plat népalais » et en forêt primaire. Puis c’est la grimpette jusqu’au Lamite Bhanjyang sur un sentier sableux et pentu en bordure d’un vallon aride qui a connu il y a une trentaine d’années un éboulement que l’on imagine grandiose. Après avoir franchi une butte, nous redescendons sur le col géologique. Une fois le col franchi, dans le sens de la longueur, nous remontons en forêt de rhododendrons. Le Jannu, seul à dépasser de la cime des arbres, nous régale de sa présence. Puis longue descente d’abord sur une crête assez dégagée puis sur un sentier confidentiel immergé dans la forêt primaire qui descend dans la vallée de l’Omje khola.
Nombre d’heures de marche : 5 heures 30 min
Dénivelé : +880 m / - 1 650 m – Altitude en fin de journée : 2 000 m
Hébergement : sous tente ou nuit en lodge rudimentaire
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 22 : BHOTEGAON – MAMANKHE
Nous rejoignons directement Mamankhe par un sentier balcon qui traverse quelques hameaux aux maisons simples la plupart du temps construites en bambou et agrémentées de fleurs tropicales. C’est que l’on commence à descendre et que la chaleur, même à l’approche de la saison hivernale, est encore bien harassante. Un dernier franchissement de thalweg sur une passerelle et nous voici à Mamankhe, un gros bourg séparé en deux parties. Après le lunch, nous traverserons le plateau agraire de Pauwa avant de finir la journée par une montée en zigzags dans la forêt afin de se poser au camp de Phomphe danda.
Nombre d’heures de marche : 5 heures
Dénivelé : + 500 m / - 800 m – Altitude en fin de journée : 1 740 m
Hébergement : sous tente
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 23 : MAMANKHE – SINCHEWA BHANJYANG
Belle journée de marche en « plat népalais » à travers forêts, hameaux et terrasses plantées de millet. Aucune difficulté technique. Au belvédère de Phun Pung, nous quittons la vallée de la Kabeli khola pour nous diriger plein ouest afin de rejoindre Sinchewa Bhanjyang, un gros village gurung avec le massif du Kangchenjunga à l’horizon.
Nombre d’heures de marche : 6 heures 30 min
Dénivelé : + 1000 m / - 700 m – Altitude en fin de journée : 1 780 m
Hébergement : sous tente ou nuit en lodge rudimentaire
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOURS 24 : SINCHEWA BHANJYANG – LALI KHARKA – SUKETAR
C’est notre dernière journée de trek, et toujours à travers la campagne. Une piste dessert tous les villages mais nous emprunterons les sentiers inter-villages pour rejoindre Lali kharka avant de nous mesurer à la dernière grosse grimpette en forêt pour franchir le col de Deorali à 2 600 m. Puis ce sera la descente tranquille jusqu’à Suketar où nous dormirons en lodge.
Nombre d’heures de marche : 7 heures
Dénivelé : + 780 m / - 1 180 m – Altitude en fin de journée : 2 440 m
Hébergement : nuit en lodge
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner

JOUR 25 : SUKETAR – BIRTAMOD
À l’aube, nous ne tardons pas à partir car la route est longue jusqu’aux plaines du Teraï.
Transferts : en véhicule privé (10 heures)
Hébergement : nuit en guesthouse
Repas : petit-déjeuner / déjeuner / dîner
Altitude en fin de journée : 380 m

JOUR 26 : BIRTAMOD – BHADRAPUR – VOL VERS KATHMANDU
Transfert pour rallier l’aéroport de Bhadrapur et retrouver après 1 heure de vol, comme à l’aller, un véritable « mountain flight », la capitale Kathmandu aux alentours de midi. Après-midi et soirée libres.
Transferts : en véhicule privé (1/2 heure), avion (1 heure), en véhicule privé (1/2 heure)
Altitude en fin de journée : 1 300 m
Hébergement : nuit en hôtel
Repas : petit-déjeuner / déjeuner et dîner libres

JOUR 27 : KATHMANDU
Journée libre (peut servir de journée tampon si retard dans le jour par jour du trek).
Altitude en fin de journée : 1 300 m
Hébergement : nuit en hôtel
Repas : petit-déjeuner / déjeuner et dîner libres

JOUR 28 : KATHMANDU – VOL INTERNATIONAL
Journée libre à Kathmandu et transfert dans l’après-midi ou en soirée pour l’aéroport international.
Transfert : en véhicule privé (1/2 heure)
Repas : petit-déjeuner / déjeuner et dîner libres

JOUR 29 : ARRIVÉE EN EUROPE

----- FIN DU PROGRAMME -----

Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou d’autres (état des routes, trafic, cas de force majeure...), votre accompagnateur peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.

Le Népal offre une grande variété de paysages malgré ses dimensions modestes : 800 kilomètres de long sur 200 kilomètres dans sa plus grande largeur. Il abrite huit des quatorze sommets de la planète de plus de 8 000 mètres. La population du pays est composée de plus de trente-cinq ethnies parlant autant de dialectes. Au total, trente millions d’habitants se partagent cette terre quatre fois plus petite que la France. Même si la religion hindoue est majoritairement représentée, un fort syncrétisme religieux existe. Qu’ils soient hindous, bouddhistes ou animistes, les Népalais sont très proches de leurs dieux et les célèbrent régulièrement. Coincé entre la Chine et l’Inde, le Népal a réussi à conserver son indépendance. Pourtant, le concept de nation népalaise est récent : c’est en 1 768 que naît le pays grâce à l’unification de plusieurs États indépendants par le chef Gorkha de l’époque. La monarchie est alors mise en place. La famille royale fait parler d’elle en juin 2001 : dix de ses membres sont assassinés. Suite au carnage, le frère du roi prend le pouvoir et revient sur les réformes libérales en cours, abolissant toute forme de gouvernement pour imposer une dictature monarchique. Sous l’impulsion des maoïstes, une guerre civile éclate alors. Le roi finit par céder et rappelle le parlement dissous. En 2008, une assemblée constituante est élue avec une majorité de voix octroyée au groupe communiste. La République fédérale est instituée ; un président, un vice-président et un Premier ministre sont élus.

ÉLECTRICITÉ

Le voltage et la fréquence au Népal sont les mêmes qu’en France (230 V, 50 Hz). Vous pouvez donc utiliser tous vos appareils. Les prises ne sont pas toujours compatibles avec les prises françaises. Un adaptateur de type D peut être utile. Il est à noter qu’en ville les coupures d’électricité sont fréquentes. Pendant les trekkings en lodge il est parfois possible d’obtenir de l’électricité moyennent une contribution de l’ordre de 100 roupies.

DÉCALAGE HORAIRE

Le décalage horaire entre Paris et Kathmandu est de 3 h 45 de plus au Népal, durant la période de l’horaire d’été en France et de 4 h 45 de plus au Népal durant la période de l’horaire d’hiver.

CLIMAT ET SAISON DE TREK

Au Népal il existe une saison sèche d’octobre à mai et une saison des pluies (mousson) de juin à septembre. Certains treks qui ne vont pas très haut en altitude (- de 4 000 m) peuvent être effectués toute l’année bien qu’il fasse plus froid de décembre à février. Les saisons de randonnées au Népal sont donc de mars à mai avec notamment la floraison des rhododendrons en mars et avril en fonction de l’altitude, et octobre et novembre pour avoir un ciel bleu du matin au soir. Les itinéraires du Dolpo et du Mustang sont possibles pendant la mousson de juin à septembre car celle-ci n’atteint pas ces régions (toutefois quelques pluies le soir ou la nuit sont possible au Dolpo en été). Les températures pendant les saisons de trek sont la plupart du temps au-dessus de zéro la journée voire même entre 20 et 25 degrés. Par contre elles peuvent être négatives (jusqu'à -10/-15° en altitude - + de 4 000 m) la nuit.

SANTÉ ET FORMALITÉS SANITAIRES

Aucune vaccination n'est obligatoire.
Il est fortement recommandé d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite et hépatite A. Les vaccins anti-typhoïdiques, contre l'hépatite B et contre la rage sont conseillés. Parlez-en avec votre médecin traitant ou celui du centre de vaccinations internationales.
Nous vous conseillons également de regarder les recommandations par pays du site de l’Institut Pasteur http://www.pasteur.fr/fr/map ou de les appeler au 01 45 68 80 88.
Nous disposons d'une petite pharmacie de premiers secours gérée uniquement par votre accompagnateur. Chaque participant doit emmener des médicaments courants afin de limiter le recours à la pharmacie collective. La liste des médicaments à emporter dans votre pharmacie personnelle est précisée plus bas dans ce document.

FORMALITÉS CONSULAIRES ET SÉCURITÉ

Visa nécessaire pour tous les ressortissants étrangers (à l’exception de l’Inde, du Pakistan, du Bengladesh et de quelques autres). Il s’obtient à l’aéroport de Kathmandu contre une photo d’identité et une somme en dollars ou son équivalent en euros. Nécessité du passeport en cours de validité et valable 6 mois après la date de retour. La période de validité du visa ne démarre qu’au moment de l’apposition du tampon à l’aéroport de Kathmandu. Pour un séjour de moins de trois mois, plusieurs déclinaisons sont possibles :
• Pour 15 jours : 25 dollars et une photo d’identité.
• Pour 30 jours : 40 dollars et une photo d’identité.
• Pour 90 jours : 100 dollars et une photo d’identité.
Ces formalités peuvent évoluer et nous vous remercions de vérifier les conditions d'entrée auprès des autorités consulaires du pays visité. Chaque voyageur est responsable du respect de ces formalités.
Concernant la sécurité, nous analysons les situations au cas par cas et nous collons à la réalité du terrain que nous connaissons bien et à son évolution. Forts de notre ancrage local de longue date, nous nous appuyons sur des équipes locales responsables et compétentes et vous proposons nos programmes en toute confiance. Nous vous expliquons nos choix en toute transparence. Pour mieux évaluer une destination, nous vous conseillons de consulter régulièrement la rubrique « conseils aux voyageurs » du site Internet du ministère des Affaires étrangères (www.diplomatie.gouv.fr).

Tout le matériel de logistique est fourni. L'équipement personnel n’est pas fourni. Une liste complète vous est proposée plus bas dans ce document. Pour les randonnées qui passent par des cols à plus de 5 000 mètres d’altitude, un caisson hyperbare est fourni et géré par le guide qui a été formé à son utilisation. Dans certain, il est utilisé exclusivement pour les urgences. Pour les vols intérieurs au Népal : la limite du bagage en soute est de 15 kg pour les vols de Kathmandu à Pokhara ou Népalganj et de 10 kg pour tous les autres vols intérieurs. Le bagage à main est lui limité à 5 kg. Pour le portage pendant le trek : les bagages ne doivent pas excéder 13 kg pour les treks en lodge et 15 kg pour les treks sous tente. Un sac vous sera fourni à Kathmandu pour toute la durée de votre séjour au Népal. Ils sont ainsi calibrés en termes de volume et de poids pour les porteurs. Vous pourrez donc laisser votre sac ou valise à l’hôtel à Kathmandu avec des rechanges propres.

Il ne sert à rien de trop s’encombrer et un peu de place disponible est utile pour ramener des souvenirs. Attention, tout sac supplémentaire et surpoids sera facturé directement par la compagnie aérienne lors de l’enregistrement. Pour les vols intérieurs au Népal : la limite du bagage en soute est de 20 kg pour les vols Kathmandu - Pokhara et de 10 kg pour tous les autres vols intérieurs. Le bagage à main est lui limité à 5 kg. Pour le portage pendant le trek : les bagages ne doivent pas excéder 13 kg pour les treks en lodgeet 15 kg pour les treks sous tente. Un sac vous sera fourni à Kathmandu pour toute la durée de votre séjour au Népal. Ils sont ainsi calibrés en termes de volume et de poids pour les porteurs. Vous pourrez donc laisser votre sac à l’hôtel à Kathmandu avec des rechanges propres. Enfin, notez que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles dans votre sac de soute, idem pour les flacons et tubes de plus de 100 ml.

SACS DE TRANSPORT ET RANGEMENT

¨Un grand sac de voyage souple ou sac à dos minimum 60 litres. Ce bagage doit être résistant (utiliser une housse éventuellement). Vous pouvez également protéger vos affaires de la poussière ou de l'humidité en les rangeant dans un ou plusieurs sacs plastiques à l'intérieur de votre sac. Quatre ou cinq housses (ventilées) de différentes tailles permettent de compartimenter vos affaires dans votre sac, ce qui est bien pratique.

¨Un petit sac à dos de 40 litres environ pour vos affaires personnelles durant les journées de randonnée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main et de cabine lors des transports aériens.

¨Un sac banane ou une petite housse, suffisamment fins pour être camouflés sous une veste ou un T-shirt, peut être pratique pour y mettre vos papiers personnels, passeport et assurance, carte bancaire et quelques billets de banque, ordonnances sur des traitements médicaux personnels, etc.

COUCHAGE

¨Drap de sac (ou « sac à viande ») en coton ou en soie, plus léger

¨Un sac de couchage montagne (duvet -10°C)

VÊTEMENTS

La technique est immuable ! Il faut prévoir plusieurs couches, à ajouter ou enlever en fonction de la température et de votre activité. Vous pourrez laver en chemin quelques affaires qui sèchent rapidement, notamment les sous-vêtements et chaussettes. Pour les T-shirts, sous-vêtements et chaussettes, prévoir d’en changer 2 à 3 fois par semaine si vous ne lavez rien en chemin.

¨Veste imperméable et respirante type Gore-Tex®

¨Poncho ou cape de pluie

¨Gants polaire et Gore-Tex®

¨Doudoune de montagne

¨Buff, bonnet chaud

¨Sweat ou veste en micro-polaire, plus fine et/ou Softshell

¨T-shirts techniques et/ou à manches courtes (éviter le coton, long à sécher)

¨Pantalon léger en toile

¨Pantalon montagne

¨Pantalon zippable, pantacourt ou bermuda

¨Chaussettes de marche

¨Sous-vêtements type Damart®

¨Maillot de bain

¨Chapeau, casquette ou bandeau couvrant la nuque pour se protéger du soleil

¨Bâtons de marche (bien utiles lors des traversées de névés)

¨Une paire de crampons forestiers bien pratiques sur la neige gelée en faible pente

CHAUSSURES

¨Une paire de chaussures de marche tige basse, dont vous avez l’habitude (pour éviter des ampoules) pour évoluer sur sentier facile.

¨Une paire de chaussures de marche tige haute pour les éventuels parcours en neige ou sur des éboulis

¨Éventuellement une paire de tongs, sandales ou type Crocs® pour la toilette, notamment mais attention au poids !

PETIT MATÉRIEL ET DIVERS

¨2 gourdes (1 litre minimum) ou 1 Camelback® (idéal pour s’hydrater de nombreuses fois tout en marchant) en complément d’une gourde d’1 litre.

¨Pastilles pour désinfecter l’eau

¨Couteau de poche type Opinel® ou Laguiole® et/ou un « couteau suisse » multi-usage, à mettre dans le bagage enregistré en soute

¨Lampe frontale de type Petzl® + piles de rechange

¨Torche (à rechargement manuel, c’est plus écolo et plus économique)

¨Lunettes de soleil de catégorie 4

¨Crème solaire (indice élevé) + stick à lèvres.

¨Paire de jumelles pour observer la faune (facultatif).

¨Appareil photo et/ou caméra (facultatif). Pensez bien à le protéger de la poussière et de l’humidité (dans un sac plastique zippable avec sachet de Silicagel par exemple).

¨Apportez suffisamment de batteries de rechange que vous rangerez dans une pochette chaude pour ne pas qu’elles se déchargent ou alors un système solaire qui s’adapte sur le sac pour les recharger tout en marchant.

¨Photocopie couleur du passeport facilite les démarches administratives en cas de perte ou de vol (à ne pas conserver au même endroit que le passeport !). Toujours en cas de perte ou de vol du passeport, le fait d’avoir de côté deux photos d’identités peut rendre de grands services.

¨Quatre photos d’identité (pour le visa et les permis divers)

TOILETTE ET LESSIVE

¨Trousse de toilette personnelle (brosse à dents, dentifrice, etc.

¨Savon biodégradable faisant parfois office de lessive ou bien lessive biodégradable

¨Serviette de toilette de taille moyenne séchant rapidement

¨Fil plastique et quelques pinces à linge pour faire sécher votre linge

¨Lingettes biodégradables et mouchoirs en papier

¨Nécessaire de couture, avec aiguilles, fils, boutons, épingles de sûreté, etc.

PHARMACIE PERSONNELLE

¨Pour l’altitude :Diamox®(diurétique) pour le traitement des œdèmes cérébraux et Celestene® (corticoïde), Adalate ou Sildenafile (Viagra®) pour le traitement des œdèmes pulmonaires. Aspirine®, pour les maux de tête légers.

¨Vos médicaments personnels pour toute la durée du voyage. Surtout, si vous suivez un traitement spécifique, prenez impérativement vos ordonnances que vous devez toujours garder sur vous en cas de contrôle, à l’embarquement de l’avion par exemple

¨Antidouleur, fièvre : Ibuprofène

¨Antibiotiques : Pristinamycine (Pyostacine® 500 mg) (2 boites pour 1 traitement de 8j), Amoxicilline+Acide clavulanique (Augmentin®) 1g

¨Antalgiques : Paracétamol 500mg

¨Corticoïdes : Solupred 20mg

¨Antidiarrhéiques : Smecta (prévoir une dizaine de sachets), Intétrix (traitement des amibiases), Imodium

¨Antivomitifs, pansements gastriques : Volagène®, Phosphalugel®/Ulcar®, Dompéridone, prinperan

¨Antihistaminiques (pour les piqûres, urtiquaire…): Zyrtec®, Clarytine®, Phénergan®, Polaramine®

¨Antiseptiques locaux : Bétadine, Biseptine

¨Pommades : Niflugel®, Voltaren® (Antiinflammatoire), Arnigel (coups, ecchymoses), Crème solaire

¨Biafine

¨Antimycosiques en poudre (pieds) : Econazole, poudre et pommade

¨Collyres : Antibiotiques, Anti-irritation

¨Jeu de pansements adhésifs et quelques compresses

¨Pansements « double peau » pour les ampoules

¨Bande adhésive élastique (type Elastoplast)

Liste indicative et non limitative, il faut au minimum un des produits de chaque famille, prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou d’un centre de médecine tropicale s’il y a lieu. Les piles usagées ou autres déchets dangereuxsont à rapporter en France. En voyage, ne donnez sous aucun prétexte un médicamentà une personne qui vous le demande sans l’accord expresse de votre accompagnateur. En cas de doute n’hésitez pas à nous demander.

HÉBERGEMENT

En hôtel de catégorie standard (base : chambre double) à Kathmandu et Pokhara, pendant le reste du voyage sous tente (tentes 3 places pour 2 personnes) ou en lodge en fonction du voyage. Les lodges au Népal sont de confort très aléatoire. En générale les conditions sont plutôt bonnes sur le tour des Annapurnas et la région de l’Everest, par contre au Mustang, dans la vallée de la Tsum et dans la région du Kangch ou du Makalu elles peuvent être très rudimentaires au point d’être un dortoir parfois même une cuisine. Les lodges peuvent ressembler à un refuge ou parfois un gîte de chez nous. Il s’agit pour la plupart du temps d’une maison familiale avec des chambres doubles, triples ou dortoirs. Les toilettes et douches sont toujours séparées. Les douches froides ou chaudes sont parfois payantes (entre 1 et 2 euros), il est important de vérifier que l’eau n’est pas chauffée avec du bois car cela contribue à la déforestation ce que nous déconseillons vivement. La plupart du temps l’eau est chauffée avec l’énergie solaire.

REPAS

Dans les villes de nombreux petits (ou grands) restaurants nous permettent de découvrir la cuisine typique locale. À l’exception de Kathmandu, les petits déjeuners et les repas du soir sont élaborés par l’équipe de cuisine ou les cuisiniers du lodge ils sont pris dans la salle de restauration du lodge ou sous la tente mess. Selon le profil des étapes (longueur de la journée de marche et/ou présence d’eau), les collations de midi seront servies chaudes ou froides sous forme de pique-niques.

EAU : prévoyez des pastilles (type Hydroclovazone, Micropur ou autres) pour désinfecter l'eau que vous mettez dans votre gourde, selon la source et sur les conseils de votre guide. Il est parfois possible d’acheter de l’eau purifiée et de remplir sa gourde sans avoir à acheter de l’eau en bouteille. Vous pouvez également acheter de l’eau « minérale » dans les villes (non compris dans le prix) mais son bilan écologique est médiocre, comme vous le savez. Aussi, nous ne vous le conseillons pas.