Balades et fêtes au Ladakh Découverte aventure en Himalaya indien

JOUR 1 : DÉPART D’EUROPE VERS DELHI
Arrivée à l’aéroport de Delhi tard le soir ou dans le courant de la nuit.

JOUR 2 : DE DELHI À LEH (3 500 M)
Transfert de bonne heure vers l’aéroport domestique de Delhi, et vol à destination de Leh. Si le climat le permet, nous aurons une très belle vue sur la grande chaîne himalayenne. Arrivée à l’aéroport de Leh, capitale du Ladakh, à 3 500 mètres d’altitude, située au nord de l’Indus. Transfert vers l’hôtel, et reste de la journée libre pour s’acclimater.
Altitude : 3 500 m
Transport : en véhicule privé avec chauffeur
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel ou guest house

JOUR 3 : LEH
Journée d’acclimatation dans la vallée de Leh. Le matin visite du palais royal et Shanti stupa. L’après-midi est libre pour vous permettre de flâner dans les ruelles de la ville, de vous reposer dans un café et d’observer la vie qui se déroule sous vos yeux. Vous pourrez aussi marchander un pashminas ou un collier de turquoise, acheter quelques abricots frais au marché, ou monter jusqu’au château qui domine Leh.
Altitude : 3 500 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel ou guest house

JOUR 4 : VALLÉE DE LEH – STOK – MATHO
Légère marche pour mise en jambe et quelques visites. Dans la matinée, nous partons visiter le palais de Stok et le monastère de Matho. Stok est situé à 14 km au sud de Leh, sur la rive gauche de l’Indus. Le palais a été construit en 1840 quand le roi du Ladakh y fut exilé après sa défaite face aux envahisseurs Dogra. Au musée du palais sont exposés la couronne royale, des vêtements, une collection de pièces, et des peyrak (coiffes de cérémonie) décorées de turquoises.  Matho est le seul monastère ladakhi de l’ordre des Sakyapa. Il fut construit au 15ème siècle. Il vint du Tibet avec sept déités, dont deux d’entre-elles sont restées au monastère de Matho. Visite dans l’après-midi aux alentours de Leh. La vieille ville est dominée par un vieux temple, perché sur le pic Namgyal et, légèrement en contrebas, par les neuf étages du palais royal. Visite du monastère de Shankar, situé à 30 minutes à pied du centre de Leh, monastère du 19ème siècle fait partie de l’ordre Gelukpa.
Altitude : 3 500 m
Transport : en véhicule privé avec chauffeur (2 h)
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel ou guest house

JOUR 5 : JOURNÉE CONSACRÉE AU FESTIVAL
Les festivals monastiques au Ladakh sont tenus pour commémorer la fondation d'un monastère, l'anniversaire de son chef lama, des événements saints, ou majeurs dans l'évolution du bouddhisme tibétain. Ils sont également vécus comme un moment de divertissement et de rencontre. Les villageois viennent y assister avec leurs plus beaux costumes, faisant de chaque festival un carnaval de couleurs.  Cham, une danse sacrée fortement chorégraphiée, est le cœur de chaque festival monastique. Un groupe d'élites de lamas résidents, avec des robes de brocart, exécutent ces danses dans la cour du monastère. Tous portent les masques qui représentent des divinités diverses que l’on voit dans le Gon Khang, la pièce consacrée aux divinités de gardien, dans chaque grand monastère. Certains peuvent même représenter les caractères d’épisodes historiques de fables tibétaines. En tenant des objets rituels dans leurs mains, les lamas marchent autour du mât central de la cour monastique dans la danse solennelle et le mime, accompagnés par le heurt de cymbales, le boom des tambours, le son mélodieux du shawm et la résonance profonde des trompes.
Altitude : 3 500 m
Transport : en véhicule privé avec chauffeur
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel ou guest house

JOUR 6 : LEH – MONASTÈRES DE HEMIS ET THIKSEY – LEH
Journée consacrée à la visite de quelques monastères importants du Ladakh. Nous visitons les monastères de Thiksey et de Hemis.  Thiksey, bien situé sur une colline rocheuse, fut construit par un des disciples de Tsonkhapa, le fondateur de l'ordre Gelukpa (surnommé « bonnets jaunes ») du bouddhisme tibétain. Il abrite une importante collection d'ouvrages tibétains et d'œuvres d'art ainsi qu'une grande statue récente de Maitreya, le bouddha du futur.  Hemis, le plus grand monastère du Ladakh, fut construit il a 350 ans par le grand Lama Staktsang Raspa. Ce monastère, qui appartient à l'ordre Drukpa du bouddhisme tibétain, est connu pour sa collection de thangka (peinture bouddhiste tibétaine sur toile), ses objets rituels, ses peintures murales et ses belles statues.
Altitude : 3500 m
Transport : en véhicule privé avec chauffeur (2 h)
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit à l’hôtel ou guest house

JOUR 7 : LEH – MONASTÈRE DE PHYANG – VILLAGE DE CHILLING
Le matin nous partons pour le monastère de Phyang que nous visitons. Continuation ensuite vers le village de Chilling en bifurquant au niveau de la jonction de L’Hindus et de la Zanskar. Nous arrivons au village qui à été pendant longtemps le point de départ et d’arrivée des caravanes de la rivière gelée. Pour les Zanskaris, le premier village après des jours de marches dans les gorges de la Zanskar. Nuit chez l’habitant.
Transport : en véhicule privé avec chauffeur (2 h)
Altitude fin de journée : 3 300 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit chez l’habitant

JOUR 8 : VILLAGE DE CHILLING
Dans la matinée, visite du village de Chilling.  Le village est connu pour ses artisans qui travaillent le cuivre, l’argent et le bronze. Ces articles traditionnels, tels les pots de chang ou de thé seront ensuite vendus dans tous le Ladakh. Transfert : en véhicule privé avec chauffeur
Altitude fin de journée : 3 300 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit chez l’habitant

JOUR 9 : CHILLING – LIKIR – YANGTHANG
Aujourd’hui, nous quittons Chilling pour aller dans la vallée de Sham. Nous prenons la route pour Likir. Courte marche pour aller découvrir Likir gompa (3 670 m) qui est l’un des plus importants monastères de l’ordre Gelukpa, construit sur une colline dominant la vallée. La grande salle d’assemblée, la pièce des protecteurs (Gon Khang) et le petit musée sont très beaux.  Nous débutons le trek en traversant le village de Likir. Après une heure de montée progressive nous arrivons à un premier petit col, le Pobe La (3 550 m), puis nous descendons dans la vallée de Sumdo.  Après la rivière, montée progressive dans une vallée étroite, qui nous amène à un deuxième col, le Charatse La (3 650 m). Du col, nous rejoignons le village de Yangthang.
Transfert : en véhicule privé avec chauffeur (55 km, 2 h)
Nombre d’heures de marche : 4 heures
Dénivelé : + 400 m / - 200 m -  
Altitude fin de journée : 3 600 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit chez l’habitant ou en guest house

JOUR 10 : DE YANGTHANG VERS RIZONG ET HEMIS SHUKPACHEN
Nous descendons la vallée de la rivière Wulle puis nous faisons une traversée vers le village de Shushut (3 610 m) pour atteindre Hemis Shukpachen, grand village isolé dans les montagnes, que nous prenons le temps de découvrir.
Nombre d’heures de marche : 3  heures
Dénivelé : + 400 m / - 300 m -  
Altitude fin de journée : 3 700 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit chez l’habitant ou en guest house

JOUR 11 : DE HEMIS SHUKPACHEN VERS TEMISGAM
Après avoir quitté le village, nous empruntons un chemin sur le plateau qui monte progressivement vers un premier petit col, le Lago La (3 750 m). Puis courte descente, avant de remonter vers le Meptek La.  Après le franchissement de ce second col, longue descente vers le village de Ang, avant de repartir vers le sud pour rejoindre le village de Temisgam. Visite du monastère s’il est ouvert.
Nombre d’heures de marche : 4 heures
Dénivelé : + 400 m / - 500 -  
Altitude fin de journée : 3 400 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : nuit chez l’habitant ou en guest house

JOUR 12 : ROUTE DE  TEMISGAM À LAMAYURU PUIS ALCHI
Le matin, nous prenons la route pour rejoindre Lamayuru (3 700 m), monastère perché sur un rocher qui surplombe une vallée magique par ses différents reliefs. La partie ancienne du monastère fut construite au 11ème siècle. On peut toujours visiter quelques pièces de Singay Lhakhang qui témoignent de la richesse culturelle de cette époque.  En fin de journée, court transfert (20 km) pour rejoindre le Uley Tokpo ou Alchi. Visite du monastère d’Alchi, réputé pour ses peintures du 11ème siècle de grande beauté. Parmi les cinq temples qui constituent l’ensemble monastique, chacun offre une splendeur particulière avec des peintures kashmiri-tibétaines ; une perle esthétique fragilisée par le temps qui passe …
Transfert : en véhicule privé avec chauffeur (115 km, 4 h)
Altitude en fin de journée : 3 100 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner
Hébergement : en hôtel ou guest house

JOUR 13 : ROUTE DE ALCHI À LEH
De Alchi, il faudra deux heures de route pour arriver à Leh, à l’heure du déjeuner. Après midi libre pour faire les derniers achats. Transfert : en véhicule privé avec chauffeur (65 km, 2 h)
Altitude en fin de journée : 3 500 m
Repas : petit-déjeuner – déjeuner – dîner libre
Hébergement : en hôtel ou guest house

JOURS 14 ET 15 : DE LEH À DELHI
Vol de Leh vers Delhi, soit le Jour 14 matin, soit le Jour 15 matin, selon les conditions, car ce vol est soumis aux conditions climatiques. Le programme reste libre pour rattraper un retard éventuel. Temps libre durant ces deux journées, avec mise à disposition de chambres de transit à Delhi le denier jour, avant le transfert vers l’aéroport en fin de journée ou soirée du Jour 15, pour les vols de retour vers l’Europe.
Transfert : en véhicule privé avec chauffeur et en ligne régulière pour l’avion
Altitude en fin de journée : 3 500 m
Repas : petits déjeuners – déjeuners libre – dîners libre
Hébergement : en hôtel

JOUR 16 : ARRIVÉE EN EUROPE

----- FIN DU PROGRAMME -----
Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou d’autres (état des routes, trafic, cas de force majeure...), votre accompagnateur peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.

Guide accompagnateur ladakhi francophone à partir de 4 participants (anglophone si moins de 4 participants). Pour des raisons imprévisibles à ce stade, notamment de météo mais aussi de forme ou de méforme des participants, votre guide peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité.

À l'extrémité nord-ouest de l'Inde, et aux confins de la Chine et du Pakistan, demeure entre cols et ciel une enclave tibétaine préservée : le Ladakh. Compris entre les deux chaînes de montagnes les plus hautes du monde, celles de l’Himalaya au sud et du Karakoram au nord-est, le Ladakh, avec une altitude moyenne de 3 500 à 4 000 mètres, est traversé par l’Indus, puissant fleuve qui prend sa source près du mont Kailash, la montagne la plus sacrée de toute l’Asie, au Tibet. Après avoir déjà parcouru 500 km l’Indus partage le Ladakh en deux. Le climat est continental, et dans ces hauts plateaux et vallées désertiques, le minéral inondé de lumière prédomine, mais les villages-oasis d'un blanc immaculé, ceinturés de champs d'orge doré, humanisent le grand chaos de l'Himalaya. Ensemble de vallées de culture tibétaine, elles ont su préserver leur philosophie bouddhiste originelle. Des monastères bouddhistes tibétains sont accrochés sur des pitons rocheux, dominant l'ancienne route des caravanes, du Cachemire au Tibet qui reliait Srinagar à Lhassa, via Leh.

SANTÉ ET FORMALITÉS SANITAIRES
Aucune vaccination n'est obligatoire. Il est fortement recommandé d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite et hépatite A. Les vaccins anti-typhoïdiques, contre l'hépatite B et contre la rage sont conseillés. Parlez-en avec votre médecin traitant ou celui du centre de vaccinations internationales. Nous vous conseillons également de regarder les recommandations par pays du site de l’Institut Pasteur http://www.pasteur.fr/fr/map ou de les appeler au 01 45 68 80 88. Nous disposons d'une petite pharmacie de premiers secours gérée uniquement par votre accompagnateur. Chaque participant doit emmener des médicaments courants afin de limiter le recours à la pharmacie collective. La liste des médicaments à emporter dans votre pharmacie personnelle est précisée plus bas dans ce document.

FORMALITÉS CONSULAIRES ET SÉCURITÉ
Pour les nationaux français, les ressortissants de la communauté européenne et les ressortissants de l’espace économique européen, il est obligatoire d’avoir un passeport valable encore 6 mois après la date de retour. Un visa de tourisme Indien est bien sûr nécessaire. Il s’obtient maintenant par soi-même sur internet sur le site de la société VFS à qui le consulat indien a sous-traité les formalités. Remplir le formulaire de demande de visa en ligne, en anglais, est assez long et compliqué mais il y a un document d'aide (11 pages) disponible sur le site.

DERNIERE NOUVELLE : le E-TOURIST VISA
Pour tout séjour en Inde inférieur à 30 jours sur place vous êtes éligible à l'obtention d'un e-Tourist Visa. Avantages - Plus besoin d'envoyer votre passeport ou d'aller le déposer chez VFS ou l'une de ses représentations. - Nous avons toujours besoin d’une photo d’identité en format carré 5x5, mais pour les personnes suffisamment compétentes en photo et en informatique il est désormais possible de se prendre en photo sur fond blanc puis de travailler la photo sur photoshop (ou autres) afin d’obtenir cette photo en format carré, avec épaules apparentes sur la photo. - Le coût est de seulement 60 USD à payer directement en ligne sur le site du gouvernement indien, sans autres coûts supplémentaires Conditions d'obtention - Ce E-Visa n'est valable que pour les séjours en Inde inférieurs à 30 jours sur place. Pour les séjours d'une durée supérieure il faut toujours procéder selon l'ancienne méthode, via les services de la société VFS - Vous ne pouvez faire la demande de E-Visa que moins de 34 jours avant le départ prévu. - Votre passeport doit être valable encore 6 mois après la date de votre sortie d’Inde. - On ne peut l'obtenir que pour une arrivée en Inde par avion dans 9 aéroports : Delhi, Mumbai (Bombay), Calcutta, Chennai (Madras), Bangalore, Cochin, Trivandrum, Goa, Hyderabad. Processus Vous vous rendez sur le site pour le E-visa pour l'Inde : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html Pour faire sa demande de visa il faut cliquer sur e-Tourist Visa Application. C'est le rectangle en orange en haut à gauche. Tout est en anglais. Il vous faudra aussi télécharger une copie de passeport et une photo d'identité puis effectuer le paiement en ligne. Concernant la sécurité, nous analysons les situations au cas par cas et nous collons à la réalité du terrain que nous connaissons bien et à son évolution. Forts de notre ancrage local de longue date, nous nous appuyons sur des équipes locales responsables et compétentes et vous proposons nos programmes en toute confiance. Nous vous expliquons nos choix en toute transparence. Pour mieux évaluer une destination, nous vous conseillons de consulter régulièrement la rubrique « conseils aux voyageurs » du site Internet du ministère des Affaires étrangères (www.diplomatie.gouv.fr).

NIVEAU DE DIFFICULTÉ PHYSIQUE : MODÉRÉ
Les randonnées sont de 4 à 6 heures par jour avec un dénivelé positif moyen inférieur à 500 mètres. Ce sont des véhicules, des porteurs ou des animaux de bâts qui portent le matériel de bivouac, nos vivres ou nos sacs de voyage. Pour notre part, nous gardons un petit sac à dos à la journée, léger, pour y mettre notre gourde, notre crème solaire, notre appareil photo et un pull, si nécessaire.

Pour votre voyage, prévoyez 15 à 18 kg maximum, en-dehors de votre bagage à main, même si dans la plupart des vols vous aurez droit à 20 ou 30 kg dans la soute et 10 kg en cabine. Il ne sert à rien de trop s’encombrer et un peu de place disponible est utile pour ramener des souvenirs. Attention, tout sac supplémentaire et surpoids sera facturé directement par la compagnie aérienne lors de l’enregistrement. Si vous avez des vols intérieurs, vérifiez qu’il n’y a pas des contraintes spécifiques en termes de bagages. Enfin, notez que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles dans votre sac de soute, idem pour les flacons et tubes de plus de 100 ml.

SACS DE TRANSPORT ET RANGEMENT

- Un grand sac de voyage souple ou sac à dos minimum 60 litres. Ce bagage doit être résistant (utiliser une housse éventuellement). Vous pouvez également protéger vos affaires de la poussière ou de l'humidité en les rangeant dans un ou plusieurs sacs plastiques à l'intérieur de votre sac. Quatre ou cinq housses (ventilées) de différentes tailles permettent de compartimenter vos affaires dans votre sac, ce qui est bien pratique.
-  Un petit sac à dos de 40 litres environ pour vos affaires personnelles durant les journées de randonnée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main et de cabine lors des transports aériens.
- Un sac banane ou une petite housse, suffisamment fins pour être camouflés sous une veste ou un T-shirt, peut être pratique pour y mettre vos papiers personnels, passeport et assurance, carte bancaire et quelques billets de banque, ordonnances sur des traitements médicaux personnels, etc.

COUCHAGE

- Drap de sac (ou « sac à viande ») en coton ou en soie, plus léger
- Un sac de couchage montagne (duvet -5°C)

VÊTEMENTS

La technique est immuable ! Il faut prévoir plusieurs couches, à ajouter ou enlever en fonction de la température et de votre activité. Vous pourrez laver en chemin quelques affaires qui sèchent rapidement, notamment les sous-vêtements et chaussettes. Pour les T-shirts, sous-vêtements et chaussettes, prévoir d’en changer 2 à 3 fois par semaine si vous ne lavez rien en chemin.

- Veste imperméable et respirante type Gore-Tex®
- Poncho ou cape de pluie
- Gants polaire et Gore-Tex®
- Doudoune de montagne
- Buff, Bonnet chaud
- Sweat ou veste en micro-polaire, plus fine et/ou softshell
- T-shirts techniques et/ou à manches courtes (éviter le coton, long à sécher)
- Pantalon léger en toile
- Pantalon montagne
- Pantalon zippable, pantacourt ou bermuda
- Chaussettes de marche
- Sous-vêtements
- Sous-vêtements type Damart®
- Maillot de bain
- Chapeau, casquette ou bandeau couvrant la nuque pour se protéger du soleil
- Bâtons de marche (bien utiles lors des traversées de névés)

CHAUSSURES

- Une paire de chaussures de marche tige basse, dont vous avez l’habitude (pour éviter des ampoules) pour évoluer sur sentier (95% du parcours).
- Une paire de chaussures de marche tige haute pour les éventuels parcours en neige ou sur des éboulis
- Éventuellement une paire de tongs, sandales ou type Crocs® pour la toilette, notamment mais attention au poids !

PETIT MATÉRIEL ET DIVERS

- 2 gourdes (1 litre minimum) ou 1 Camelback® (idéal pour s’hydrater de nombreuses fois tout en marchant) en complément d’une gourde d’1 litre.
- Pastilles pour désinfecter l’eau
- Couteau de poche type Opinel® ou Laguiole® et/ou un « couteau suisse » multi-usage, à mettre dans le bagage enregistré en soute
- Lampe frontale de type Petzl® + piles de rechange
- Torche (à rechargement manuel, c’est plus écolo et plus économique)
- Lunettes de soleil de catégorie 4
- Crème solaire (indice élevé) + stick à lèvres.
- Paire de jumelles pour observer la faune (facultatif).
- Appareil photo et/ou caméra (facultatif). Pensez bien à le protéger de la poussière et de l’humidité (dans un sac plastique zippable avec sachet de Silicagel par exemple).
- Apportez suffisamment de batteries de rechange que vous rangerez dans une pochette chaude pour ne pas qu’elles se déchargent ou alors un système solaire qui s’adapte sur le sac pour les recharger tout en marchant (pratique ! Les 3/4 du circuit se déroulent dos au soleil…).
- Photocopie couleur du passeport facilite les démarches administratives en cas de perte ou de vol (à ne pas conserver au même endroit que le passeport !).

TOILETTE ET LESSIVE

- Savon biodégradable faisant parfois office de lessive ou bien lessive biodégradable
- Serviette de toilette de taille moyenne séchant rapidement
- Fil plastique et quelques pinces à linge pour faire sécher votre linge
- Gel liquide désinfectant pour les mains (optionnel, il y a de l’eau au camp…)
- Lingettes biodégradables et mouchoirs en papier
- Nécessaire de couture, avec aiguilles, fils, boutons, épingles de sûreté, etc.

PHARMACIE PERSONNELLE

- Vos médicaments personnels pour toute la durée du voyage. Surtout, si vous suivez un traitement spécifique, prenez impérativement vos ordonnances que vous devez toujours garder sur vous en cas de contrôle, à l’embarquement de l’avion par exemple
- Antidouleur, fièvre : Ibuprofène
- Antibiotiques : Pristinamycine (Pyostacine® 500 mg) (2 boites pour 1 traitement de 8j), Amoxicilline+Acide clavulanique (Augmentin®) 1g
- Antalgiques : Paracétamol 500mg
- Corticoïdes : Solupred 20mg
- Antidiarrhéiques : Smecta (prévoir une dizaine de sachets), Intétrix (traitement des amibiases), Imodium
- Antivomitifs, pansements gastriques : Volagène®, Phosphalugel®/Ulcar®, Dompéridone, prinperan
- Antihistaminiques (pour les piqûres, urtiquaire…): Zyrtec®, Clarytine®, Phénergan®, Polaramine®
- Antiseptiques locaux : Bétadine, Biseptine
- Pommades : Niflugel®, Voltaren® (Antiinflammatoire), Arnigel (coups, ecchymoses), Crème solaire
- Biafine
- Collyres : Antibiotiques, Anti-irritation
- Jeu de pansements adhésifs et quelques compresses
- Pansements « double peau » pour les ampoules
- Bande adhésive élastique (type Elastoplast)

Liste indicative et non limitative, il faut au minimum un des produits de chaque famille, prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou d’un centre de médecine tropicale s’il y a lieu. Les piles usagées ou autres déchets dangereux sont à rapporter en France. En voyage, ne donnez sous aucun prétexte un médicament à une personne qui vous le demande sans l’accord expresse de votre accompagnateur. En cas de doute n’hésitez pas à nous demander.

HÉBERGEMENT
En hôtel de catégorie standard (base : chambre double) à Leh et Delhi, en guest house ou chez l’habitant pendant le reste du voyage.

REPAS
Dans les villes de nombreux petits (ou grands) restaurants nous permettent de découvrir la cuisine typique locale. À l’exception de Delhi et Leh, les petits déjeuners et les repas du soir sont élaborés par l’équipe de cuisine et servis sous la tente mess en pleine nature, dans la salle de restauration du lodge ou chez l’habitant dans les villages que l’on traverse. Selon le profil des étapes (longueur de la journée de marche et/ou présence d’eau), les collations de midi seront servies froides, chaudes ou sous forme de pique-nique. Eau : prévoyez des pastilles (type Hydroclovazone, Micropur ou autres) pour désinfecter l'eau que vous mettez dans votre gourde, selon la source et sur les conseils de votre guide. Vous pouvez également acheter de l’eau « minérale » dans les villes (non compris dans le prix) mais son bilan écologique est médiocre, comme vous le savez. Aussi, nous ne vous le conseillons pas.

Voici une petite sélection pour vous préparer ! Retrouvez également d'autres récits de voyages, de biographies, beaux livres… À l’agence ou dans notre librairie en ligne développée en partenariat avec les éditions Transboréal : plus de 5 000 ouvrages dédiés au voyage… pour pouvoir vous immerger dans votre projet avant de partir ou pour prolonger le plaisir, une fois revenu 

ALBUMS DE BELLES PHOTOGRAPHIES

-  Loin des hommes si près des dieux - Éditions La Martinière

-  Zanskar - Éditions Nathan

-  Les bergers de l'hiver - Éditions La Martinière

-  Le fleuve gelé - Éditions La Martinière

-  Zanskar intime - David Ducoin et Julie Baudin - Éditions Glénat

-  Zanskar, la route du changement - David Ducoin – Éditions Anako

-  Zanskar, visages d'un autre temps - Jacques et David Ducoin - Éditions Anako

-  Himalaya, les plus beaux treks, David Ducoin et Julie Baudin - Éditions Glénat

RÉCITS DE VOYAGE 

-  Sur les sentiers du Zanskar, Jacques et Marylène Ducoin – Éditions Géorama

-  Deux hivers au Zanskar - Éditions Olizane

-  L'école au bout du fleuve - Éditions La Martinière

-  Caravane pour une école - Éditions Nathan

GUIDES

-  Ladakh-Zanskar - Charles Genoud et Philippe Chabloz - Éditions Olizane

-  Grands treks au Ladakh Zanskar - Elodie et Rambert Jamen - Éditions de la Boussole

-  Lonely Planet Inde du nord – Lonely planet

-  Guide bleu Inde du nord – Guide Hachette

-  Le Ladakh, Patrick Kaplanian, Éditions de l’Adret, 2003

★ ★ ★ ★ ★  Bernard A. I Balades au Ladakh  I Juillet 2018
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Balades au Ladakh, un intitulé qui ne dit pas bien ce que fut ce grand voyage, bien équilibré entre randonnées, nature et visites de monastères tibétains (...). Un programme qui va ravir les voyageurs curieux de culture, de découverte d'une nature exceptionnelle et de la vie quotidienne dans les villages d' altitude de ce joyau bouddhiste: Le Ladakh.

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